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每次有外國朋友說想來香港旅遊,都一定有人說:
「香港很悶,不要來!頂多兩、三天就足夠。」
的確,儘管香港的發展迅速,多區重建翻新,在很多人眼中,香港各區的娛樂都幾乎一模一樣…
本來我也是「倒香港米」的一員,直至聽到以前住在北角的伯父,他輕蔑一笑,跟我說:「以前嘅北角,多嘢玩到你唔信啊!」
說畢,他望向遠方,眼眸綻放出光茫,似是在懷念著昔日的光輝。
在五十年代,全球華人最富有之一的北角大地主郭春秧去世,遺產由幾位兒子承繼,其中一位兒子郭雙鰲,決定將上海的夜總會文化帶到香港,更特地聘請上海員工,將北角打造成「小上海」,因此吸引了很多外國人與上海人光顧。
那個年代,充滿了很多瘋狂又有趣的概念。說起香港的遊樂場,大家一定只會想到海洋公園和迪士尼。
相信大家怎樣都沒法想像到,當年的北角竟然有一個佔地187,000方呎的遊樂場。
這個遊樂場名叫「月園」,是夜總會、遊樂場、高級餐廳結集於一身的遊樂場…
你可以想像,一家人去月園,幾個媽媽去高級餐廳聊八卦,孩子們去玩機動遊戲,爸爸們搭著肩去夜總會…真的是樂也融融。
「以上聽起來的都很夢幻也沒法想像吧?」伯父看著呆愣的我說:「其實,有一些昔日的歷史保存到現在。」
『璇宮戲院』伯父豎起食指,說他只看過一次。(皇都戲院的前身)
璇宮戲院的創辦人是歐德禮MBE (Harry Oscar Odell),他看到北角充滿五光十色的遊樂消閒,卻沒有能讓人靜靜欣賞的高級娛樂。
於是,他決定興建一個香港前所未有的國際殿堂級藝術表演場所『璇宮戲院』,裏面有一千多個座位的歌劇院和舞台表演。曾邀請國際知名的演奏家演出,鄧麗君也曾在戲院表演。
由傳奇建築師設計出獨一無二,拋物線型拱橋式「飛拱」天台,現在我們也能從北角皇都戲院的外觀看到。
這種飛拱天台的特別之處在於,它支撐了整個『璇宮戲院』,令院內減少柱子支撐,使歌劇的音響能更直接地傳到觀眾耳中。
伯父一臉隱晦地說,當時他的月薪只有30元,而他卻花費20元購買入場劵(一張),替女朋友慶祝生日。
「應該很震撼吧?」我。
「我…完全看不懂…」伯父。
後來,璇宮戲院結業之後,就變身成現在大家仍能看到的皇都戲院,雖然戲院已結束營業,但大家經過北角時遠遠也看到那天台的「飛拱」桁架吧?
皇都戲院為了打造一個更乎合大眾口味的娛樂場所,放映西片和國語片,在70年代加入港產片,見證香港電影的輝煌年代。當年的票價為2~3元,原先的停車場改建成商場,而在戲院旁邊更興建了住宅。
現在買樓難過登天的香港,一定沒想像到當年有商場、有戲院的住宅售價,只需要港幣14000(提供兩年分期付款)相比起現在的北角,14000元連一呎也買不到…分期要供30年。
皇都戲院在1997年關閉,伯父說,很多歷史只剩下回憶,我們這一代、下一代更加沒辦法想像起昔日的璀璨歲月。
「伯父你也不必這麼傷感,新世界發展去年成功取得擁有68年歷史的皇都戲院大廈業權後,宣佈將盡力復修屬一級歷史建築的前戲院部分,包括天台俗稱「飛拱」的桁架建築,預計在2026年重新開放,目標是建構一個藝術文化表演的全新地標。」我。
「但…但是…我沒有女朋友!」伯父咬著牙。
在廚房煮飯的伯母拿著菜刀狠盯著他…
衷心希望,伯父能活到2026年,目睹皇都戲院的重開吧。
#statetheatre
#皇都戲院
#NewWorld
Culture For Tomorrow
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格,也在其Youtube影片中提到,《清明上河圖》簡介 《清明上河圖》畫卷,北宋風俗畫作品。傳世名作、一級國寶。《清明上河圖》是中國繪畫史上最著名的作品之一,不但藝術水準高超,而且圍繞著它還流傳下來許多有趣的故事。 作者張擇端,字正道,東武(今山東諸城)人。中國北宋時期人,少年時到京城汴梁(今河南開封)遊學,後習繪畫,尤擅畫舟車、...
