關於 惡露增加 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#產後修身大作戰 】#紮肚初體驗

一直都覺得女人生仔真係好大犧牲，除左要受十級痛之外，最傷心莫過於產後身材走哂樣！有時影相見到自己，都唔相信自己肥左咁多！誰說餵人奶會修身快？只能說 #這些機會不是我的😭

這次懷孕我總共肥左45磅，雖然產後已經冇左20磅，但係因為第二胎關係，個肚特別大，樹熊妹滿月時我仍然似懷孕5個月，自己懷孕期又冇介口又冇做運動，攪到產後仍然肥腫難分，有時見到同自己咁肥都冇心機同樹熊妹影相😭有次係地鐵站有個嬸嬸讓位比我，真係超尷尬😔終於我的起心肝要進行 #產後減肥計劃！

其實係產前媽媽谷已經有媽媽講開一定要去紮肚，大家都明白，產後個肚係最難收，有d媽媽明明係瘦底，但個肚到宜家仍然未收哂，何況我呢d肥底媽媽？

開頭有媽媽係媽媽谷搵左d紮肚團購，係一d細公司，價錢係$6-$8千，我先知原來紮肚療程價錢都唔平，所以我覺得更加要搵間信譽好有信心保證的紮肚公司！

上網搵左好幾間比較出名的紮肚公司，唔知點解每次當問到整個療程價錢佢地就唔講，只叫你先上去試做！唯獨呢間Newborn mama, 所有療程明碼實價寫哂係網頁，自己有預算上去做療程就放心d喇！而且有好多星級媽媽產後都搵佢地做紮肚療程，如樂基兒、張名雅、蔡雪瑩等！剛好見有得試做，係銅鑼灣又有分店，所以就決定約期上去試試！

💕詳文分享：https://bit.ly/2N5SToe

⭕️ #紮肚心得分享：

✅ #何時去紮最好？
如果順產最好產後一個月，開刀就產後兩個月才開始，媽媽們要專心坐好月，調理好身體先再紮肚會比較好，而且要確保惡露已經清哂，因為按摩肚時會增加血液循環，有可能令惡露增加！
就算錯過黃金紮肚時機都一樣可以紮架！只係要做多幾次先有更好的效果！

✅ #想效果更好就要配合飲食
紮肚其實並不能消脂，只係幫助收緊返擴大左的腹直肌同盤骨，所以只可以減到吋數，如想一併減埋磅數，就要配合飲食，我的紮肚師一邊幫我做療程，一邊教我如何改變飲食去配合，增加修身效果，其實紮住個肚都食唔到太多，順勢就配合飲食去減肥，希望可達到減吋又減磅！紮到第三次前後只係4日，我已經減左3磅，真係個好開始！

✅ #係咪真係有效？
我紮左一次，真係一次已經有效果！我都估唔到係咁work, 紮到第5次連老公都話：「咦？真係瘦左喎！」✌🏼大家想睇我的成果，記得留意我一次分享喇😊

Newborn Mama 星級紮肚專門店 #紮肚 #減肥 #修身 #產後修身 #比返條腰我 #十次紮肚療程 #目標減10磅 #Newbornmama #減吋又減磅 #產後媽媽

【#產後修身大作戰 】#紮肚初體驗

一直都覺得女人生仔真係好大犧牲，除左要受十級痛之外，最傷心莫過於產後身材走哂樣！有時影相見到自己，都唔相信自己肥左咁多！誰說餵人奶會修身快？只能說 #這些機會不是我的😭

這次懷孕我總共肥左45磅，雖然產後已經冇左20磅，但係因為第二胎關係，個肚特別大，樹熊妹滿月時我仍然似懷孕5個月，自己懷孕期又冇介口又冇做運動，攪到產後仍然肥腫難分，有時見到同自己咁肥都冇心機同樹熊妹影相😭有次係地鐵站有個嬸嬸讓位比我，真係超尷尬😔終於我的起心肝要進行 #產後減肥計劃！

