💖宅在家追劇的同時🍿不吃零食怎麼可以!.
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吃零食確實是很開心😋不過晚上吃太多高糖、高熱量,這些糖分會在體內轉變成三酸甘油酯或體脂肪,是導致發胖、使身體代謝速度變慢的原因.
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📍加上零食常常一吃就停不下來,最怕體重一個不小心就飆高,不吃的話又感覺不對勁,該怎麼辦才好?小編列出6大熱量超低的追劇零食,讓你一邊追劇一邊吃零食配無糖飲料,一個晚上控制在100卡左右不必害怕變胖!.
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📍第1組:新鮮水果(8分滿飯碗) 60Kcal/173g搭配氣泡水(無糖) 0Kcal共60Kcal,一天2小碗水果,可補充天然維生素、植化素及膳食纖維.
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📍第2組:無糖優格1小杯 65Kcal/100g搭配新鮮蔬菜棒(小黃瓜、芹菜、紅蘿蔔),13Kcal~41Kcal/100g共78Kcal~106Kcal,好菌讓你排便更順暢.
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📍第3組:黑巧克力2片 123Kcal/20g搭配無糖紅茶(無糖) 0Kcal/240ml共123Kcal,推薦純度高的巧克力,含糖量越少越好,具有養顏美容、心情好的效果.
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📍第4組:爆米花(無調味) 71Kal/50g搭配無糖豆漿 55Kcal/260ml共126Kcal,以乾玉米粒及些許油即可製成低卡爆米花,大豆蛋白可降血壓、血脂,為增肌減脂的好幫手.
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📍第5組:岩燒海苔 23Kcal/6小片搭配低脂鮮奶 120Kcal/240ml共143Kcal,海苔熱量低,但鈉含量須留意,鮮奶含豐富蛋白質及鈣質有助放鬆心情.
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📍第6組:綜合堅果1小包 147Kal/25g配無糖綠/花茶(無糖) 0Kcal/240ml共147Kcal,堅果以無調味堅果尤佳,一次一把就好.
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新鮮蔬菜棒 在 Second Floor Cafe 貳樓餐飲 Facebook 的精選貼文
又到了朋友們相聚的時間,強力推薦開胃「大點」,份量大、種類多。
It will be your first choice^3^
貳樓精選拼盤
酥炸花枝條、杏鮑菇與蚵蠣炒在獨特濃郁的泰式醬,加上香辣雞翅雞腿組合以及酥炸多利魚,最後一旁配上新鮮蔬菜棒,豐盛呈現完美的拼盤,互相搭配口味獨創。
新鮮蔬菜棒 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳貼文
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爸爸今天又要來當家庭煮夫拉
萬用鍋真的是一個用過就回不去的產品
省事、省時間又幾乎不會失敗
用萬用鍋煮飯很容易找到成就感
今天爸爸就要來挑戰用這三台特福萬用鍋來煮今天的三餐
今天使用的是這三台萬用鍋
鮮呼吸智能萬用鍋 星辰銀,有22組料理模式讓大家可以選擇
鮮呼吸智能變壓、高壓快煮、自動洩壓、智慧溫控等多種功能,溫度、時間、料理可自由調整
另一台是鮮呼吸智能舒肥萬用鍋 極地白
極地白這台跟星辰銀最大的差別
就是他們有特別調整適合台灣料理的特色行程
薑母鴨羊肉爐都可以煮
第三台是迷你智能萬用鍋,它有十種自動調理行程
他是手動洩壓的設計,容量也比較小巧
用過萬用鍋的人應該都知道
萬用鍋在升壓升溫跟洩壓其實是很花時間的
手動洩壓試完之後我覺得也很棒
可以省蠻多時間的,容量小升溫升壓也會更快
三公升容量的部分我們一家四口的米飯煮起來也剛剛好
新鮮煮新鮮吃完也不錯
用這三台萬用鍋也已經一個多月了
他們的Cp值真的超高
鮮呼吸萬用鍋只要4980 Mini更只要2990
光是最一般的煮米飯就超好吃
因為壓力鍋的關係,米飯煮起來更Q更彈
很多煮飯的電鍋都比這個價格來高很多也沒有比較好吃
之前用別的萬用鍋煮咖哩蔬菜都會消失不見
但特福萬用鍋鮮呼吸科技的原理
會自動調節鍋內壓力就像呼吸一樣
他不會一次上升到最高保持相同內壓
不只是湯好喝,讓肉吃起來一樣很嫩,蔬菜也不會消失不見
就像幫食材做SPA一般,好好的按摩可釋放更多食材鮮甜、保有彈性
通常有一台萬用鍋就會想買第二台
像我們之前家裡只有一台萬用鍋
有時候想煮湯跟同時主好吃的飯就會少一台
兩台萬用鍋真的蠻剛好的
現在購買特福萬用鍋有原廠一年保固,官網登錄再送一年
裏面還有附贈36道世界料理食譜
想要購買前往各大特福專櫃,還有各大電商都有販售
有興趣的朋友都可以參考看看拉,下方連結可以了解更多細節介紹
鮮呼吸智能萬用鍋:https://lihi1.com/t5mWI
