#如夢一場的產程分享
#請用看小說的心情閱讀
#覺得話太多的請pass
千呼萬喚始出來的生產心得終於出爐,許多大哥哥大姊姊相當關注我家鵝只的狀態,紛紛私訊問我一切安好嗎,嗯~我們都很好喔~只是這陣子接連幾日,我都處於一種體驗人生的模式,讓自己很專注地感受當下好與沒那麼好的過程。
懷孕後期的我其實還蠻舒服的,除了偶爾肋骨壓迫和肚皮緊到炸外,書上寫的各種疼痛、失眠什麼的我都沒有,甚至如你們看到的,我還算是身手矯健,But~人森如果如此一帆風順就沒那麼精彩了,就在滿四十週前的十天,竟然,在這關鍵階段,我獲得此生第一次的帶狀皰疹!我以為沒什麼,但它卻算是接下來幾日影響我最多的一件鳥事。
我選擇滿四十週時到醫院就定位催生,對於這不多不少將將好的週數很是滿意,每次有人問我「你想自然產還是剖腹」,我都會回答「都好」,如果可以,我當然自然產,但如果必須剖腹我也OK,我深信寶寶會自己選擇屬於他自己的登場方式,我們做媽的只需要顧慮到寶寶是否健康平安就好,即使如此,我心理依然默默預測自己八成會是自然產,覺得現階段的我狀態超良好的啊!
10/28辦理完入院手續後,護理人員陸續過來執行傳說中的剃毛、灌腸,很多前輩覺得這些準備過程很讓人不輸胡,我很還好耶!我甚至覺得灌腸很痛快,不用自己用力就可以順利解便是多麼划算的事啊~一切就緒後,大約早上十點半我吞了第一顆催生藥開始等待宮縮與開指的到來,接著,半小時後一團護理人員突然衝進來,其中一位毫無預警地伸手在我骨盆深處大力的攪動,我心想這應該就是網友傳說中的測量子宮頸開幾指吧!結果,護理師眉頭一皺我便知道案情沒有這麼單純,原來是寶寶心跳下降太久了!他們必須用手動模式讓寶寶心跳恢復到安全值,這行為真的很DIY,直接用手攪動寶寶的頭,當下我兒子的頭一直被八應該覺得很煩吧!總之,心跳恢復正常後,我開始第二個小時的催生,同樣上演一樣的劇情,吞藥....然後寶寶心跳再度下降!接下來又是一陣下體被大力攪動的過程...然後,我的主治醫師出現了:你目前只開半指,產程還會很久,可是寶寶心跳下降兩次了,為了安全起見,要不我們剖腹吧!?當下的我其實很是驚訝,原來我根本打從內心沒準備好剖腹生產這件事,我猶豫了,問了醫生好幾次可以不要嗎....一定要嗎....醫生再次跟我解釋為了寶寶的安全.....最後,我心裡想,好吧!如果這就是寶寶想要出來的方式,我願意,我也捨不得繼續吞催生藥逼迫他一定要給我擠出來,至少~他很貼心的沒有讓我吃全餐,就這樣兩個小時的催生結束,我還沒什麼痛到就被推進手術房全身麻醉了,這樣算是如願「秒」生貴子吧....
我的生產過程如夢一場,醫生考量半身麻醉對寶寶來說會有風險,所以我是被全身麻醉插管剖腹的which means 我醒來的時候寶寶已經被抱去嬰兒室,我沒有看見他從我肚子裡取出的那個瞬間,我沒有經歷那些人們說的感動瞬間,我醒來的第一個想法是:寶寶人呢?他健康平安嗎?他長什麼模樣....以及,我。好。痛!我整個人好像壞掉了.....動彈不得。聽先生說我被推進去手術室到出來的時間不到一小時,他很驚訝怎麼生這麼快,但對我來說,就像是穿越時空一般的感受,失去意識大約三四小時後,我的肉體竟是一種人事已非的狀態,我堅若磐石的世界失去掌控,好像隨時就要崩塌。
看到這,你是否覺得有點悲慘,還好我媽把我生得一身樂觀開朗,這一切慘烈的過程與想法只持續了一天,第二天早上醫生過來巡診,鼓勵我可以練習下床走動了,一方面愈早下床恢復愈快,一方面也能夠幫助排氣,讓腸胃早日恢復蠕動,我也才能開始進食,這對我來說是個大好消息,原來,剖腹產沒有想像中的可怕,隔天就能走動了!只是,看你有沒有那個勇氣和忍痛能力~由於生產前十天我得了帶狀皰疹,寶寶出生後就和我隔離觀察,為了想要見他一面,我必須有堅強的意志力把自己移動到其實不遠但對此時的我來說根本是在美國的兒子,世界上最遙遠的距離就是明明兒子在樓下,而我卻連從平躺到坐起的力量都沒有,excuse me!Where is my核心肌群?!我對自己信心喊話:我的肉肉們該集合嘍~我今天一定要看到我的孩子💪🏼!
