🤯冬季憂鬱症別來亂！做這7️⃣件事情常保好心情👍
1.吃快樂食物
2.規律運動🏋️♂️
3.曬太陽☀️
4.良好的睡眠
5.記錄待辦事項並完成它
6.盡情歡笑和流淚😄
7.多與人互動👯♀️
#正能量 #身心靈健康
憂鬱症 快樂食物 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，臺灣人年紀愈大愈不開心？小心 #憂鬱症 #退休症候群 找上門！ 還在鬱卒嗎😭就讓 #快樂食物 來撥走你頭上的烏雲吧！ 情緒失調能透過飲食調整嗎？ 魚肉好處多多！不只預防心臟病還能緩解心情憂鬱？ 在家也能自己做舒肥雞胸肉，口感好營養更加分！ 播出時間：7/30(四)下午2點 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...
憂鬱症 快樂食物 在 草地狀元 Facebook 的最佳解答
#心情不好怎麼辦
吃這五種製造快樂食物就可以搞定啦！
不是只有加工甜品才能做到唷！
#水果 #蔬果 #心情不好 #翁翁
憂鬱症 快樂食物 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最讚貼文
你開心嗎？有情緒失調困擾嗎？快來看看 #穎養師 分享 #快樂食物
憂鬱症 快樂食物 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
臺灣人年紀愈大愈不開心？小心 #憂鬱症 #退休症候群 找上門！
還在鬱卒嗎😭就讓 #快樂食物 來撥走你頭上的烏雲吧！
情緒失調能透過飲食調整嗎？
魚肉好處多多！不只預防心臟病還能緩解心情憂鬱？
在家也能自己做舒肥雞胸肉，口感好營養更加分！
播出時間：7/30(四)下午2點
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★節目來賓★
🔸家醫科醫師 林青穀
🔸生理學教師 魏兆玟
🔸營養師 趙函穎
🔸健康主廚 陳之穎
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