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最近細妹整左懸浮霧飄眉
真心係整得唔錯
眉頭好柔和
眉形都好自然好襯佢
又再燃點起我去整眉的念頭
話說我條眉都已經整咗幾年
啡色顏料最後都係變紅左
只好洗眉重新再整
成日聽人講洗眉好痛
但親自試完覺得完全可以
我去做的是pico3皮秒洗眉
打第一次都已經洗走七成了
將紅色嘅眉變成淺灰色
美容師話之後應該仲要洗多兩次
加埋皮膚修復時間
要重新整返條靚眉
都要幾個月後的事了
不過要靚都係急唔嚟
俾少少耐性吧
做個記錄
#洗眉分享
#敷左麻藥其實都唔太痛
#仲可以即刻化妝☺️
#整完效果好再介紹俾大家啦
#細妹推介❤️❤️
首先我想講
我為咗呢條片
足足食咗成個月Oatmeal
試左超過8款奶、10款燕麥
試下邊個味道最討好
邊個combination 最美味?
然後再睇埋減脂減腩成果
確定有用先分享拍片出黎???
.
當然每個人嘅身體狀況都唔同
但可以肯定一樣野就係
食落肚嘅全部都係要天然健康
因為我相信
You are what you eat?
經過我真人實測
係真係可以減脂減腩去宿便
腰線位出番晒黎?
.
其實好多OL
同埋我好多朋友都係
一朝早太趕時間
完全冇時間準備早餐
然後返到公司附近
為咗方便就會買個麵包腸粉燒賣食
然後喺公司坐足一日做嘢
久而久之肚腩就係咁樣形成㗎啦?
.
我今次介紹呢一個減脂減腩去宿便嘅
Overnight Oatmeal餐單
你絕對可以前一晚用5分鐘時間準備好
只需要將所有材料擺落個樽度
然後放入雪櫃
第二朝起身出門口之前
打開雪櫃就可以Grab & Go!
攞返公司做早餐或者做午餐
都十分十分之方便?
.
我好多朋友都比我捉咗來做白老鼠?
有啲人淨係當早餐食
有啲人會整定兩樽for早餐同埋午餐?
然後晚餐食番正常野
晚餐盡量少食澱粉質
當然同以往一樣
每一日要用水樽飲夠3-4公升水
一星期會見到效果♥
.
喺整Overnight Oatmeal之前
無論你整咩口味
個base係會用到以下材料
而材料可以喺普通超級市場或iherbs買到：
-要煮嘅燕麥（但整嘅時候係完全唔需要煮嘅）喺隔夜之後，要煮嘅燕麥食落去有咬口有嚼勁，而如果用即食燕麥就會變咗一pat糊仔咁唔好食
-零脂肪的希臘乳酪
-Chia Seed
-Almond Milk (我個人鍾意用無糖Almond Milk, 如果你哋鍾意用無糖腰果奶或者無糖燕麥奶都可以）
.
口味方面，我真係用過好多種唔同嘅材料去調配唔同嘅口味，我覺得最好味嘅口味就係以下三款：
1）三莓派對
2）蕉氣勃勃
3）菠蘿王子
.
大家跟住片中嘅步驟去做就可以了
真係每晚只需5分鐘
超級簡單的???
如果你哋大家都研發到有啲乜嘢口味
歡迎大家喺下面留言區分享俾我聽♥
另外同上次減肥條片一樣
我亦都歡迎大家DM我你哋嘅成果圖??
.
最後記得tag埋你哋嘅閨蜜
一齊試呢一個超級好味又簡單嘅
減脂減腩去宿便餐單啦?
.
