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PCR初體驗
整個插到淚水不要不要
我跟醫護說哥你插太深
他說我的很長，你要忍一下
你有掛autotune對不對
我忍，謝謝你的錯愛

#醫護人員真的辛苦了
#全副武裝防護衣加高風險
#感謝有你

#我認識的護士只有拿著全糖珍奶吃著雞腿去買撒尿牛丸的陳美錦

花時間研究別人，不如花時間看懂自己

最近收到最多心粉的疑問是：想知道自己在意的那個人到底是怎麼想的。

其中一位女孩就問，她跟男友交往半年了。一開始曖昧的時候，是女孩先主動。後來男生接受了她，然後他們自然而然在一起了。但是讓女孩疑惑的是，男友有時候對她很好，細心又體貼；但大部分時間沈默寡言，心事也很少對她透露。交往這半年以來，沒有人知道他們在一起，女孩的心情也隨著男友對她態度的陰晴不定而起起伏伏。

她好想知道：男友是怎麼想的？男友需要什麼？自己該怎麼做才能讓男友願意向她完全打開他的心？

當關係不穩定的時候，很希望自己可以做點什麼來改善，這是人之常情。如果可以透過了解對方的個性、想法，可以做些什麼讓他開心，那當然好！愛情不就是你開心所以我開心嗎？

但是，有多少傻女孩、傻男孩都陷入過這樣的關係中：
#不確定對方在想什麼，
#不知道自己該怎麼做，
#好想做點什麼讓他開心，
⋯⋯

有一種關係叫做「 #情境關係」（situationship），有點接近這位女孩的狀況。這是2020年，心理學家Paulette Sheman提出的新關係定義。看過我影片或文章的心粉應該記得去年我提過這個概念。

情境關係最大的特點就是 #對於關係的不確定性：關係的開始沒有正式給出承諾，雙方沒有對關係達成共識，沒有足夠的信心說明兩個人是情侶，靠心照不宣而產生親密互動，不穩定感和不安全感非常強烈⋯⋯

不少人把這種狀況總結為 #曖昧，或 #再相處久一點應該就可以公佈的關係。

不能說情境關係就一定不會有結果。但事實上，產生情境關係的真正原因是——其中一方對關係的不認同。

也就是說，被動接受關係的一方，可能更願意把主動的一方當成是：備胎、排解寂寞的對象、騎驢找馬的「驢」。因為害怕未來背「負心人」的罪名，所以不敢投入太多，但又忍不住去跟對方索取自己想要的安慰。

看清楚這中間的關係構成，就能夠明白：那個很少主動、需要花時間去研究的人，根本就沒有在珍惜。因為 #這種人更在意自己的感受。

與其花時間研究不願意對自己打開心房的人，不如回頭想想：為什麼我會喜歡上這個人？我喜歡他什麼？我想從他那裡得到什麼？我需要什麼？他給不了我什麼？

上面提到的那位女孩，就是這樣的例子。與其思考男生在想什麼，不如想想，自己想從他那裡得到什麼？如果想要簡單的陪伴、穩定的互動、互相融入生活圈，他為什麼不能給？還有誰可以給自己陪伴呢？自己又能為自己做些什麼呢？

#一昧地去猜測別人的想法只會把自己丟到別人情緒的黑洞裡無法自拔。

我想對那位女孩說， #有矛盾行為的人他的腦袋也是混亂的。男生自己都想不清楚，妳就算有1001種猜想也沒用。

是的， #愛上一直需要花時間研究的人終究是錯愛。

#愛是兩情相悅， 那個不願向你打開心的人一定不適合你。 #適合你的人會捨不得你愛的這麼累。

要怎麼做，才能把放錯的心拉回來呢？

花時間好好了解自己吧！以下有幾個思維轉換的方法提供大家參考：

1.當你從對方那裡要不到答案，需要透過其他途徑去了解，要提醒自己：我需要花時間在自己身上了。
對方不願意給你答案，一定有原因。不告訴你，是因為他有所顧忌。他只在意自己的退路，不在意你的感受。何必費力討好？好好對待自己，尊重自己的正常情感需求，是現在你最需要做的。

2.當對方給的不是你想要的，你要的他也給不了，要提醒自己：我需要花時間在自己身上了。
實際一點看，感情是互相取暖、互相扶持的關係。如果對方給的，你不想要，說明他沒有花時間去了解你。如果你要的，對方給不了，說明你高估他對你的情感投入和能力。很顯然，這這種狀況下，收回感情，對自己好一點，才是最明智的選擇。這裡不是要勸大家打「安全牌」，而是不要因為寂寞，把感情寄託在錯的人身上。