於是,就這樣無止盡的給自己加油打氣,我終於用手臂的力量幫助自己奮力起身,坐在床緣一陣子,站起來一陣子,走了兩三步移動到輪椅,這過程大約花了八分鐘吧!然後移動到嬰兒室和我的寶貝相見歡,雖然還只能隔著玻璃探視,但我已心滿意足,我心裡想著:我要趕快好起來,才能給他更多的關愛和照顧,我與寶寶的初次見面完全不如我所預期的畫面,但是,看到他如此乖巧平安的待在玻璃的另一端,我很是感動與欣慰,謝謝你長得這麼好,讓我可以放心的調整自己,我相信 #一切都會越來越好的。
接下來的幾天對於手術後所有的不適我好像都已調適,不是不痛,而是習慣痛了,其實剖腹產本身並不可怕,可怕的是你沒想到你竟然會突然需要剖腹!頭三天清惡露、換尿袋、換藥、擦身體完全依賴護理師,謝謝妳們!這工作太偉大....而我的手依然扎滿了點滴和止痛藥,腿上黏著尿管,每次移動都是煎熬,因為還不能親餵寶寶,我都是徒手將奶水擠出送去嬰兒室餵食孩子,產前活動太自如的我時常忘記自己當下還很脆弱,每次擠奶一股腦兒的出力,弄得點滴的針頭好幾次移位,不是出血就是整隻手腫得跟法國麵包一樣,針頭不斷扎入血管的痛似乎快要比剖腹的傷口還痛,然後,照鏡子前很需要心理建設,深怕鏡子中的自己會傷了心裡的那個自己,但這些不舒服又能如何?還好很幸運的,我奶量非常足夠,寶寶也喝得很好,讓我省了一筆憂鬱,什麼亂七八糟的痛都將是過眼雲煙,是的,一切都會越來越好的。
好了,生產過程分享到此告一段落(你們睡了嗎),如圖,這是產後第二天,腫腫的我就和媽媽、先生到樓下逛農產品了,媽媽還買得很開心這樣😂,我則是一臉羨慕,因為當時還沒排氣所以我還在被禁食中,此生首次以放屁為人生目標啊!第三天的清晨終於排氣成功,記得那是大約早上四點多,我卻超清醒的在內心小宇宙瘋狂撒花轉圈圈,歐耶~我排氣了我排氣了,想要昭告世人我放屁了~(一種好康道相報的意味)每一天的我都在逐漸好轉中,寶寶也在棒棒的成長中,剖腹產在馬偕醫院是至少要住五天四夜,這五天我的心裡最常冒出來的一句話就是:沒關係,一切都會越來越好的。
目前我人在月子中心中,比起在醫院病房的那一切,這裡完全是天堂,不過,我很感恩那如夢似影的生產經驗,讓我明白自己的強大,其實也沒多強,但為了孩子而努力的那顆心,非常堅不可破。經過了這麼多天,我手臂上的帶狀皰疹還有一區沒有痊癒,所以至今我還是不能接觸寶寶,為了這事我內心交戰大哭了幾次,但每每看見他如此平靜可愛的待在嬰兒室,我整個人就瞬間得到救贖,我想我現在要做的,就是把自己從內到外調整到最佳狀態,先這樣,就好。這幾天的生產奇遇記圓滿落幕,謝謝兒子,謝謝先生,謝謝媽媽,謝謝我的身體。
#昨天開始我的佛系運動計畫
#每天都在擠奶進食看嬰兒與媽媽教室中度過
#請祝我皰疹光速痊癒
#寶寶照之後再分享
#我怕你們看到他就懶得看我廢話了
#就先欣賞一下我這難得的產後可憐照吧
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,想增肌減脂又必須滿足味蕾? 看看這些不罪惡點心吧! ------------------------------------ 哪邊買? ✨六層夾心高蛋白棒 - 4 種繽紛口味 http://tidd.ly/81e83f1b ✨高蛋白軟心餅乾 http://tidd.ly/ea1d5cb0 -----...
