【#ELLE美妝圈】每天花10分鐘拉筋，小腿肌真的會漸漸消下去💯
#瘦小腿 #ELLETaiwan
拉筋小腿 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅裝修電視 DECO-TV，也在其Youtube影片中提到，◢職安運動一分鐘 - 如何舒緩雙腳痠痛問題◤ 之前幾集Ali就教過大家點樣幫上半身肌肉伸展一吓啦~ 今集起就會同大家講解下半身拉筋嘅方法喇! 仲等咩呀? Let's Go! ?Click入嚟睇埋其他裝修電視Deco-TV嘅影片? http://bit.ly/2ZuGIWi ===========...
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拉筋小腿 在 沒力史翠普yucaio Facebook 的最佳貼文
#太太們的好物分享
#舒緩腿部 #靜脈曲張 #久站
之前偶然看到朋友分享一款腿部用的軟膏，說是可以舒緩久站的腿部壓力的，當時看過就忘，後來過了一兩年，小精靈的新朋友因為工作需要久站的關係，腳的狀況很不好，問我們有沒有什麼可以舒緩的東西？
（每天都拉筋小腿還是很緊很不舒服，所以只好看看還有沒有其他方法）
我們建議他可以穿有丹數的襪子（防止靜脈曲張，以前都是女生的絲襪比較多，現在也有一般機能性的）推薦他買好一點的工作鞋，在推薦藥膏的時候，一條根藥膏是一定要推薦的，但是這個會很辣又很涼，不見得適合天天使用，我就突然想起朋友推薦過一支舒緩腿部的軟膏，就細問了品牌，推薦給小精靈們（感謝@許曉芬）
不過這種東西本來就很容易生火，而且我想到我也很容易腰酸背痛，也就跟著上網買了一支（這個網拍有很多人做代購，也有人固定團購的）
但因為我大多是久坐，所以比起小腿僵硬或久站，久坐腰痛才是我的問題，尤其我又很容易水腫，想想小腿僵硬常常也是因為水腫，而軟膏的七葉樹成份對水腫很有幫助，就死馬當活馬醫的用用看
結果～
嗎耶超級有效!!!!
我第一次用的時候，剛好要忙工作，所以覺得腰很酸，拿來嘗試擦了一下就不管了，擦完就埋頭苦幹，等到我趕玩工作忙完之後，才發現欸剛剛沒有腰痠到坐不住的感覺了（因為一口氣弄了好幾個小時，超出我平常的時間）
後來又嘗試了好幾次，發現肩膀痠痛也可以擦，胸悶也可以擦，他的味道是淡淡青草味，用量很省，用起來像比較保濕的乳液（但不會讓人長痘痘）所以一點點就能推好幾個地方
現在這支已經成為我的日常必備用品了XD
推薦給也常常痠痛的朋友們
－－－－－－－－－－－－－－－
#平常久站記得要伸展拉筋抬腿熱敷
#一條根我喜歡浯州一條根的萬應膏
這個會涼到很徹底&熱得很徹底
所以有好好推開的話效果驚人
但是要避開傷口免得太刺激喔
#扭傷之類的腫脹伏加斯凝膠比較有效
便宜又好用
#藥布推薦生春堂的行血寧痛膏
每次都像面膜一樣一買一百入，全家都能用XD
拉筋小腿 在 抗癌小戰士-程程 Facebook 的最佳貼文
今天是一直在醫院的概念，早上帶小宇去亞東做最後一次評估，評完下午趕回來台大打藥。😩
今天評估完，結果是小宇粗細動作都有遲緩，而且還說不知道是不是他之前太長都在病床上，腳踝很緊，這樣會影響到小宇在跳躍，跑步，走路或做一些動作時，都會卡卡的。所以，那邊的治療師要求每天一有空都要幫小宇的腳踝拉筋，小腿也要按摩。但幸好語言方面，小宇都在可接受範圍內，目前不用去做早療，但粗細動作方面，小宇下星期二就去上早療課了。
拉筋小腿 在 裝修電視 DECO-TV Youtube 的最佳貼文
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拉筋小腿 在 emi wong Youtube 的最佳解答
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拉筋小腿 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
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或者待在辦公室一整天久站久坐覺得小腿腫脹不舒服，
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