3.如果已經有很多事情證明，他沒有要讓朋友、家人知道你的存在，要提醒自己：我需要花時間在自己身上了。
他的世界不需要你的存在，是不是他個性比較謹慎？他需要一點時間？錯了！通常會這麼做的人，都把你的存在當作是他人生中的一段「過渡期」。往好處想，有這樣的徵兆就能清醒地把心拉回自己身上是好事，免得等到不得不面對的時候更傷心。這時候千萬不要覺得自己哪裡不好。沒有人是完美的。要問問自己：我有哪些優點？哪種人會更欣賞我的特質呢？

在這裡要注意的是，只要不是故意傷害，那個不願向你打開心的人沒有什麼大錯。他可能跟你一樣，也不知道自己想要什麼，可能只是遇到你，緣分到了想試試看，試過後覺得沒感覺便不想再深入而已。不要把「曖昧=欺騙」、「曖昧=利用」直接劃等號判罪。

把你的心從「神秘難懂」、「不能期待」、「看不到未來」的人身上拉回來吧！

#一份好的關係就是一系列積極正面良性互動的結果。了解自己的個性、懂得自己的需求，和「願意主動展現自己」、「願意花時間了解你」的人一起努力，才能建立一份好的關係。

在感情裡，你最需要的是什麼呢？

記得，你值得被好好對待。

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#關係
#白瑜

🐠《不可愛教主》小分享～
記得拍攝 #大叔的愛 中段，監製Tommy說劇組大家希望由阿牧唱片尾曲。當時的我好緊張，因為我擔心我未必能唱得岀阿牧的內心心情，但又不想辜負劇組的期望，所以便咬緊牙關答應了。之後幾日和Tommy每天收工後message討論這首歌的中心思想，Tommy問我：「你覺得阿牧對阿田是一份什麼的情意？」我當時是這樣回答：

「我代入阿牧心態，好多時都覺得好寂寞嘅感覺，好似最後都自己一個咁。就算表完白/分咗手都好，甚至就算一齊咗，其實都係寂寞，因為覺得阿田其實內心心底對我都唔係真係情侶感覺。唯一開心嘅時刻，就係有阿田喺我隔離兩個人單獨相處嘅時刻。但雖然大部份時間都有寂寞嘅感覺，其實內心一諗起同阿田嘅日常，都會會心微笑，都會覺得好sweet。」

《不可愛教主》這一首歌雖然是由阿牧角度岀發，但其實都是由我們每一個人的角度出發。我們每一個人生命中一定有試過想念一個人、等待一個人和守候一個人。在牧的眼中，阿田就是他的「教主」。套用在我們的生活中，只要你愛惜那一個人，那一個人就是你的「教主」。

當你很愛而不能愛，就是「不可 • 愛教主」；
當你自知沒有希望而不斷說服自己不要再愛，就是「不可愛 • 教主」。

辛苦了Edward Chan、Key Ng、Y.Siu、林若寧和Guddy老師的幫忙，記得錄音當時正值演唱會前聲帶發炎而狀態最差的日子，麻煩了各位的體諒和指導。

這次MV可以說是平行時空下的另一個阿牧和阿田的故事。MV之中的故事人物設定為，一位跳舞學院的學長和學妹相識之後的錯愛。大家可以留意一開始女主角的「遇到心上人」開心的情緒和表情，和學長最後在糖水舖的end shot表情是類似的；學妹對學長的鍾情，和學長對最後的男生的是相似的。學妹暗戀學長，決定相約在跳舞之中表白，最後被拒絕了。到學長暗戀最後的男生，決定相約他到糖水舖表白，但究竟最後能否成功，就交由大家去自由想像了。看到大家在Youtube MV留言區裏面留了很多不同的劇情分析，每一個分析也十分獨特；其實沒有對與錯的答案，當你看完整個MV後感受到的是什麼，那個就是屬於你眼中獨一無二的故事。

辛苦了Sheng & Maggie團隊用極速的效率完成拍攝和剪接。亦感謝Hanna和Edan的幫忙，Hanna為了這次MV和我一起特地排舞練習，辛苦了！

雖然未能完美演繹，但我真的很喜歡這一首歌，它更是代表著大叔的愛的一個十分重要的回憶。

💡題外話💡
明天晚上10pm會開IG Live直播，和大家聊個天，update一下我這半年的工作近況（大叔的愛、假冒女團、不可愛教主、下一隻跳唱和下半年發展等）。大家有任何問題就在下面留言區問我啦～

最後，希望大家喜歡《不可愛教主》🐠

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Everyday cover challenge,
start from 1/10/2020.
#Day32
－－－－－－－－－－－－－－
別再看著我說著你愛過 別太傷痛
我不難過 這不算什麼 只是為什麼眼淚會流我也不懂
//就讓我走 讓我開始享受自由//
－－－－－－－－－－－－－－
[Studio Live Cover #12]

“You only live once,
If you do it right once is enough.”

This one take live Cover,
Credit: Big C @Bigcproduction.

