不想開伙~來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢?一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️
小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高!
👩🏻⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷!
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#披薩 #披薩熱量 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 敏 #營養懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #熱量一覽 #披薩店 #披薩外送
圖來自高敏敏營養師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅姊妹淘 babyou.com,也在其Youtube影片中提到,【#姊愛料理】 你真的沒看錯!這個披薩就是用竹輪做的😋 用竹輪取代餅皮不用擔心熱量太高! 還能加入各種喜歡的配料~ 究竟味道怎麼樣呢~動手試試看就知道啦!!! 影片來源:C Channel 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到! 更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 http://www.babyou....
披薩熱量 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的精選貼文
不想開伙~來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢?一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️
小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高!
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圖來自高敏敏營養師
披薩熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
不想開伙~來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢?一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️
👩🏻⚕️奉上 #必勝客披薩 #熱量圖鑑 你最愛吃什麼口味?
#黃金和風雞 3460kcal(1080g)
C269/P165/F189 (g)
鈉含量:6950mg
#雙層美式臘腸 3230kcal(870g)
C223/P129/F186 (g)
鈉含量:6930mg
#韓式泡菜燒肉 3120kcal(980g)
C244/P157/F166 (g)
鈉含量:7210mg
#和風章魚燒 3050kcal(980g)
C266/P145/F154 (g)
鈉含量:6980mg
海陸大亨 3010kcal(1020g)
C244/P155/F154 (g)
鈉含量:7060mg
#夏威夷 2980kcal(940g)
C267/P143/F146 (g)
鈉含量:6230mg
#海鮮披薩 2930kcal(1030g)
C246/P159/F143 (g)
鈉含量:6570mg
#燻雞絲蘑菇 2900kcal(990g)
C241/P150/F146 (g)
鈉含量:6550mg
#彩蔬鮮菇 2810kcal(950g)
C239/P136/F143 (g)
鈉含量:6510mg
#超級總匯 2800kcal(980g)
C247/P132/F131 (g)
鈉含量:6640mg
#鐵板牛柳 2780kcal(930g)
C220/P133/F149 (g)
鈉含量:5990mg
#哈辣墨西哥 2530kcal(960g)
C233/P120/F124 (g)
鈉含量:5080mg
#壽喜雪花牛 2500kcal(1020g)
C272/P126/F100 (g)
鈉含量:7090mg
#金瓜什蔬 2500kcal(1070g)
C267/P121/F104 (g)
鈉含量:6180mg
#星級白醬海鮮 2390kcal(1020g)
C224/P122/F108 (g)
鈉含量:5530mg
以上為每一大份芝心餅皮披薩的熱量 一大片大約會切成10小片
以黃金和風雞為例 假設切成10片 那一片熱量就是346kcal
小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高!
建議選披薩時;
✔️選薄餅的或是不吃外緣的餅皮,就能去掉不必要熱量。(薄餅皮跟芝心餅皮一小片熱量可以差120大卡)
✔️口味可以選擇烤蔬菜或海鮮會比炸雞炸物、臘肉、培根、肉丸等加工品健康
✔️套餐組合以沙拉為主 少地瓜球、薯條、雞塊等油炸高熱量食品
✔️可以用茶、鮮奶、豆漿等無糖飲料來代替罪惡的高含糖可樂
享用同時也不要將健康拋腦後⋯
別看到買大送大、買大送小、限定款口味等優惠別失去理智⚠️以免明吃不完又怕浪費而吃了更多...
👩🏻⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷!
你最愛什麼口味呢?也歡迎跟我分享😉
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披薩熱量 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的精選貼文
【#姊愛料理】
你真的沒看錯!這個披薩就是用竹輪做的😋
用竹輪取代餅皮不用擔心熱量太高!
還能加入各種喜歡的配料~
究竟味道怎麼樣呢~動手試試看就知道啦!!!
影片來源:C Channel
還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!
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