#首推優惠 #三瓶再優惠
#客人只吃鱈魚肝油 研究了一下‼️
我才知道這原來是個 寶‼️‼️
🔹挪威政府每年的《健康營養指南》中提到:建議寶寶出生第4周開始食用以鱈魚肝油形式存在的維生素D、維生素A、和DHA。
🔹《風濕病學》雜誌上的一項研究表明,每天兩匙鱈魚肝油,可以有效 #緩解關節炎疼痛,對治療關節炎起到很好的輔助作用。
🔹英國倫敦大學的研究人員對近100名風濕性關節炎患者進行了跟蹤調查。其中一半人每天吃10克鱈魚肝油,另一半人服用安慰劑。結果,前者服用的關節炎止痛藥可以降低30%,但關節炎疼痛感並沒有增加。
🔹 #過敏性鼻炎:鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力, #增強鼻炎患者體質,故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。
🔹 #體質差、 #經常感冒、 #支氣管炎者:小孩及老年人多有此問題,實際上是機體免疫力低下所致,鱈魚肝油的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度, #增強呼吸道的清除、 #吞噬防禦功能,從而 #增強機體及呼吸系統的抗病力,故經常感冒、支氣管炎的小孩、慢性支氣管炎、肺氣腫咳喘的老人,堅持服食鱈魚肝油1-2個月,必有收穫。
✔️Blackmores 澳佳寶 鱈魚肝油1000mg 80粒(保存期限2024/08)
澳佳寶鱈魚肝油膠囊為濃縮高含量配方,是冬天從高緯度的挪威等國的深海冷水中捕撈到的鱈魚肝中提取的油脂。含有豐富的Omega-3脂肪酸,同時具有魚油和魚肝油二者的功效,有「液體黃金」的美稱。可促進心臟健康及協調身體循環系統的正常運行,有效持血脂正常水平,持血壓正常水平,清血管,增強大腦智力,預防老年痴呆。其中魚肝油特有的維生素A和維生素D,維護眼睛健康,促進鈣質吸收以及增強抵抗力。
🔶魚屬深海魚類,其魚肝油效果好,不雜食、乾淨、無污染。
🔶鱈魚肝油是冬天從高緯度的挪威等國的深海冷水中捕撈到的鱈魚肝中提取的油脂。
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🔶有效持血脂正常水平,持血壓正常水平,清血管。
🔶能增強大腦智力,預防老年痴呆。
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🔶促進心臟健康及協調身體循環系統的正常運行。
🔶能明顯提高鼻粘膜的抵抗力,增強鼻炎患者體質,減少鼻炎的發作及症狀。
每粒含量:
天然鱈魚肝油:1000毫克
使用方法 :
🔹成人:每天1至3粒,隨餐服用,或遵醫囑。
🔹6-12歲兒童:每天1粒(可擠入牛奶,果汁或麥片食用),或遵醫囑。
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅巴打台,也在其Youtube影片中提到,香港今日社論2021年03月03日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/ZN0PZ0kvbsY 請各網友支持巴打台 巴打台購物網址 https://badatoy.com/shop/ 巴打台Facebook https://www.facebook.com/badatoyhk/ 巴...
支氣管炎者 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
青翠而軟香的「蒲瓜」,就是大眾熟知的瓠瓜、蒲仔或扁蒲,為一年生蔓攀藤草本植物,其果實可作為蔬菜食用,因水分豐沛、瓜果鮮嫩甘美,堪稱是艷夏健康又可口的瓜類蔬菜指標。每年5月至10月進入盛產期,鮮採煮食最對味,也可將之刨絲,並曬乾保存,口感爽脆且開胃,如此便能在四季都嚐到天然的蒲食風味!
其外形因品種多元,圓、扁、長、短不一,還有像天鵝或是葫蘆的特殊外型,果皮顏色則有淺綠素面和翠綠花紋之分,帶斑紋的又被稱為花蒲。其中上窄下圓呈西洋梨狀的水壺蒲、形似牛腿的長扁蒲,還有上窄下寬帶曼妙腰身的葫蘆蒲,三種為常見品種。主要以桃園、嘉義、雲林、高雄、屏東為大宗產區,品質穩定又優良
而在古代,蒲瓜被入菜之外,也用作盛載水、酒及藥的器皿,更具備藥用價值。按中醫藥典記載:「葫蘆瓜味甘,性平淡、無毒,有利水、消腫、通小便及散結之功效。其蔓、須、葉、花、子、殼,均可以入藥」。不僅如此,當中蘊含的養分多更多,以下「5個蒲瓜的好處」我們一起來認識吧!
