#日式叉燒雞腿便當 #歡迎分享 #快速出餐大作戰
#十分鐘減醣便當開飯系列
🍱日式叉燒雞腿捲便當
🔸主菜:日式叉燒雞腿捲
🔹配菜:
甜醋涼拌藕片
醋溜龍鬚菜
🐔日式叉燒雞腿捲
▪️材料:
去骨雞腿4支
水500ml
醬油200ml
清酒200ml
白胡椒粉2大匙
赤藻醣醇60g
蒜頭3~5顆
香油2大匙
☘甜醋涼拌藕片
藕片100g
醋100ml
水170ml
清酒30ml
赤藻醣醇60g
鹽1/4小匙
蒜片5顆
辣椒絲1/2根
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📹七日減糖計畫,邊吃邊享瘦
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📖減糖好油綠拿鐵: https://bit.ly/3gr44pw
輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜:
https://reurl.cc/Z21RA
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花花的低糖世界youtube頻道: https://reurl.cc/9WVOd
😘真食誠現名人專欄: https://reurl.cc/vEkV1
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 一條 茄子/Eggplant/なす 半張 對切海苔/Nori/のり 少許 低筋麵粉/Cake flour/薄力粉 適量 地瓜粉/Tapioca starch/タピオカ澱粉 蒲燒醬汁: 10ml 味醂/Mirin/みりん 10ml 醬油/Soy sauce/醤油 5g 砂...
日式叉燒雞腿便當 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#十分鐘減醣便當開飯系列 #日式叉燒雞腿便當 #歡迎分享 #快速出餐大作戰
🍱日式叉燒雞腿捲便當
🔸主菜:日式叉燒雞腿捲
🔹配菜:
甜醋涼拌藕片
醋溜龍鬚菜
🐔日式叉燒雞腿捲
▪️材料:
去骨雞腿4支
水500ml
醬油200ml
清酒200ml
白胡椒粉2大匙
赤藻醣醇60g
蒜頭3~5顆
香油2大匙
☘甜醋涼拌藕片
藕片100g
醋100ml
水170ml
清酒30ml
赤藻醣醇60g
鹽1/4小匙
蒜片5顆
辣椒絲1/2根
📖全家大小不挨餓,省時又美味的控糖便當🔗博客來:https://bit.ly/3c7pSmw
📹七日減糖計畫,邊吃邊享瘦
https://hahow.in/courses/5e6b2354e612 ...
📹輕鬆減糖,吃出好身材
https://jinfm.net/channel/28
📹跟著專家第一次生酮就上手線上課程: https://reurl.cc/aX193
📖減糖好油綠拿鐵: https://bit.ly/3gr44pw
輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜:
https://reurl.cc/Z21RA
📖第一次生酮就上手: https://reurl.cc/WbqpZ
花花的低糖世界youtube頻道: https://reurl.cc/9WVOd
😘真食誠現名人專欄: https://reurl.cc/vEkV1
🌹花花的低糖世界: https://reurl.cc/A9yEj
🌸花花的低糖世界IG: https://bit.ly/2TLVUym
跟著花花輕鬆減糖生酮社團: https://reurl.cc/kplNd
減糖好油便當常備菜社團: https://reurl.cc/4lQ5v
#LCHF #減糖人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減糖便當🍱 #減糖飲食 #減糖生活 #生酮飲食 #生酮 #控糖便當 #鳥越低糖麵粉 #酮 #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet #花花的低糖廚房
https://youtu.be/ebo6ttuyBWk
日式叉燒雞腿便當 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
一條 茄子/Eggplant/なす
半張 對切海苔/Nori/のり
少許 低筋麵粉/Cake flour/薄力粉
適量 地瓜粉/Tapioca starch/タピオカ澱粉
蒲燒醬汁:
10ml 味醂/Mirin/みりん
10ml 醬油/Soy sauce/醤油
5g 砂糖/Sugar/砂糖
30ml 水/Water/水
麵糊材料:
40g 低筋麵粉/Cake flour/薄力粉
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
少許 匈牙利紅椒粉/Paprika powder
パプリカパウダー
60ml 水/Water/水
【2021.8.30排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/lkaO3b5HiQM 純素油蔥肉燥粿
https://youtu.be/9ezD_nNxVbw 純素鮑魚芋圓
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/ggJ4T0uLMCA 純素蟹黃蝦捲
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/kgaBFUTR9vk 純素燒肉丼飯
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/QxLKOVSxItw 純素雞米花
https://youtu.be/g3TTHIa2kbQ 純素煎蝦條
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/9dzyyHE6j0s 純素蜜鱔球
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/cxp6ecDRIxs 純素鱔魚意麵
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aeG9kEwvVk4/hqdefault.jpg)
日式叉燒雞腿便當 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
小2根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
3根 玉米筍/Baby corn/ベビーコーン
6根 蘆筍/Asparagus/アスパラガス
30g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ
調味料:
10g 素沙茶醬/Vegan barbecue sauce/ビーガンバーベキューソース
10ml 醬油膏/Soy sauce paste/醤油ペースト
3g 糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
20g 蘋果泥/Apple puree/アップルピューレ
5-10ml 水/Water/水
【2021.7.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/2tSn0H9sJmk 純素脆皮豆腐
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/9vknxZAOcnY 純素芒果冰淇淋
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/pvWLvDn5Cj8 純素粽香大腸
https://youtu.be/ZXdADMAEfNI 純素海苔肉捲
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/KHt2hcjvwz8 純素鮑魚蝦排
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
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https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/80SsmN2d6Q8/hqdefault.jpg)
日式叉燒雞腿便當 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
2根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
180g 芋頭/Taro/里芋
30g 紅蘿蔔/Carrot/にんじん
40g 玉米筍/Baby corn/ベビーコーン
5g 醬油/Soy sauce/醤油
15g 香菜梗/Coriander stem/パクチーの茎
30g 太白粉/Potato starch/片栗粉
50g 中筋麵粉/All purpose flour/中力粉
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
2張 豆腐皮/Soy milk film/干し湯葉
調味料:
8g 砂糖/Sugar/砂糖
8g 醬油/Soy sauce/醤油
8g 香油/Sesame oil/ごま油
醬汁:
15g 醬油/Soy sauce/醤油
8g 豆瓣醬 8g/Bean paste/豆板醤
7g 砂糖/Sugar/砂糖
5g 香油/Sesame oil/ごま油
30ml 水 /Water/水
10g 香菜/Coriander/パクチー
【2021.7.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/2tSn0H9sJmk 純素脆皮豆腐
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/9vknxZAOcnY 純素芒果冰淇淋
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/FYTtAsP8N04 芋香素鴨
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AaL-3d7BBMs/hqdefault.jpg)