其實係產前媽媽谷已經有媽媽講開一定要去紮肚，大家都明白，產後個肚係最難收，有d媽媽明明係瘦底，但個肚到宜家仍然未收哂，何況我呢d肥底媽媽？

開頭有媽媽係媽媽谷搵左d紮肚團購，係一d細公司，價錢係$6-$8千，我先知原來紮肚療程價錢都唔平，所以我覺得更加要搵間信譽好有信心保證的紮肚公司！

上網搵左好幾間比較出名的紮肚公司，唔知點解每次當問到整個療程價錢佢地就唔講，只叫你先上去試做！唯獨呢間Newborn mama, 所有療程明碼實價寫哂係網頁，自己有預算上去做療程就放心d喇！而且有好多星級媽媽產後都搵佢地做紮肚療程，如樂基兒、張名雅、蔡雪瑩等！剛好見有得試做，係銅鑼灣又有分店，所以就決定約期上去試試！

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✅ #何時去紮最好？
如果順產最好產後一個月，開刀就產後兩個月才開始，媽媽們要專心坐好月，調理好身體先再紮肚會比較好，而且要確保惡露已經清哂，因為按摩肚時會增加血液循環，有可能令惡露增加！
就算錯過黃金紮肚時機都一樣可以紮架！只係要做多幾次先有更好的效果！

✅ #想效果更好就要配合飲食
紮肚其實並不能消脂，只係幫助收緊返擴大左的腹直肌同盤骨，所以只可以減到吋數，如想一併減埋磅數，就要配合飲食，我的紮肚師一邊幫我做療程，一邊教我如何改變飲食去配合，增加修身效果，其實紮住個肚都食唔到太多，順勢就配合飲食去減肥，希望可達到減吋又減磅！紮到第三次前後只係4日，我已經減左3磅，真係個好開始！

✅ #係咪真係有效？
我紮左一次，真係一次已經有效果！我都估唔到係咁work, 紮到第5次連老公都話：「咦？真係瘦左喎！」✌🏼大家想睇我的成果，記得留意我一次分享喇😊

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好多朋友仔都inbox問我攞素薑醋食譜，禁就交比陪月英太介紹一下啦！😍😍😍

#busymamabenny
#英太陪月入厨樂
#陪月姨姨
#素薑醋
#清清地好好味
#補血仲可以增加骨膠原
#我係為食媽

《素薑醋》食譜

【功效】
補血、補骨膠原蛋白、增加乳汁。

材料：
老薑 5斤
黃耳 4両
拳頭根/麵根 1斤
黑豆 1斤
甜醋 5斤
糯米醋 半斤

做法：
1) 將老薑去皮后冲洗乾净，抹乾，然後將老薑用刀拍扁，放在白镬炒至乾身，備用。
2) 然後將甜醋、黑糯米醋及老薑放入瓦煲内煮滾，醋一定要浸過薑面，大火滾15分鐘，轉小火煲 1 小時熄火，薑醋底已經完成。當然最好浸 1 個星期，味道更突出，之後可以開始正式煲素薑醋。
3）起白鑊，慢火炒黑豆，使除去豆青味，然後清洗乾淨，備用。
4）黃耳預先浸軟，去蒂，用熱水汆水約 2 分鐘，完全瀝乾水，備用。
5）拳頭根/麵筋用熱水灼 2 分鐘，再用白鑊烘乾，備用。
6）把黑豆放入甜醋中煮至滾，再用慢火煮一小時，之後加進黃耳，拳頭根/麵根再煮二十分鐘便可食用。

入廚小貼士 :
*如提早前已整好薑醋膽，就要每隔一星期煲滾一次，以免細箘及霉箘滋生。
*如果要加雞蛋的話，不宜浸太長時間，因為會變得太硬，但係越硬嘅蛋就越補身，所以煲耐咗嘅蛋可以留俾返比產婦補身食。
*生左BB之後，12日後可以派薑醋，但惡露未清就最好小食，會令惡露增加，因為薑醋好補架!
*如食到咁上下，想中途添加黑豆、黃耳、拳頭根丶麵根或雞蛋，其實冇限咩時候，隨時可以加，做法跟以上一樣喇!