❶緩增脂肪促代謝
其具可有助抑制脂肪生成的含丙醇及乙酸,還有能提升新陳代謝率的黃瓜酸
❷纖盈潤腸好順暢
當中含有約25%的豐富膳食纖維,且水溶性與非溶性之膳纖含量均衡,能有利整腸,並將穢物順利排出,是纖體與養身的健康食材優選
❸養血育髮保青春
裡頭的「銅」元素,在血液中負責製造血紅素,是血液中不可或缺的重要物質。維持體內銅含量,亦可降低產生白髮困擾,能更顯年輕與活力
❹靚顏護肝視力佳
內含能修護黏膜,有利提高免疫力的維生素A;及能促進抗體合成,以提升抗病毒能力與養顏美容的維生素C;更有優異抗氧化作用且補肝明目的胡蘿蔔素
❺低卡補水顧健康
蘊藏高達九成以上的水分,且100公克僅約20大卡,鉀含量亦豐富,具良好利水作用,以避免老廢物質囤積,增加循環作用。還能利於血壓維持正常運作,使身體機能常保健康狀態
#蒲瓜挑選法
▶️若瓜藤粗實且顏色翠綠,表示距離採收的時間越短,是新鮮的特徵。若已存放一段時間,瓜藤則會顯萎縮,且枯黃乾燥
▶️瓜身飽滿青翠且比例穠纖合度為上品,這樣的瓜果通常更為細嫩可口
▶️帶新鮮黃花的蒲瓜亦是新鮮的象徵,但除非在產地購買,不然較少能遇上
▶️帶均勻分布的絨毛且外皮光滑細嫩的瓠瓜,通常更為新鮮。在選購時,表面損傷就不選擇,以避免瓜果品質受影響
#蒲瓜停看聽
⚠️蒲瓜可能引起胃分泌交多胃酸,有胃潰瘍或胃食道逆流者,慎食為宜
⚠️蒲瓜熱量低,gi值僅20,為低gi食材,糖友及想維持身材者皆可食用
⚠️其屬性偏涼,若有咳嗽、慢性支氣管炎者,或正值生理期的女性,少食為宜
#凱鈞話重點
#5個蒲瓜的好處
支氣管炎者 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
冬令時節,肯定要煲湯暖暖胃🍲而能提升湯鮮味美的關鍵食材中,「白蘿蔔」就是天冷時的上上之選,入菜、燉湯、煎餅、醃漬,通通都是人間美味😋
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」,意思是食用當季食材就是養生良方,像是冬天吃白蘿蔔、夏天吃薑,就是攝取養份的良好來源
白蘿蔔因栽培容易加上生長快速的優勢,所以本地不少農民栽種。白蘿蔔適合種植於涼爽的氣候環境,夏季的溫度較高、沙質土居多,除了少數品種外,大多品種都產於冬季,吃起來不苦,12月份中南部盛產,鮮美又可口
不僅風味絕佳,營養價值更是多元豐富,因此有了「冬天蘿蔔賽人參」的說法,這回我們就一起來認識「5個白蘿蔔的優點」吧!
❶分解酶有利代謝
內含有糖化酶,不僅可分解脂肪與澱粉,還能分解致癌物亞硝胺,避免引發壞細胞病變
❷止咳化痰助修護
富含有鐵質與鎂元素,可幫助止咳、去痰,對於感冒或患支氣管炎者,則有助黏膜修復
❸免疫優化元氣佳
含木質素,具抑菌、提高免疫力之作用,有助提高巨噬細胞修護力,以吞噬掉細菌及壞死細胞,進而提升防禦力
❹腸胃調理促消化
其含維生素C,可促進腸胃黏膜健康,有助提升消化能力;亦可促進血液循環;膳食纖維,則可助腸道蠕動並減緩便秘困擾
❺保肝強身緩發炎
硫化物、酚類和萜類等化合物,可發揮降低人體GOT與GPT(肝發炎指數),以減少肝臟發炎狀況, 避免脂肪肝持續惡化的貢獻
#白蘿蔔品種
產地分佈有台北淡水、苗栗頭屋、南投埔里、彰化二林、芳苑、雲林台西、台南永康、仁德、高雄大寮、美濃。盛產期從11月到隔年3月
▶️美濃白玉蘿蔔:外觀較屬長圓錐形,較為適合醃漬黃蘿蔔
▶️矸仔:根狀類似酒瓶,上端細小且下端肥大,相當適合煮湯
▶️杙仔:外型外觀較細、兩端較尖,大多適合煮、醃漬或是曬乾
▶️梅花:肉質不易空心且細緻,適合運用各種蘿蔔料理,跟美濃種最適合種植於冬天
▶️櫻桃蘿蔔:播種栽種後約20-25天就可採收,種植存活機率高,但澱粉量少易空心。櫻桃蘿蔔外觀較小、且外皮呈紅色,肉質可分為白肉或紅肉
▶️彩色蘿蔔:由日本引進橘、紅、白、紫、黃共5色優質品種的蘿蔔。新育成的彩色蘿蔔水分高、纖維細,口感爽脆,甜度也大幅提升,在料理上除了煮熟食用外,直接生食也毫無腥味
#白蘿蔔挑法
➡️略帶泥土
洗淨的蘿蔔保存期較短,挑選應以略帶泥土的蘿蔔較好,代表出土後未經處理
