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也能更知道自己肌肉痠痛該按哪邊可以更加減緩痠痛的部分
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對於有在運動健身的人來說
隔天肌肉痠痛真的是要人命😭
之前就看到超多人推的按摩槍
看了真的超心動
可是又怕自己亂用一通😅
這次很開心有機會受邀參加 @extaping 肌肉效EX的按摩槍實體課程
短短1.5小時上課時間,真的收穫很多
也瞭解按什麼部位才是正確的
而不是有痠痛就給他用力按下去😅
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健身雖然很重要,但安全更重要
不然在不瞭解正確的使用方式下,亂使用可能會有受傷的可能性哦❗️
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