感謝我錄音上的好拍檔Big C借出場地，
以及支援錄音上的一切後期工作。
－－－－－－－－－－－－－－
DAY 32 - 孫燕姿 - 我不難過

作詞：楊明學
作曲：李偲菘

又站在你家的門口 我們重複沉默
這樣子單方面的守候 還能多久

終於你開口向我訴說她有多溫柔
雖然你還握著我的手 但我已不在 你心中

我真的懂 你不是喜新厭舊
是我沒有 陪在你身邊當你寂寞時候
別再看著我說著你愛過 別太傷痛
我不難過 這不算什麼 只是為什麼眼淚會流我也不懂

就讓我走 讓我開始享受自由
回憶很多 你的影子也會充滿我生活
我並不懦弱 你比誰都懂
雖然寂寞 這會是我 最後的寬容

終於你開口向我訴說她有多溫柔
雖然你還握著我的手 但我已不在 你心中

我真的懂 你不是喜新厭舊
是我沒有 陪在你身邊當你寂寞時候
別再看著我說著你愛過 別太傷痛
我不難過 這不算什麼 只是為什麼眼淚會流我也不懂

就讓我走 讓我開始享受自由
回憶很多 你的影子也會充滿我生活
我並不懦弱 你比誰都懂
雖然寂寞 這會是我 最後的寬容

抱緊我 再抱緊我
這一份感動 請你讓我留在胸口
別再說 是你的錯
愛到了盡頭 是非對錯就讓它隨風
忘了所有 過得比你快活

我真的懂 你不是喜新厭舊
是我沒有 陪在你身邊當你寂寞時候
別再看著我說著你愛過 別太傷痛
我不難過 這不算什麼 只是為什麼眼淚會流我也不懂

不要再說 或許這是最好的結果
現在分手 總好過你不愛我一拖再拖
鬆開你的手 離開你左右
我向前走 這會是我 真正的解脫

Cover Produced by Cynthia
Music Mixed by Big.C @ BigcProdution
－－－－－－－－－－－－－－
#cover #hongkong

Cynthia Facebook
https://www.facebook.com/ohyaxcynthia/
Cynthia Instagram
https://www.instagram.com/ohyaxcynthia/
Big C Production Facebook
https://www.facebook.com/bigcproductionbigcstudio/

感謝明周文化的邀請和文字?
Special thanks to Clifton for the piano instrumental!
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【星期五樂城】陳僖儀〈蜚蜚〉- Jess Sin Cover
【# 星期五樂城】颱風過後，夏風潮濕地在空氣沉悶流動，有時渾身滾燙，特別想聽些酣暢淋漓的音樂，給自己裏上份漫不經心。

美好周末將至，很高興邀請到曾出演ViuTV《Chill Club》的Jess Sin，為大家獻唱感情澎湃、恨愛交纏的〈蜚蜚〉。選擇這隨年月漸發醇厚的歌，Jess表示喜愛以外，亦是在慨嘆人生無常：「任何時候，都一定要盡全力去愛，盡全力去恨，不帶遺憾。」

低沉而有磁性的旋律在耳邊迴響，旋進腦海深處。是落葉歸入流水懷抱，Jess的聲音沉穩成熟，還有自信的流光溢彩。從小學開始，Jess自幼已致力參加不同的歌唱比賽及表演，2013年更開設YouTube Channel，分享Cover，迵異風格經她重新詮釋，內核愈加堅固，能久久被人記着。Jess一直希望，可以利用天賦聲音「替自己和聽眾釋放情緒，或者，把當刻感受寄存在演繹裏。」《Chill Club》是她難以忘懷的寶貴經驗，讓她對音樂的深愛，由網上帶到電視，藉大氣電波傳送至人心柔軟或剛硬處。Jess正籌備創作屬於自己、獨一無二的歌，盼望夢恆長，觸及更多人的離合悲歡。

原片：
https://www.facebook.com/mpwculture/videos/2606383209625582

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《陳僖儀 - 蜚蜚 Live Cover 》
Keyboard: Clifton Mo
作詞：火火 作曲：Kim Baksa
監製：Simon Chan．Walter Wong

愛上你 總會流言蜚蜚
聽說你 對待情像馬戲
開心過便失憶 欣賞過便唾棄
愛你 同時亦要憎自己

仿似懸崖上戀愛 其實有多精彩
全憑自欺欺騙我贏得到愛
危牆下的愛 承受太多悲哀
我恨我應該 躲開

我厭棄 聽這是是非非
到最尾 決定盲目愛你
應該我是該死 不可以沒有你
流言替你盡力倒轉黑白

跟你懸崖上戀愛 其實有多精彩
全憑自欺欺騙我贏得到愛
危牆下的愛 承受太多悲哀
我恨我應該 放開

若是錯愛 我不敢揭開
殘酷應該 流淚應該

苦澀無味地戀愛 難道有天花開
埋沒自尊心這過程可有愛
流言下的愛 前面太多的比賽
注定要分開

#陳僖儀 #蜚蜚 #明周文化