➡️根鬚少佳
注意蘿蔔身上是否有根鬚,因為根鬚過多易造成水分以及養分的流失,因此應挑選根鬚較少的較佳
➡️倒拿輕敲
將蘿蔔倒著拿(葉下根上),一手抓住蘿蔔的葉子處、再用另一手以指彈的方式輕敲蘿蔔身,敲擊聲聽起來厚實清脆者為佳
➡️根葉表皮
盡量找葉子尚未處理的蘿蔔,葉及根呈直線較佳、若葉子枯萎代表新鮮度不好。外皮摸起來要有一定的硬度,若摸起來過軟代表不夠新鮮
#白蘿蔔停看聽
⚠️白蘿蔔生食性寒,熟食性溫平,體質虛寒者留意用量
⚠️建議蘿蔔葉也可留下烹煮,因蘿蔔葉中的蛋白質、鈣質和維生素C含量,都比蘿蔔高出許多,且蘿蔔葉中的總酚含量比蘿蔔高2倍、類黃酮含量更是蘿蔔的4倍,具有高營養價值
⚠️建議白蘿蔔和橘子不同時吃,因吃下白蘿蔔後人體內會迅速產生硫氰酸鹽;而橘子含有大量生物類黃酮,進入人體後會轉化成羝苯甲酸和阿魏酸,兩者和硫氰酸鹽混和後則會變成硫氰酸,是可能會引起甲狀腺腫大之情況
#凱鈞有食力
#5個白蘿蔔的優點
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明報社評
本港新冠疫苗接種計劃,啟動至今逾一個星期,市民預約反應熱烈,接種速度卻未算理想,至今累計約有4萬人注射了首劑科興疫苗,每間接種中心平均一天接種量約為千多劑,只達負荷能力一半。政府已收到100萬劑科興疫苗及58.5萬劑復必泰疫苗,官員有信心每月都有穩定供應,可是當局所提供的預約名額,至本月底還未及手上存貨一半。疫苗接種計劃甫開始,各方需要時間適應流程安排,初期無法一下子「火力全開」,可是眼見數十萬劑疫苗本月內「備而不用」,公眾難免質疑政府「歎慢板」,未有急市民所急。政府以全民接種為目標,以現時的速度,不知何時方能實現,當局既然鼓勵市民「護己護人、齊打疫苗」,就有責任加快接種計劃步伐。
蘋果頭條
47名參與民主派初選的人士被警方控以串謀顛覆國家政權罪,案件連續兩天在西九龍裁判法院提堂,明天還要繼續。是日陳詞接近尾聲時,有辯方代表反映家屬意見,指有被告4日3夜沒有洗澡,亦沒有更換內外衣物,希望法官酌情讓家屬存入衣服及安排梳洗。惟法庭聲言不知懲教署一方如何安排,最終對此未有定論,國安法指定法官蘇惠德僅稱:「 可以就當然盡量就啦」。本身為大律師的劉偉聰今午甫開始陳詞便向法庭致歉,自言「三日冇沖涼、冇洗頭、冇換衫」,形容自己「衣冠不整,臉容邋遢」,並指「原來一個人被禠奪自由,亦會被禠奪衞生、儀容,原來會令人失去自信」。
東方正論
特區司法亂象叢生,想不到連重中之重的國安案件,也出了亂子。47人去年參與民主派「35+」初選,被控「串謀顛覆國家政權罪」,前日提堂,保釋申請聆訊由日間審到凌晨,有女被告不支暈倒才暫停,至昨日仍未處理完畢,變成馬拉松式亡命聆訊,令人搖頭嘆息,這個司法制度真的病得很深!聆訊原定在前日早上11時開始,但由於多名被告要會見律師,以及準備文件,兩度休庭,延至晚上8時許才正式開始處理各被告保釋申請,逐一聽取理據,至凌晨1時許聆訊超過10小時,進度依然緩慢
星島社論
新冠肺炎疫苗接種計畫疑首現死亡個案,一名六十三歲有糖尿病、高血壓及慢性支氣管炎的長期病患男子在上月二十六日接種科興疫苗後,於上月二十八日凌晨一時三十分因呼吸困難前往伊院急症室求醫,並在同日不治。衞生防護中心總監林文健表示,未確立事件與疫苗接種有關,將由今日召開的專家委員會討論其因果關係。他又指,在未有確立事件與疫苗接種有關前,不會煞停接種計畫。此外,內科部門主管陳偉文表示,在搶救過程中未發現該病人有過敏反應。
經濟社評
環球疫情連跌6周後,上星期轉向反彈,世衞警告,今年沒可能根絕病毒,惟疫苗有助救命解憂。本港優先群組開打未幾,昨晚傳來首宗有長期病患者疑似接種後死亡個案(詳見--「63歲長期病翁打科興後亡 死因待查」),當局必須盡快做好風險解說,穩住信心,好令公眾相信打疫苗始終比不打好。衞生署昨晚發稿表示,一名63歲長期病患男子上周五接種新冠疫苗,兩日後出現急性呼吸困難,求醫後同日死亡。
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