低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕

用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎
口感QQ的，很奇特
重點是吃完完全沒有負擔

蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋

減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的，這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕，口感很特別，熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖，吃起來單調些，所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣，也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾，雖然熱量因此提高一滴滴，但是好吃=度翻倍呢!!

蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的，不是蒟蒻果凍粉，就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買

#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣，因為富含膳食纖維，腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量，才不會造成脹氣，反而消化不良喔

#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)

材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙

作法:
往右滑看操作影片

1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用，是小秘訣喔😉)

3.將蛋白加進白醋，快速打發到粗發泡，加入一半的赤藻糖，待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立

4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻，再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤)，放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐，冷卻即可食用

頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙

所有材料攪拌均勻，搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分，酸奶冰冰涼涼更好吃

#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點

贊助專區
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#中秋節 連假，今天來談談 #疫情 之下的狀況吧！貧富差距正在急遽擴大，那些政府不敢告訴你的事情，重點不是我送花讓人害怕，而是說實話讓人明白 #民進黨 執政並不好！

好啦，放假就談一些可以比較深入的議題吧。你知道我們為什麼花了那麼多心力找 #待用餐 的餐廳嗎？原因看這篇報導就知道了。

根據經濟日報八月的報導：【主計總處昨（13）日發布2020年家庭收支調查結果。依每戶可支配所得高低將戶數分為五組，最高20%家庭與最低20%家庭的可支配所得，差距擴大為6.13倍，較前一年增加0.03倍，並創近8年來新高，反映疫情使所得分配不均更加嚴峻。

主計總處調查指出，2020年我國每戶可支配所得平均數108萬元，年增1.9%；若以中位數衡量，2020年每戶可支配所得中位數為92.9萬元，年增2.6%。

其中最高20%家庭每戶可支配所得為217.6萬元，年增1.8%；最低20%家庭每戶可支配所得35.5萬元，年增1.4%，兩者差距為6.13倍。

值得注意的是，若是先不考量政府提供的社福、紓困及振興券，亦即只從原始所得觀察，最高20%家庭與最低20%家庭所得的差距，達7.43倍，較前一年7.26倍擴大，直接反映的是疫情對弱勢族群的衝擊。主計長朱澤民表示，弱勢就業族群往往也是受疫情影響較大者，可能面臨無薪假、減薪等情況。】

好，你知道嗎，第一個，我國政府所做的經濟政策，除了讓股市飆漲、房市飆漲之外，一般的普通人家根本嚐不到這個好處，你家境不好還可以有錢去股市炒股嗎？更重要的是，疫情期間連認真做吃的生意的小商家都會受到影響，你領政府補助會長時間外食嗎？會有多少能力買外帶呢？而台灣最多的就是這些小型的商家，中小企業，一堆民代還在那邊歌功頌德，哪來的功德啦，多少餐廳都快要倒了好嗎？