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10/28辦理完入院手續後,護理人員陸續過來執行傳說中的剃毛、灌腸,很多前輩覺得這些準備過程很讓人不輸胡,我很還好耶!我甚至覺得灌腸很痛快,不用自己用力就可以順利解便是多麼划算的事啊~一切就緒後,大約早上十點半我吞了第一顆催生藥開始等待宮縮與開指的到來,接著,半小時後一團護理人員突然衝進來,其中一位毫無預警地伸手在我骨盆深處大力的攪動,我心想這應該就是網友傳說中的測量子宮頸開幾指吧!結果,護理師眉頭一皺我便知道案情沒有這麼單純,原來是寶寶心跳下降太久了!他們必須用手動模式讓寶寶心跳恢復到安全值,這行為真的很DIY,直接用手攪動寶寶的頭,當下我兒子的頭一直被八應該覺得很煩吧!總之,心跳恢復正常後,我開始第二個小時的催生,同樣上演一樣的劇情,吞藥....然後寶寶心跳再度下降!接下來又是一陣下體被大力攪動的過程...然後,我的主治醫師出現了:你目前只開半指,產程還會很久,可是寶寶心跳下降兩次了,為了安全起見,要不我們剖腹吧!?當下的我其實很是驚訝,原來我根本打從內心沒準備好剖腹生產這件事,我猶豫了,問了醫生好幾次可以不要嗎....一定要嗎....醫生再次跟我解釋為了寶寶的安全.....最後,我心裡想,好吧!如果這就是寶寶想要出來的方式,我願意,我也捨不得繼續吞催生藥逼迫他一定要給我擠出來,至少~他很貼心的沒有讓我吃全餐,就這樣兩個小時的催生結束,我還沒什麼痛到就被推進手術房全身麻醉了,這樣算是如願「秒」生貴子吧....
我的生產過程如夢一場,醫生考量半身麻醉對寶寶來說會有風險,所以我是被全身麻醉插管剖腹的which means 我醒來的時候寶寶已經被抱去嬰兒室,我沒有看見他從我肚子裡取出的那個瞬間,我沒有經歷那些人們說的感動瞬間,我醒來的第一個想法是:寶寶人呢?他健康平安嗎?他長什麼模樣....以及,我。好。痛!我整個人好像壞掉了.....動彈不得。聽先生說我被推進去手術室到出來的時間不到一小時,他很驚訝怎麼生這麼快,但對我來說,就像是穿越時空一般的感受,失去意識大約三四小時後,我的肉體竟是一種人事已非的狀態,我堅若磐石的世界失去掌控,好像隨時就要崩塌。
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#我怕你們看到他就懶得看我廢話了
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我怕你們看到他就懶得看我廢話了 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
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原文字幕
嗨 大家好 我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天我要來開箱一個
重量級新品
六層夾心高蛋白棒
大家應該已經有看到
官網的照片了吧
那個照片真的很欠吃
那個照片真的超級引人犯罪
這個時候呢
大家的選擇障礙症又出現了
因為有四個口味
到底該買哪個口味
就讓我們今天來揭曉一下
其實也不能說揭曉啦
就是我個人主觀的看法
提出我個人的
對於口味的評比
讓你在下單以前
有個參考的依據好不好
然後還有
我還會再開一個這個
高蛋白軟心餅乾
它也很厲害喔
OK 好
那我現在要開始切了
這款四個口味是生日蛋糕
巧克力聖代
奶油餅乾
檸檬蛋白派
這樣看起來
看不出來有六層
但其實它真的有六層
你可以看到
它最上面就有
這個脆脆的
這是第一層
然後包裹住它的巧克力是第二層
然後看一下中間
第三層
這個黃黃的不知道是什麼
第三層
然後下面第四層
上面有一層脆米棒
第五層
欸 那第六層勒
啊 我也不知道啦
反正它就是六層啦
這一個是檸檬蛋白派