迷你智能萬用鍋:https://lihi1.com/b5dVi
實體通路
👉🏻全台特福百貨以及outlet專櫃:https://lihi1.com/X3mQh
👉🏻燦坤門市、全台大潤發
線上通路
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👉🏻Yahoo:https://lihi1.com/HL2fD
@Tefal 法國特福
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄:
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機: Sony A7S3
麥克風:RODE video mic pro
空拍機:dji mini2
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剪輯工具⬇︎
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合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
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新鮮蔬菜棒 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【2021新竹便當推薦】青田飯食招待所。青田下午輕時光 - 屬於您的餐盒顧問。新鮮食材、美味健康,會議便當客製化、健康餐盒推薦
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#新竹便當推薦 #會議便當 #預算餐
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我覺得在新竹生活很方便~~尤其是針對職業婦女,6點下班趕去幼稚園接兒子,回到家只想要好好休息,不想費心煮料理。這時候我們會考慮外送便當!「青田飯食招待所」有豐盛的主食,翠綠的蔬菜,烹調可口,最重要的是不用洗碗~~真是對所有上班族的恩賜。
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關於【青田飯食招待所】
一件簡單的事情,做到了極致,
就能超越大多數的競爭對手。
我們一直堅持在做對的事情,
我們希望對已經答應承接的客戶做到最完整的服務,
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青田飯食招待所,為您提供顧問般的專業服務。
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*菜單每1~3個月會進行翻新變更,
*建議訂購前可以先索取最新菜單,或許會有您喜歡的菜色出現。
*50份以上可為您做客製化服務,歡迎詢問
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10個就送:新竹市、新竹園區、光復工研院、新竹各大學。
20個就送:竹北市、竹北台元、竹北生醫、竹東工研院、新竹高鐵。
其他區域來電詢問
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備註:青田飯食招待所沒有自取服務唷!
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訂餐方式:
1. 服務專線:0902 020 910
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3. 粉絲專頁:https://www.facebook.com/rice2007/
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新鮮蔬菜棒 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「最棒的生日蛋糕」介紹
訪問作者:飆飆先生
內容簡介:
轉換思考×解決困境×分享快樂
透過動物的故事,陪孩子瞭解轉換思考的重要性
讓孩子多面向思考,學習擁有靈活的處理問題能力
獨家附贈:自己動手做――動物紙型立牌/自己動手畫――著色圖
今天是狗狗生日,大家都聚在一起準備為狗狗做生日蛋糕!
老虎覺得狗狗那麼愛吃火腿,肯定會喜歡紅通通的火腿蛋糕;
猴子認為單吃火腿太不健康了,營養的香蕉蛋糕才最適合狗狗;
兔子嫌香蕉太普通,想把不同的蔬菜堆起來做成煙火蛋糕來慶祝;
小鳥和野豬對於狗狗的生日蛋糕,也各自都有自己的想法。
動物們七嘴八舌,都想讓狗狗嚐嚐自己喜愛的蛋糕口味,誰也不肯讓步。
糟糕!
眼看狗狗的生日派對還沒開始,大家就已經先為了生日蛋糕吵起來啦!
作者簡介:飆飆先生
自由插畫工作者,擅長用以繽紛鮮豔的水彩賦予動物豐沛的生命力,和大家分享與我們生活在同一個地球上朋友的點點滴滴。曾出版:個人畫冊《飼育員日記》、轉蛋公仔《動物們穿西裝》、桌遊《功夫擂台》等。
作者粉絲頁: 動物國度Animal Kingdom
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