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November Schedule
11月時間表
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Deep Stretch 深層伸展
課堂內容:
訓練柔軟度的恆常練習班,透過一連串瑜伽式子並配合緩和呼吸,以被動式柔軟度作深層伸展運動,同時學習運用主動式柔軟度主動打開身體,從而達至健康的柔軟度練習,以鍛練肩部胸椎髖部等肌肉延展性(flexibility)、關節靈活性(mobility)和穩定性(stability)。
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柔軟度需要正確及持之以恆的伸展練習才會變成身體本能,伸展運動更可紓緩因日常生活和運動所引起的肌肉緊繃,調整不良姿勢,避免受傷和疼痛發生的機會,令身體長期保持健康年輕的狀態。
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小班教學,每班最多6人,有興趣就報名啦♡
*為對抗疫情,本課室保持勤清潔,亦設有酒精消毒液,可供清潔瑜伽墊及其他瑜伽工具
*歡迎同學自備瑜伽墊或瑜伽巾
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Weekday Regular Class
日期:11月5, 12, 19, 26日
時間:19:30-20:30pm
地點:觀塘
收費:單堂$200
兩堂優惠每堂$190
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Weekend Advanced Class
日期:11月8, 15, 22, 29日
時間:10:30am-12:30pm
地點:觀塘
收費:單堂$360
兩堂優惠價每堂$340
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健人必學系列:有關臥推最高效的起始姿勢
有關臥推的起始姿勢可以肯定的是,這會引起一些爭議,因為你可能聽過某些人說:“不需要這種花哨的起始姿勢”或“不需要拱起腰”之類的話,那事實是什麼呢?讓我們今天來討論一下。
在小編的角度看來,如果你想使自己的臥推重量增加,那這個起始姿勢絕對能幫到你!也許可以不完全是在這裡描述的方式(事實上有很多方法和姿勢都是絕對適用的),但圖三的起始姿勢應該是大部分方法會導引向的結果。
所以我們開始看看怎麼讓臥推的訓練表現最大化吧:
設置臥推的起始姿勢通常建議從上而下開始。有些人喜歡從腳或者下肢開始,這是絕對沒有任何問題的。
如圖所示,先以你手的位置於自己感覺最舒服的握距(不需過窄或過寬),然後將身體的上半部分向後推,將身體抬高到平板長凳上。腳可以保持在下面或在上面都可以,這不會影響到整體的姿勢。目的是將上半部分的背部位置'頂'到平板長凳上,壓下並固定肩胛骨,從而形成“上拱橋"的姿勢(通過在胸腔處延伸)
正確地將“上拱橋"的姿勢設置好後,嘗試將臀部“盡可能靠近”推到肩骨,從而令“上拱橋"中形成足夠的空間。
你的雙腳應該保持在膝蓋之後,在訓練期間不要離開地面和改變腳踩的位置。因為這將確保在執行臥推的過程中正確地傳遞力。在大重量的臥推時將需要腿部的力量去驅動。
現在的姿勢應該有3個固定的接觸點,它們應該是您的上背部,臀部和腳/腳趾
此時,健人們就可以開始訓練臥推了!
