【#mc健身打卡】上半部厚厚的人可以練喔!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚, 看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背, 透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背, 舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用! 擁有了直挺美背,就等於慢慢往漂亮的倒三角形身材前進, 即便沒有豐滿的胸部或臀部,也會看起來腰很纖細!一舉數得啊! 肩膀是堆積壓力的地方,...
改善圓肩厚背 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#ELLE美妝圈】睡前做一遍鬆開背肌,還能改善駝背、圓肩💪
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今天再重聽電影Amadeus(阿瑪迪斯)的原聲帶, 這個電影真的是有史以來我最喜歡的電影之一, 編劇真的很厲害, 從一個妒忌莫札特才華的作曲家Salieri的眼裡, 刻畫這個上帝選中的天才, 裡面所有的音樂都膾炙人口, 我打算哪一天找來給孩子們看! 最喜歡裡面Salieri第一次視譜莫札特的Serenade For Winds第三樂章, 他形容莫札特音樂的方式, 哇! 真的是讓我充滿了感動, 你們必須自己看: https://www.youtube.com/watch?v=nDxrf5UdyWU
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https://bit.ly/3tfa75L (我自己買的是灰色版本, 實品布料有一種很高級的光澤, 我穿34剛好, 布料相當清爽不厚重, 夏天穿舒服極了, 肩帶也可以變成露肩)
PS https://bit.ly/36qp1gi SAKS這裡灰色還有尺碼
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https://bit.ly/3ytQslF GUMBALL PEARL RING (紐約珠寶品牌Catbird的大珍珠戒指 上面的珍珠可以轉動喔 就像是Gunball糖果一樣圓滾滾的!)
改善圓肩厚背 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚,
看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背,
透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背,
舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用!
擁有了直挺美背,就等於慢慢往漂亮的倒三角形身材前進,
即便沒有豐滿的胸部或臀部,也會看起來腰很纖細!一舉數得啊!
肩膀是堆積壓力的地方,把一整年的重擔好好釋放掉吧!
2020見❤️新年快樂!!
更多肩頸、後背、手臂放鬆系列練習:
12分鐘肩頸放鬆
https://www.youtube.com/watch?v=Rbl-MlJb5lA&t=37s
下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力)
https://www.youtube.com/watch?v=oSm6LJ0ozxg
好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 1. 開闊胸肩與上背部
https://www.youtube.com/watch?v=rdxxyzvTQTM&t=1090s
15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背
https://www.youtube.com/watch?v=B-6nvwvUZ1I
7分鐘在家練背肌(改善駝背)
https://www.youtube.com/watch?v=6pY_Jn9y5rI&t=40s
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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