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空瑜主任的空瑜師資～假日班來囉！
還有進階花式班唷！
#有對付魚的記憶和空中迷航的秘密武器唷！
《空中瑜珈》
#可以鍛鍊核心肌群
#可以深層的伸展
#鍛鍊平衡感與專注力
#促進血液循環
#讓脊椎舒適的牽引放鬆
#按摩淋巴可以排毒與活化血管張力
是一種充滿挑戰又有趣也可以更健康有舒壓的運動
在絹布與地心引力的輔助之下
幫助你做出一些平時不容易做到的動作
可以輕易的做到倒立的練習
促進血液循環
讓脊椎舒適的牽引放鬆
絹布束緊的壓力按摩淋巴
可以排毒與活化血管張力
#有些族群較不適合空中瑜珈
孕媽咪
眼部疾病患者
近期眼部開刀者
腦部疾病患者
心血管疾病患者
高血壓或低血壓患者
骨骼相關疾病患者
眩暈症患者等
若想進行空中瑜珈，記得先諮詢醫師，確保健康！
這週五在 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio的第一堂課來囉！（五）12:15
教室安排了 #空中瑜珈入門 課程讓我好好招待新朋友唷！快來找我玩喔！
聽說開幕有優惠活動唷！而且超划算的！
《空中瑜珈》
#可以鍛鍊核心肌群
#可以深層的伸展
#鍛鍊平衡感與專注力
#促進血液循環
#讓脊椎舒適的牽引放鬆
#按摩淋巴可以排毒與活化血管張力
是一種充滿挑戰又有趣也可以更健康有舒壓的運動
在絹布與地心引力的輔助之下
幫助你做出一些平時不容易做到的動作
可以輕易的做到倒立的練習
促進血液循環
讓脊椎舒適的牽引放鬆
絹布束緊的壓力按摩淋巴
可以排毒與活化血管張力
#有些族群較不適合空中瑜珈
孕媽咪
眼部疾病患者
近期眼部開刀者
腦部疾病患者
心血管疾病患者
高血壓或低血壓患者
骨骼相關疾病患者
眩暈症患者等
若想進行空中瑜珈，記得先諮詢醫師，確保健康！
⚠️一個名額釋出
（有學生因身體因素退出， #早鳥還剩一天，快來喔！）
【VAerial空中瑜珈師資培訓】6/12～9/11
#史上最慢工出細活的師資培育
#小班教學（8人滿班）
#保證畢業就會教學
24小時在「玩舞集」培訓
6小時在「8note工作室」自我練習
#總共30小時空中瑜珈師資培訓
【上課時間】9:30-11:30
【上課日期】週二
6/12、26
7/3、10、17、24、31
8/7、21、28
9/4、11
【報名費用】
❤️5/15前報名早鳥價$19800 元
❤️原價$23800
費用包含：執照認證證書、場地租借費用、教材費用（名額有限）
國家級的師資認證證書
【中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 空中瑜珈教師證】
【任何疑問】
私訊娃娃老師LineID:vava-ho
像鳥兒在空中飛翔
像舞者優雅起舞
像蜘蛛人一般倒掛
這是需要一些手臂的力量
還有很多核心肌群的工作
有時會被掛包卡的多處疼痛甚至烏青
還需要克服心魔大膽小心的嘗試與練習
《空中瑜珈》
#可以鍛鍊核心肌群
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若想進行空中瑜珈，記得先諮詢醫師，確保健康！
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