[你喜歡為怎樣的人按摩呢?]
這是一個常常被問到的問題。
喜歡實際接觸人的身體工作,喜歡的面向很多也很廣,當仔細的總結這些人的特質,找到一個共同的特點就是「與自己的身心靠近的人」。
觸碰與自己身心靠近的人,是深度的交流。
而在「身心平衡技法」裡,有一段話是這麼說的:「心念如風,身體如沙;如果你想知道風是如何的吹,請觀察沙的形成。」
按摩像是在推移、收攏、塑形、撫平一具身體,觸及平時使用的習慣、心理狀態與過往經驗,是多麼靠近內在的一種互動方式,有語言的、非語言的、圖像式的、感受上的,它不僅僅只關乎疼痛、疲勞和不適,也關乎感知、健康、活力、愉悅和享受人與人之間的品質。
倘若曾經學過按摩或任何身體療癒技巧,就會知道最困難的接收對象是自己的長輩和父母親,在上一個世代對於身體工作的經驗與想像裡,不外乎中醫診所或國術館的整復推拿、養生館的經絡按摩或腳底按摩等,而與自己的身心距離比較遙遠的人,通常對待身體會是「功能性」的,只要好用、能用、夠用、堪用就好。
然而,當遇見瑜珈、健身或舞蹈等各種運動的愛好者,時常想像著這樣子的人被碰觸到身體會是怎樣的感受?在他們身上可以看見許多曾經開發過的痕跡,活躍的感知能力,他們會細細的知悉每一個接觸的質地,帶著每一次的身心經驗在心中慢慢的累積。
心萍說:「我想分享進入身體覺察的練習,預計在週末的早晨陪伴一些人用沉浸式的方式,時間至少是需要三個小時的,也會有人和人之間互動的體驗。」
如果可以讓自己的身心安住三個小時,就只是好好的去感覺、去想像、去互動,換個場景,來到一個半小時的按摩,也可以有更多的收穫、更深入的旅程吧?而忙碌的人們呀!我們一週有多少時間,就只是好好的與自己待在一起呢?
我常常說,上一些身體課程比接受療癒是太划算的事情,可能按摩一次的費用就可以參加一整期的課程,然而這也是相互堆疊的過程,更靠近自己的身心就在按摩中遇見更深入的自己,而帶著覺知碰觸再回到課堂之中,又再覺察到不曾遇見的境地。
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【碰觸身心の早晨】
〔週六 9:30-12:30 大眾班〕
日期:4/24、5/1、5/8、5/15
〔週日 9:30-12:30 舞者班〕(含身體工作者)
日期:4/25、5/2、5/9、5/16
如果你是舞者、肢體表演者或身體工作者,建議來上週日舞者班。
週六會著重在「身體覺察」;週日會視當下情況,多花一些時間來探索動作的可能性。如果週日沒空,也歡迎來報週六的大眾班。
帶領人:心萍氣和。身心工作站 (歡迎私訊詢問)
註:可能會有一些接觸,阿修建議揪朋友一起來玩。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,2016年新春巨獻!市面唯一受用終身、最值得收藏的「脊椎保健」觀念暨工具書!講述了完整的「脊椎強背術」,此乃脊椎保健達人鄭雲龍老師20年來的專業知識與臨床經驗濃縮精華!一語點破你數十年來腰酸背痛總是好不了的真相,讓你大大減少浪費在整脊、復健、推拿、按摩等僅能「短期舒緩」,卻無法真正改善症狀的無效手段...
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感謝
學員-叡恩
攝影師-小昱
協助拍攝
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小弟人在金典全真
我們健身房的私人筋膜鬆弛課感覺不便宜
就算買套組,每小時學費感覺都至少1千起跳
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所以想跟大家聊聊
台灣健身房的整復推拿行情收費大概是多少錢?
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