#孕婦體態控制計畫
對這是我給自己的功課,進入14週穩定了,也開始回教練那報到,教練依舊很不會拍照但畢竟我是孕婦,邋邋遢遢醜,想想就算了(好隨興)
今天有點近鄉情怯畢竟三個月沒運動(懷孕初期不能運動喔拜託🙏)差別就之前辛苦練的手臂線條都掰了,掰掰~
這條褲子也好緊繃,覺得好逼人😭😭😭😭😭可是人生就是要逼自己一把啊不是嗎!摩羯座的人生從來沒有圖輕鬆啊!
我沒有追求瘦,追求結實健康,以及增加肌肉量,幫助產後可以快速恢復為目標。有懷孕的少女們一起來運動喔!
今天我感覺精神好好,走路健步如飛,差點忘記我是孕婦🤰(走太快還是有點喘就是了)
#養胎不養肉
#孕婦運動
#避免腹部扭轉跟彈跳
#14weekspregnant #gym #workout #trx #babyboyinmybelly
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「懷孕8週穩定」的推薦目錄:
- 關於懷孕8週穩定 在 張宇 Facebook 的精選貼文
- 關於懷孕8週穩定 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於懷孕8週穩定 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於懷孕8週穩定 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於懷孕8週穩定 在 [懷孕] 8週出血心情複雜- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 (懷孕第3週) @孕婦生理變化這時子宮內膜變肥厚 - Facebook 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 懷孕幾週才算穩定的推薦評價,BABYHOME、PTT 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 [懷孕] 8週後反而一直出血.. | PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 八週超音波大小、8週胎兒太小、懷孕8週穩定在PTT/mobile01 ... 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 八週超音波大小、8週胎兒太小、懷孕8週穩定在PTT/mobile01 ... 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 國泰醫院婦產科主治醫師來解答:懷孕初期的6個重點! - 媽媽經 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 催淚!懷孕8周寶寶沒心跳… 她畫「温心的故事」:再把你生回來 的評價
- 關於懷孕8週穩定 在 [問題] hcg<2 - PTT推薦 的評價
懷孕8週穩定 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
懷孕8週穩定 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
懷孕8週穩定 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
懷孕8週穩定 在 (懷孕第3週) @孕婦生理變化這時子宮內膜變肥厚 - Facebook 的推薦與評價
在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交,或減少性交次數。若孕婦於性交後發生出血狀況,應立即找婦產科醫師檢查。 (懷孕第5週) @孕婦生理變化 ... <看更多>
懷孕8週穩定 在 [懷孕] 8週後反而一直出血.. | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
我八週前會到處趴趴走但是寶寶都一直很穩定結果八週後幾乎每週都要擦出一次分泌物一開始是咖啡色分泌物就去醫院打了安胎針後來就開始一直吃小白球但再 ... ... <看更多>
懷孕8週穩定 在 [懷孕] 8週出血心情複雜- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
5w的時候驗到兩條線,當時去醫院照超音波還看不見心跳
醫生很巧地安排我在4/18生日當天回診
當天照到心跳覺得很感動,也很開心地領了媽媽手冊
沒想到隔天一早起床就出血...
是那種生理期間站立著,腿間一股液體流出然後被護墊吸收的感覺
脫褲子一看發現血沾滿半張護墊,當下整個傻住
馬上打電話給產檢醫院詢問是不是要掛急診
剛好早上是產檢醫生的門診,現場掛號沒有等太久
等待叫號的時候其實內心覺得很茫然
前一天才領手冊,才隔一天就擔心是不是孩子不想來
幸好醫生照超音波之後說孩子很穩定,也讓我跟先生聽了心跳
確實是跟前一天一樣,跳得很快,頻率很穩定
內診之後說血確實是從子宮流出,但沒有提及是否子宮有問題
開了一週份量的小黃球照三餐吃就放我回家休息了
有詢問醫生是否需要請假臥床,醫生說由我決定,並不強制
只強調要我動作放慢(大概感覺到媽媽是急性子)
還說跟老公之間會興奮的動作都不要做XD
總體來說醫生很淡定,當下真的有穩住媽媽的心情
因為看板上有12w前是全有全無的說法
而且5w-8w期間我除了嗜睡、胃脹之外,並無其他壓力或勞動
因此跟公司請休的這兩天都自認蠻冷靜的,就是盡量臥床
但是到目前為止上廁所擦拭都還能擦到咖啡色血漬(沒有沾染到護墊上)
預計下週回診追蹤再聽聽醫生怎麼說
只是未滿三個月還未跟公司或親友報備,覺得很寂寞
想說上來板上分享一下,結果一開始打字就哭到不行...
如果人有類似經歷後孩子平安誕生,請給我一點鼓勵或安慰...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.126.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1524223114.A.559.html
... <看更多>