所有在citysuper買到的材料分別在Parknshop, Wellcome, HKTVmall, fusion, 士多都可能有更實惠的選擇, 但雪姨貪方便就一次過在citysuper買~
底層材料 + 配料(三款都用到的)
燕麥: https://hk.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Gluten-Free-Old-Fashioned-Rolled-Oats-2-lbs-907-g/9951
奇亞籽: https://hk.iherb.com/pr/Mamma-Chia-Organic-Black-Chia-Seed-12-oz-340-g/58092
杏仁奶: https://www.hktvmall.com/hktv/en/main/THE-FOODIES/s/H1111001/Supermarket/Supermarket/Chilled-Frozen-Food/Drinks/Almondmilk-Unsweetened-Chilled/p/H0888001_S_10018838
無糖米漿: http://www.dreamplantbased.com/product/rice-dream-enriched-unsweetened-organic-rice-drink/
腰果奶: http://www.greencastle.com.hk/Cashew_Drink.html
希臘乳酪: https://www.chobani.com/products/plain/large-size-tub/non-fat-plain/
果仁: https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Energy-Nut-Mix-Unsalted-16-oz-454-g/13619
三妹派對
香草精: http://www.saintelucie1885.fr/gammes/extrait-naturel-de-vanille/
楓糖漿: https://online.citysuper.com.hk/products/lb-maple-treat-pure-maple-syrup-250ml?lang=tw
香蕉勃勃
蜂巢蜜/有機蜜糖: https://online.citysuper.com.hk/products/navarino-icons-pure-greek-honey-with-fresh-honeycomb-400g
可可粉: https://hk.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Superfoods-Organic-Cacao-Powder-8-5-oz-240-g/82693
肉桂粉: https://online.citysuper.com.hk/products/city-super-ground-cinnamon-46g
菠蘿王子
蜂巢蜜/有機蜜糖: https://online.citysuper.com.hk/products/navarino-icons-pure-greek-honey-with-fresh-honeycomb-400g
椰子片: https://www.thestore.com.hk/products/edwards-sons-og-shredded-coconut?variant=13084280946761¤cy=HKD&gclid=Cj0KCQiA5dPuBRCrARIsAJL7oeiq7xN-T5ZwdIvSadq6ZRZPIXjUpO_m8rIIWWQnAUpPzhueWanSH58aAnFvEALw_wcB
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Thanks for watching ?
#OvernightOatmeal
#減脂減腩去宿便餐單?
#一星期見效?
#肯定又會掀起一股熱潮♥?
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IG / FB: iamsnowwhitewhite
【?雨潼 x 有SALUA瘦腿襪就唔怕凍啦！❗️】
?天氣報告話這幾天天氣降到十幾度！仲有流感添！真係好擔心大人小朋友病架！
唔怕！雨潼介紹SALUA出的瘦腿襪俾大家！SALUA的瘦腿襪全韓國製造！除左有壓力瘦腿效果之外！面料仲有除菌作用！而且夠密針非常適合現在的天氣著！仲有大人小朋友孕婦款！有不同尺碼添！
【Salua 200m兒童 美腿襪】黑色
S碼適合90-120CM高的兒童
M碼適合120-140CM高的兒童
美腿, 面料增加扁柏木 - 適合溫度 15 - 25度
特點介紹：
①防鐳射，可以安心地安全的玩手機電腦
②略帶香味添加了柏木提取液散髮著陣陣香氣
【Salua 400m孕婦專用壓力美腿襪】黑色
適合溫度: 5-15度左右
面料+扁柏木 永久性的效果
防輻射 保護孕期子宮健康
微絨卷絨技術terry面料，保暖舒適
提臀美腿，有效緩解孕期浮腫
阻隔外界輻射傷害因素，保護寶寶健康發育
面料增加扁柏木提取物提神醒腦
祛除異味，殺菌抗過敏，驅除皮膚蟎蟲
【Salua 200m孕婦專用壓力美腿襪】黑色
適合溫度: 15-25度左右
特點介紹：
①防鐳射，孕期也可以安全的玩手機電腦
②略帶香味添加了柏木提取液散髮著陣陣香氣
【SALUA 鍺石纖維瘦腿襪 250M】
又稱「科學壓力健康美容塑形瘦腿襪」
面料+扁柏木 腹部+鍺+托瑪琳 永久性的效果
(適合10-20°）腹部增加鍺石金屬+托瑪琳
*腹部增加電氣石托瑪琳/鍺石金屬元素
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適合南方冬天和北方春秋10-20度的天氣高效塑形
強力回彈有效舒緩腿部疲勞、酸痛
彈性超大有些褲襪彈性不夠大的拉扯就破它完全不怕拉扯、勾紗、回購率最高保證正品～
【salua 一代瘦腿襪 200M】
SALUA科學壓力塑形瘦腿襪，穿上效果立即體現出來，是採用科學循序減壓的原理。
根據人體工程學原理以分段式壓力腿部不同的部位壓力值，將自下而上的梯度壓力作用於肌肉組織再借助肌肉組織把壓力傳給靜脈，通暢靜脈血液回流，完善淤血症狀。
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