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《清明上河圖》簡介
《清明上河圖》畫卷,北宋風俗畫作品。傳世名作、一級國寶。《清明上河圖》是中國繪畫史上最著名的作品之一,不但藝術水準高超,而且圍繞著它還流傳下來許多有趣的故事。
作者張擇端,字正道,東武(今山東諸城)人。中國北宋時期人,少年時到京城汴梁(今河南開封)遊學,後習繪畫,尤擅畫舟車、市街、橋樑、城廓等等,自成一家。徽宗朝任職翰林圖畫院,後"以失位家居,賣畫為生,寫有《西湖爭標圖》、《清明上河圖》。
《清明上河圖》是張擇端的代表作,曾經為北宋宣和內府所收藏。絹本、淡設色,高24.8釐米,長528.7釐米,原作現藏北京故宮博物院。今《清明上河圖》尚存,是《東京夢華錄》、《聖畿賦》、《汴都賦》等著作的最佳圖解,具有極大的考史價值。不只繼承發展了久己失傳的中國古代風俗畫,尤其繼承了北宋前期歷史風俗畫的優良傳統。
全圖分為 三個段落。
首段,汴京郊野的春光:
在疏林薄霧中,掩映著幾家茅舍、草橋、流水、老樹、扁舟。兩個腳夫趕著五匹馱炭的毛驢,向城市走來。一片柳林,枝頭 剛剛泛出嫩綠,使人感到雖是春寒料峭,卻已大地回春。路上一頂轎子,內坐一位婦人。轎頂裝飾著楊柳雜花,轎後跟隨著騎馬的、挑擔的,從京郊踏青掃墓歸來。環境和人物的描寫,點出了清明時節的特定時間和風俗,為全畫展開了序幕。
中段,繁忙的汴河碼頭:
汴河是北宋國家漕運樞紐,商業交通要道,從畫面上可以看到人煙稠密,糧船雲集,人們有在茶館休息的,有在看相算命的, 有在飯鋪進餐的。還有 "王家紙馬店,是掃墓賣祭品的,河裡船隻往來,首尾相接,或縴夫牽拉,或船夫搖櫓,有的滿載貨物, 逆流而上,有的靠岸停泊,正緊張地卸貨。橫跨汴河上的是一座規模宏大的木質拱橋,它結構精巧,形式優美。宛如飛虹,故名 虹橋。有一隻大船正待過橋。船夫們有用竹竿撐的;有用長竿鉤住橋樑的;有用麻繩挽住船的;還有幾人忙著放下桅杆,以便船 只通過。鄰船的人也在指指點點地象在大聲吆喝著什麼。船裡船外都在為此船過橋而忙碌著。橋上的人,也伸頭探腦地在為過船 的緊張情景捏了一把汗。這裡是名聞遐邇的虹橋碼頭區,車水馬龍,熙熙攘攘,名副其實地是一個水陸交通的會合點。
後段,熱鬧的市區街道:
以高大的城樓為中心,兩邊的屋宇鱗次櫛比,有茶坊、酒肆、腳店、肉鋪、廟宇、公廨等等。商店中有綾羅綢緞、珠寶香料、 香火紙馬等的專門經營,此外尚有醫藥門診,大車修理、看相算命、修面整容,各行各業,應有盡有,大的商店門首還紮"彩樓歡門,懸掛市招旗幟,招攬生意,街市行人,摩肩接踵,川流不息,有做生意的商賈,有看街景的士紳,有騎馬的官吏,有叫賣的小販,有乘座轎子的大家眷屬,有身負背簍的行腳人,有問路的外鄉遊客,有聽說書的街巷小兒,有酒樓中狂飲的豪門子弟,有城邊行乞的殘疾老人,男女老幼,士農工商,三教九流,無所不備。交通運載工具:有轎子、駱駝、牛馬車、人力車,有太平車、平頭車,形形色色,樣樣俱全。繪色繪形地展現在人們的眼前。
總計在五米多長的畫卷裡,共繪了五百五十多個各色人物,牛、馬、騾、驢等牲畜五、六十匹,車、橋二十多輛,大小船隻二十多艘。房屋、橋樑、城樓等也各有特色,體現了宋代建築的特徵。張擇端的《清明上河圖》是一幅描寫北宋汴京城一角的現實主義的風俗畫,具有很高的歷史價值和藝術水準。
繪畫史上名為《清明上河圖》的畫幅很多,但真本畢竟只有一幅。經過眾多學者、專家對這一專題的研究,大家意見基本一致,都認為現藏北京故宮博物院的這幅是北宋張擇端的原作。其它的同名畫作,均為後來的摹本或偽託張擇端的臆造本。