👋開學這三天大家過得好嗎？😊
如果還沒調好的部分，趁著週休二日趕緊預備吧～
在這期的親子天下雜誌及下方網址中，我分享三招給爸媽們😎
💁♂️🙋♂️ 完整文章：https://ppt.cc/fyT6vx
🌟另外下文有再補充一些！
🌟手寫字的部分是讓孩子預備寫作業需要的肌肉力量💪💪💪
（也很適合長時間使用電腦的上班族）
❤️歡迎轉發分享，這週內分享的朋友會有小驚喜唷😂😂🤫🤫
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1. #運動：
⭐️運動有助於降低焦慮、讓情緒穩定、增加自信感、體力與活力還有學習所需要的 #專注力！！
👉趁著這幾天疫情趨緩又天氣很好，收心的部分，不妨帶孩子接近大自然、多多跑跑走走，呼吸新鮮空氣，補充維生素D。
👉可以走路到學校(當運動)或到學校附近逛逛，加強儀式感和熟悉感
👉開學前到開學後一個月，都建議爸媽可以陪孩子 #練習拍氣球🎈
過肩雙手往上拍，練習不要掉下來，像排球托球那樣，至少50下，更厲害的可以挑戰100下。環境安全的地方就可以執行了～
一方面改善低頭看書或使用3C的肩頸不適👍
一方面加強肩膀和上肢的肌肉力量，有助於接下來的手寫作業，以免寫一寫手痠無力，寫不完功課全家都痛苦😂
🙋♂️有時間空間的話，打打桌球、羽球、練投籃也是相同的道理❤️
2. #儀式感：
👉採買所需用品：
現在出門相對安全一點，真的可以帶孩子採買新學期的文具、衣服鞋子等可能會用到的東西，不然線上購物也很不錯！增加期待感～
👉一起整理房間、書包：
換個新氣象，順便再練習一下 #動作計畫 能力，讓開學之後的生活更順暢。
#一起成長一起瑞穗 #品牌合作
排球低手托球 在 [問題] 對空托球- 看板Volleyball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題 剛剛考玩幾科，明天又是讀了如同時石沉大海的英文，
室友們... 嗯，反正是一人寢室，就拿起排球，
對空托球
抱歉！以上是前言，
要問的是，版上各位大大，對空托球只能玩玩嗎？
練穩定性，有用嗎？
現在上手托球真的卡關卡很大 （唉...）
從我原本的招牌 「持球上手」改成現在，是好多沒錯
現在，我想想應該叫做「旋轉上手」吧！
看了一些東西，球如果是兩手平均施力出去，應當是不會旋轉，
我真的覺得這種球，好美好美...
有時候在場邊看一下男網的play，
看到他們彈簧手送出的球... 要說羨慕有一點太薄弱，
就是有點到流口水的地步啦！ （哈哈哈...)
我想「女生」，這個藉口永遠都不能說服自己吧！
以前，高中開始接觸排球，亂亂打，體育老師亂亂教，
到大學，進系排才被學姐慢慢糾正，
想到就好笑，基本姿勢都不正確... 居然可以開心玩三年 XD
不過，該怎麼說，看到別人的上手都覺得是那是一個夢想，
從以前完全不懂，到現在至少可以用上手送球，這當然算是一種進步，
可是，不知道為什麼，我就是很喜歡上手托球的那種感覺，
有時候碰到球，像是中毒吧！
就一直用上手玩球，玩到脖子酸一直追球也覺得很開心 XD
自己特別喜歡上手托球，但是永遠都距離腦子裡的那種「夢想」很遙遠，
雖然喜歡，但有時候自己玩完，都會覺得很無力，
教練也改過，影片也看過很多，書的圖片也有參考，
但是... 唉唉！
如果你看到這裡 先謝謝你的耐性！ （笑）
總之，我一樣很喜歡排球的所有，
上手托球的FU，接到殺球的那種結實感跟暢快，
（就算是男生打的也盡力接 當作挑戰囉！）
還有，用低手挑戰對碰400的刺激！即使瘀青也樂此不疲！
只是，一直卡關阿！！！！！！！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.221.143
謝謝樓上大大們的回覆，我真的很羨慕很羨慕，也謝謝Frank的意見，我會多練的
然後，我現在上手可以持續一直對牆，但是吸球、把球彈出去的感覺，還是時有時無
有時候，看來我還是要繼續跟牆壁做好朋友吧！ (笑)
謝謝講解跟回應
但是，S大最後一句的意思？？
謝謝大大們的回應，模仿、籃球、對牆、對空，我會再多加油的！ 謝謝你們的意見！
再來給kime大，我現在還不是舉球員啦！那是夢想 （笑），希望之後有問題可以再請問你囉！
謝謝你們的回應！^^
Q大跟Tim大，你們的方法我也會試試看的！之前在版上看到一句話，
就是你們說的：「排球是用腳打得！」 對嗎？ （笑）
目前自己比較，是會發現，有蹲、膝蓋有幫忙送球，球會穩很多、然後慢
給sm大，所以您要不要分享一下您的真經？ 哈哈...開玩笑的！
我是會打一點點籃球啦！可是，投球用托球的，O.O，那您的準頭一定很強！
不過，您看成籃框為何要爽？
謝謝rm大的回覆跟詳細的講解，
您說的手臂，是不是一開始縮進去（就是手必先是內縮球）等球進來，
然後接觸球面的時候直接出去，
因為，我之前因為有壞習慣，會一直持球，
別人幫我看的時候，是說我會把球拉回來再出去，時間太長會造成持球，
然後，您說的手腕盡量不要動，可是，手腕吸球的部份怎麼辦，
因為，您後面的那個步驟，也有說道吸球，可以在幫我解說一遍嗎？（吐舌）
不好意思！問題還是很多！
麻煩您了！ m(_ _)m
※ 編輯: p3625650 來自: 218.173.166.147 (01/25 20:43)
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