你看它上面的這個
喔 看起來好可口喔
我們來算一下有沒有六層
外面白色第一層
這個上面白白的第二層
然後中間脆米第三層
黃黃第四層
然後下面這個
不知道是什麼第五層
然後裹著外面的這個白色第六層
Yeah 有六層
這個是
Cookie and cream
好漂亮喔
哇 這麼漂亮的東西
被我弄得
好髒的感覺
看一下它的切面長什麼樣子
哇
這個是生日蛋糕
好豪華喔
一樣是把它切下來
喔 這好漂亮
我捨不得切
你們看
這樣四個隨便放一起
就可以發IG的照片了啊
看一下
好啦 為什麼我要這麼麻煩切
好不好
就讓我告訴你們
你們看看我有多敬業
我幫忙你們試吃
還要秤
為什麼要秤呢
就讓我告訴你們
我有多敬業
幫你們試吃
還要放上去秤的原因
是因為我要計算我的熱量跟卡路里
因為這過去的
這整個冬天
我吃的有一點蠻開心的
那現在夏天快到了嘛
我覺得我身為一個
健身YouTube
我要讓我自己的身材
是有說服力的
所以現在要開始
嚴格控管我的飲食
以及高強度的訓練
然後慢慢回到
我低體脂的身材
你們就等我的影片吧
好 在進入試吃以前呢
跟你們說一下
這個六層豐富內餡的蛋白棒
它一根有二十一克的蛋白質
然後少於三點五克的低糖份
然後它又是高纖的喔
老實說我非常的餓
現在要趕快把我的表格打開
因為我等下一次
一吃一口之後
我要馬上把它記下來
我對這個口味的感想
不然我會忘記啦
太多東西要吃了
等一下還有一批
黑色那堆看到嗎
高蛋白脆米棒
我會忘了記
記性不好
好 第一個我們就來吃
生日蛋糕口味
就是這個顏色很漂亮的這一位啦
有聽到脆脆的聲音嗎
雖然說它叫生日蛋糕
但我覺得它吃起來
不像台式的蛋糕
比較像英式
不是有一種生日蛋糕口味嗎
對 就是那個味道
有一點類似
就是上面這個
一顆一顆那種東西
我也不知道那叫甚麼啦
反正就是外面不是會
有一些賣冰啊
還什麼的
上面喜歡灑這個嘛
就是這種味道
有點微甜
是好吃的
但不太是我的菜
我個人沒有很喜歡
上面那顆粒叫什麼啊
這個蛋糕口味
我自己的回購意願
應該就是中低吧
我覺得它是好吃的
但是沒有什麼特色
對我來說
但我覺得這很適合
朋友生日的時候
拿來送他
又體面 對不對
然後也幫助他減肥長肌肉
好 再來我要吃的是
奶油餅乾
就是這一款啊
這就是我的菜了
它吃來像一種巧克力
我找一下
這一款我覺得都有一點偏甜
就是一個H開頭的
Hershey
對 就是Hershey's
我覺得這款奶油餅乾
吃起來很像便利商店
有賣的一種
你知道白底的
白巧克力的Hershey's巧克力
這款我喜歡
再來我要吃的是檸檬蛋白派
檸檬蛋白派這點心
它上面這個白白的
我要學那個網美
他們錄影的時候
都會這樣用手擋住
這上面也是脆的
吃起來就很像糖霜
但是不用怕
因為它這一根只有三點五克的糖
所以其實很低
它上面這應該都是用
一些代糖做出來的
就蛋白糖霜感
我也不用叉子了啦
就直接用手抓來吃吧
這個我會喜歡耶
因為它檸檬味很重
然後會讓我聯想到那種
不酸的檸檬派
它有檸檬味
但不是酸的
但是它因為檸檬的那個清香
喔 對不起
因為檸檬的那個清香味
就可以中和掉這個
蛋白棒普遍有點過甜的
那種味道
就不會覺得膩
這個我喜歡
最後一個口味
我們來試吃巧克力聖代
巧克力聖代我也喜歡耶
它好像比較沒有那麼甜一點點
它反而是巧克力味濃
不像那個
生日蛋糕給我的感覺
就有一點死甜
奶油餅乾的話
就是很像Hershey's的味道
檸檬蛋白派
有那個檸檬的清香去中和
然後巧克力聖代
它感覺是
反正就不像前面生日蛋糕給我的感覺
這個我也喜歡
但是它整體也是甜的
我覺得這一款
四個口味吃下來
都算蠻甜的
如果你是愛甜食的螞蟻人 甜食控
你一定會喜歡
但如果你不是喜歡那麼甜的東西的話
我會強烈建議你配一杯黑咖啡
或者是無糖綠茶
不然就是白開水
乳清都可以
依照你自己的喜好
然後這款啊
我個人是喜歡甜食
但我又不喜歡過甜
那這一款呢
它算蠻甜的
但是我對它整體的回購意願是很高的
