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你也跟我一樣喜歡🇬🇧Scones嗎😍
我們使用
▫️法國總統牌無鹽奶油
▫️嘉禾牌麵粉/水手牌麵粉
▫️法國總統牌鮮奶油
▫️日本三井上白糖
▫️TWININGS唐寧皇家伯爵紅茶
▫️美國蔓越莓果乾
▫️小農有機雞蛋
▫️無鋁泡打粉
▫ 法芙娜可可粉
▫️日本靜岡抹茶
每顆熱量約120大卡
當天製作 隔天出貨
天然無添加 大人小孩都可以放心吃
不含防腐劑
常溫3天
冷凍2週
每顆司康重量:65g
🍪口味：
✨ ✨ ✨ ✨ ✨
經典原味 $40
伯爵紅茶 $45
戒不掉的抹茶 $45
法芙娜可可 $45
粉紅蔓越莓 $45
🤎純手工製作 不添加一滴水
口感外酥脆內層濕潤
回烤後更顯香氣濃郁
簡單卻令人驚豔的口味
也是老少咸宜的無敵人氣
店長覺得熱熱吃最好吃噢🧡
🍼
#抽獎來啦#你有喝過營養代餐嗎？
瘦身方式百百種，說來就是少吃多動(老生長談)
不過有些人為了節食不擇手段~😅
只吃青菜水果仙女餐的下場就是掉肌肉！
基礎代謝率下降變成明符其實的泡芙人😈😈
🔺所以選擇使用代餐要選營養素豐富的產品！
可以考慮醫師與營養師共同研發的 #DD纖卡寶飽餐
喝起來屬於有口感、帶點淡淡的甜
✔️四種口味：
經典原味、香蕉可可、蜜戀草莓、沁心抹茶
本人身為抹茶愛好者，當然最喜歡抹茶口味！🍵
像我平常早餐沒什麼胃口，又想吃點快速有營養的
來一杯低熱量高蛋白的飽寶餐剛剛好~ ✌🏼
▌732黃金營養配方
7--機能性營養：乳清蛋白、必須營養素、馬鈴薯萃取、白腎豆萃取、綠茶兒茶素、新陳代謝益生菌、GABA
3--優質脂質：MUFA、Omega-3、MCT
2--膳食纖維：燕麥、藜麥
▌適合族群
1. 健身補給族—#1包含18g蛋白質=2.5顆蛋
2. 忙碌上班族—#1口喝下60種營養素
3. 熱量控制族—#1包熱量不到150大卡
🔺會員買一盒就免運！還送搖搖杯！
🔺薯條安粉絲優惠→結帳輸入「AN09」再打九折唷！✨✨
📢最後不嫌文長的提醒，代餐終究是代餐
可不能三餐只喝這個不吃其他東西哦~👊🏼
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➪➪➪害羞的話也可以私訊我💬
#薯條安 #營養師 #代餐 #增肌減脂 #熱量控制
抹茶控站出來🍵你們的回合來了🙋🏻♀️
抹茶是茶 無糖幾乎無熱量
但做成甜點就要注意啦😎
吃一吃再去跑步消耗掉吧！要跑多久都幫你們換算好了👩🏻⚕️❤️
💕#抹茶點心 #熱量排行榜💕
🍵#抹茶冰沙 /321kcal
→🏃跑步39min
🍵#抹茶拿鐵 /270kcal
→🏃跑步33min
🍵#抹茶冰淇淋 /220kcal
→🏃跑步27min
🍵#抹茶蛋糕捲 /196kcal
→🏃跑步24min
🍵#抹茶銅鑼燒 /180kcal
→🏃跑步22min
🍵#抹茶泡芙 /167kcal
→🏃跑步20min
🍵#抹茶餅乾 /98kcal
→🏃跑步12min
🍵#抹茶麻糬 /93kcal
→🏃跑步11min
🍵#抹茶牛奶糖 /90kcal
→🏃跑步11min
🍵#抹茶巧克力 /68kcal
→🏃跑步8min
⚠️以上熱量消耗以60公斤者，跑速8公里/一小時估算
抹茶其實好處多多 #促進新陳代謝 #延緩老化
但糖分過高的抹茶點心就是偶一為之了😅
記得要適量＋運動 這樣偶而吃吃還是不錯的～
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#抹茶控 #抹茶控點心 #抹茶 #抹茶點心 #跑步 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #熱量圖鑑 #懶人包補帖
大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
