#內有驚人的減肥前後對比照‼️ #文末贈書贈減重秘笈
新竹醫療資源很少
在狂風中掛號排隊根本就是生活日常😆
但我很幸運前後遇到了2位好醫師🙏
先遇到了一位好牙醫讓我顏值提高80%
後來我要結婚了去試穿婚紗真是胖到快昏倒了
心一狠去掛中醫 #鄧雲立醫師 減重門診，
沒想到讓我的顏值讓我再一次提高80%!!
在8周鏟掉了6公斤的肥油✌️✌️✌️✌️✌️
後來才發現，連好多女明星都來找他減重
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其實減重想單純靠中醫是不可能的
鄧醫師也直說吃中藥、埋線頂多幫助3成
剩下的7成要靠自己
而且好的減重醫師不是看滿滿的回診
是看 #滿滿的初診
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自從我在鄧醫師那邊畢業後
身邊的朋友看我瘦得那麼漂亮(我一直到去年底懷孕才又胖的)
紛紛也去求助鄧醫師，從我這邊介紹再介紹過去的病人
差不多有30位以上不誇張
( #新竹放送頭 這招牌當之無愧哈哈)
減重超過5-8公斤的大概佔8成‼️‼️
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為什麼鄧醫師的病人可以鏟油成功都不復胖
因為鄧醫師會教病人怎麼過 #瘦子的生活
從怎麼吃做起、怎麼應付應酬飯局、怎麼拒絕垃圾食物
怎麼利用埋線、中藥搭配生活作息
有看過減肥門診的人都知道費用不便宜耶
我也是花了萬把元才得到滿意的身材
但是非常值得啊!!👍
我那些減肥成功的朋友也非常謝謝我這麼無私分享鄧醫師的資訊
朋友從南部大老遠跑來新竹就為了給鄧醫師指點
可能來看過一次就開始擺脫 #胖子的生活 了
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現在鄧醫師把看過上萬例的減重門診寫成了一套書
前天我剛拿到手呼嚕呼嚕一下子就讀完囉
因為內容很寫實寫出胖子的心聲
字句都很有趣就像風趣的鄧醫師每次門診呱呱呱叮嚀我一樣
所以我覺得如果你真心想減重
這本 減重秘笈到手後（粉專請按讚👍）
遵守裡面的原理與心法
一定可以改變肥胖人生變成 #瘦子人生
真的真的真的!!!
像我這麼貪嘴的人都可以成功了
我這輩子從來沒有體會過甚麼叫做沒胃口
在求診減重期間我也都沒有餓到
因為我知道我吃甚麼可以讓我不餓又瘦
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說到跟鄧醫師的減肥奇緣我還可以再打萬字打800篇
但言盡於此了
我先說了他的門診不便宜，先買了他的書吧
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讀完照做不瘦8公斤也有4公斤!
#找我買沒有團購價沒有優惠價第一批快買沒印很多先買先瘦
#減重名醫 #瘦手臂 #瘦大腿 #搶救肥胖大作戰 #張太太瘦記
#顏值提升很重要 #我的減重恩人 #我的減重教練
鄧醫師為了謝謝我幫他推廣，他決定送我三位粉絲 #減重秘笈
#贈書辦法
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抽獎活動到10/13中午12點截止
張太太會在當天抽獎公布中獎名單唷!!
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我的減重教練 在 [閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我家外面就是國民運動中心，一直以來都是在那裡的健身房運動。
但是當接收的資訊越多，越會對自己正在做的運動抱持懷疑。
包括跑步不會減重
單做有氧效果比較不好
重訓又說初學者沒有人教你很容易受傷，等等...
本身在健身房做的運動就是跑步、大腿推蹬訓練跟擴腿機。
有沒有效我是不知道...只是因為很累又大爆汗所以自我滿足而已。
所以想請問大家，減肥去健身房都會請健身教練嗎？
因為本身預算不夠而且尚沒有增肌的需求只想要減肥所以從來沒這方面的想法。想請問請
教練到底有沒有必要呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.68.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1596680465.A.3B1.html
家的意見而已。
病時他說的，也沒再細說。只是我就還記得...只是這是值得去看醫生的事嗎…？
每日總消耗熱量TDEE： 1641.39
每日吃的熱量...我真的無法衡量，我很少吃7-11類有包裝完整標示熱量後的食品所以我
覺得你要說一天我可能可以估計。要問我每日我真的說不出來。
青菜、水煮蛋、肉為主。若沒有以上選項我會選擇不吃。一些健康的食品如核果、牛奶會
少量攝取。
而吃的量部分我只敢說因為我覺得原型食物不好吃所以我也沒辦法吃多少...真的。
※ 編輯: jessica12015 (42.72.207.158 臺灣), 08/06/2020 14:06:27
目前以原型食物為主，可能習慣影響我不餓就不會吃，水喝2000以上，168、211盡量實施
，但就不會瘦。可能我還不夠餓吧。
多，不過比較列的出來。
8:45 一顆荷包蛋 + 三顆無調味核桃 + 燙蘆筍 +全麥麵包拳頭大小
11:45 全家 雞胸沙拉 + 無糖豆漿
15:30 全家 小滷輕蔬 + 義式烤雞翅
16:30 全家 剝皮辣椒雞湯
※ 編輯: jessica12015 (42.72.207.158 臺灣), 08/06/2020 15:52:33
※ 編輯: jessica12015 (118.161.57.142 臺灣), 08/07/2020 16:33:23
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