因為它的六層口感
真的是滿特別的
就是你吃起來不會覺得很單調的
好像在啃
一直在啃一樣的東西
或是一直在啃一個
代糖味好重的東西
不會
它就讓你覺得
咬到每一口
不一樣的口感的時候
就有那種不一樣的體驗
我覺得還不錯
然後我一樣會把我剛剛講的
以上那些廢話
全部把統計在表格裡面
如果你懶得看的話
直接拉到那邊去
好 再來
我們要來試另外一款
高蛋白軟心餅乾
這個也是重量級的新品
為什麼官網上面要特別強調
它是重量級呢
因為這兩款真的是特別的厲害
喔 你們看哪
它上面
是還沒有到流湯
但是你們看
已經有點滲出那個焦糖的汁液
好 就直接把它剝開來
你們看哪
它焦糖夾心
好 我來吃看看喔
它外面的餅乾是軟的喔
不是脆的
是那種傳統
英式 美式的餅乾
然後吃的到巧克力塊
吃起來就很像布朗尼
它外面這個餅乾體
是好吃的
我目前為止
我只咬它的邊邊
沒有吃到這個中間的這個焦糖
它吃起來很像之前的那個
另外一款那個叫做Baked cookie
的那種味道
然後現在我要來試一下焦糖囉
焦糖是我的最愛
加上這焦糖
它完全就超越之前的
什麼Baked cookie
或是任何一款布朗尼
可能我就是焦糖控吧
我本身很喜歡焦糖
然後它焦糖吃下去
你就除了
這個原本的巧克力本體
你會吃到那種
就是很濃郁
然後很幸福的焦糖感
對 所以這款呢
我的回購意願會給它很高
但是它就不像剛剛的那一款
營養素這麼好
它的碳水也稍微高一點
不過它的蛋白質也很高喔
我來看看
這一款它的碳水有二十九克
但是它的蛋白質一樣是
有二十克這麼多的喔
我覺得他們很厲害的地方就是
你就是會無法想像
這麼好吃的東西
裡面竟然含有這麼高蛋白質
不像我們一直以來
都會覺得說
我要長肌肉
我就是要吃雞胸肉 喝乳清
然後吃一大堆蛋
沒有
就是你可以透過這種
幸福小點去達到你的蛋白質需求
然後讓你的肌肉長大 變壯壯
但是請不要擔心
我覺得雖然這個東西
我講過幾百遍了
但是畢竟還是一直
有新的粉絲加進來
所以我還是要再講一遍
只要你飲食控制得當
然後又有正確的訓練的話
基本上你不用擔心
你會變成金剛芭比
請幫我放金剛芭比的照片
你會變的是那種
比基尼健美女神的身材
對 所以大家其實真的用不要想太多
但是有一點非常非常重要的
就是你蛋白質一定要吃夠
不然你等於白練
肌肉的營養就是蛋白質
你肌肉沒有營養
它就不會長大
沒錯 你還是會消耗熱量
消耗脂肪
但是我們今天追求的
就是肌肉要長出來
你的身形才會有那種Curve
才會看起來就是性感
然後又年輕
為什麼會說到年輕
因為其實
每當我們年紀越來越大的時候
我們的肌肉會
隨著我們的年齡流失
你們可以去注意一下
一個完全沒有運動
然後年齡稍大
比如說三十五歲以上的
一個姊姊 媽媽
跟一個年輕女生
光是她們的背影
看起來就有差
但是你知道
她們其實差哪裡嗎
就是差在她們的肌肉量而已
為什麼我這麼肯定
因為我現在的身材
看起來
不管是背影啊
或是正面
但臉不算
我看起來
我覺得是比我學生時代來說
還要再年輕的
知道嗎
人家背影都會說
欸 妹妹
有時候看到我正面
也會叫我妹妹啦
如果你覺得我也是妹妹
留言讓我爽一下
好啦 廢話不多說了
這及影片就到這邊
希望你會喜歡
我等一下還會再拍一個
那個高蛋白脆米棒的影片
如果你想要看的話
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Peace
喔 做YouTuber好累喔
應該說自己
一人YouTuber
真的蠻辛苦的
我要架腳架 架燈光
然後剛剛放上麥克風
發現
喔 我的麥克風會擋住我的螢幕
根本看不到我自己的臉
然後發現
喔 我的新相機的顏色好怪
然後又要拿這些東西
然後又要找角度喬
然後Nuggie又一直在旁邊吵
錢難賺啦
#高蛋白 #高蛋白點心
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