另外，又有一堆側翼塔綠斑在那邊宣傳不是疫苗不夠，是大家挑疫苗。幹，這種蠢話會信的人真的數學不好到狗也會笑他。我直接引用衛福部公布到九月十八號的數據好了。
【9 月 17 日 COVID-19 疫苗接種 221,252 劑，其中 AstraZeneca 接種 217,202劑，Moderna 接種 3,708 劑，高端接種 342 劑。
截至目前為止，累計接種 13,171,843 劑，AstraZeneca 接種 8,645,650 劑，Moderna 接種 3,805,277 劑，高端接種 720,916 劑。】根據ｅｔｔｏｄａｙ的報導，【國內發生本土疫情後，新冠疫苗接種變得相當踴躍，目前疫苗覆蓋率已經接近40%，然而近期國際採購疫苗庫存吃緊，下一輪疫苗接種也轉由國產疫苗高端初登場。《ETtoday新聞雲》試算，我國今年在國際疫苗預計取得4167萬劑，不過到8月中旬為止，仍有3129萬餘劑尚未到貨，未到貨比率超過7成。】光是國際疫苗預計取得的數量就不夠我國的所有人口打兩劑，聯亞的五百萬劑沒通過，高端到現在生產還在那邊手搖飲慢慢來，是要數學多不好多想跪舔，才會整天在那邊不指責當局，只靠北你的病患在挑疫苗？你的希伯克拉底誓言是被狗咬走了嗎？

我鄭重地保證自己要奉獻一切為人類服務。
我將要給我的師長應有的崇敬及感戴；
我將要憑我的良心和尊嚴從事醫業；
病人的健康應為我的首要的顧念；
我將要尊重所寄託給我的秘密；
我將要盡我的力量維護醫業的榮譽和高尚的傳統；
我的同業應視為我的手足；
我將不容許有任何宗教，國籍，種族，政見或地位的考
慮介於我的職責和病人間；
我將要盡可能地維護人的生命，自從受胎時起；
即使在威脅之下，我將不運用我的醫學知識去違反人
道。
我鄭重地，自主地並且以我的人格宣誓以上的約定

台灣這邊叫那些塔綠斑醫師改一下【我將不計一切代價忽略科學跪舔塔綠斑政府】這樣就好啦，幹嘛背那麼長。【攤手】

妳各位又要吃水果啦，根據ｅｔｔｏｄａｙ的報導，【今年3月台灣鳳梨遭大陸暫停進口，當時各界力挺農民購買，現在蓮霧、釋迦又被禁，農委會主委陳吉仲今（19日）說，「所有國人愛國心是無限的」，呼籲大家支持，透露10月將啟動採購平台，更要設計讓購買者能有農遊券。陳吉仲舉蓮霧為例，5000多公噸外銷，出口到大陸有4700多公噸，1000多公噸到其他地方，大家只要在消費1、2千公噸就可以解決現在的議題，也希望這時候能讓台灣農產品讓更多人看見。】你不會覺得很奇怪嗎？每次都說不要仰賴萬惡中國，結果每次一被制裁才發現過度依存對岸，不是八成就是九成，這到底是甚麼樣的農業政策，種植出口過度依賴單一國家，出事就是國民買國民吃，農委會是不是太好做了些？有別的招數嗎？還要再消費一兩千公噸，可能嗎？

早就說了，雞蛋不要放在同一個籃子裡面，結果還是放在同一個籃子，是傻了嗎？還是又要說是中國依賴我們？

阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/3qMNwOe

相信有許多人都有面對過感情分分合合的狀況，好不容易成功復合了，卻又再次失去對方！這種情況會發生很可能是因為你暴露出過多的需求感！

尤其是在冷凍結束，開始跟前任恢復聯絡的時候，若你頻頻做出超友誼的行為，一定會讓對方腦中浮現出先前不好的回憶，導致不願意再給你機會復合！

因此今天我將分享三大復合技巧，先降低前任的反感，並且增加你在對方心中的地位，讓前任慢慢習慣你的存在，最後成功讓前任吃醋的假想敵挽回法！

如果你正在經歷二次分手，不知如何挽回的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

這是我們第二次分手，中間做了挽回地雷被封鎖，

半年後他解封鎖主動找我，一開始很熱絡突然變冷淡，

他說可以當朋友，但目前已經沒聯絡了，

這種情況還有辦法挽回嗎？


如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

《愛情時光機》三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/3qMNwOe

#愛情時光機 #冷凍 #假想敵 #已讀不回 #封鎖 #互動 #前任