關於 明天早上11 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

明天早上和下午的 #健康有方 一起來收看吧!!
秋天要怎麼保養呢? 按哪個穴道呢?
還可以知道我的 #老痰姊 故事哦!😂😂😂

#秋燥乾咳 可吃白蘿蔔嗎？ "五白食物"有哪些？
防秋燥！自己按👍「防燥3穴位 」快學起來！
請鎖定【三立台灣台CH29】10/1(五)10:00、16:30
#穴道按摩
#秋燥養肺

天堂W官網：https://s.g.nc.com/s/7RxvT
實況台：https://www.youtube.com/channel/UCr_2zaHVX7Ic9DZlhCAQbDw

大家應該跟小熙一樣期待11月的天堂大作「天堂W」吧🥰

明天早上9-10點（台灣時間），又有一波天堂W展示會了！
聽說這次要曝光更多內容、遊戲玩法，相信大家跟瑀熙一樣期待對吧？

想了解更多～明天早上九點記得來我的直播間看我唷～

搜尋:瑀熙Yuci遊戲頻道～明天見❤️

#天堂W
#LineageW
#第2次線上展示會
#全球統一版本
#事前角色ID搶先預約

დ新品搶先曝光დ
說說你最期待的單品 🥰🥰🥰
都在明天早上11點!
先下單 先排現貨唷 ❤️
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彈力帶只能自己孤單的訓練嗎？
才沒有喔！它可以拿來當跑步機唷。

今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧！
這組彈力帶親子間歇運動，
從上練到下，同時促進親子默契和感情～
我和艾瑪也是練習好多次才抓到感覺。

一共11個動作，主要運動時間30秒，
休息時間15秒鐘，休息的時候也很忙，
因為要變化動作和隊形🤣
所以會感覺好像沒有休息到啊！
建議訓練組數是1～3組，看小朋友的狀況調整。

如果發現小孩電力太滿，
#影片中使用的USHAS彈力帶
拿出來一邊套在小孩身上，
爸媽抓住另外兩端，就是一個超高級的跑步機，
小孩練臀腿練心肺，
另一邊的爸爸媽媽練深蹲一百下，
這樣也很可以的喲🤘

USHAS明天早上10點和大家見面😀

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#跑步機 #親子運動 #幼兒運動 #兒童運動 #彈力帶 #間歇
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe

★★★六月份抖內金主榜★★★
第一名 龍龍 100000臺幣
第二名 小葵 15000臺幣
第三名 噗噗 10000臺幣
第四名 伊伊 6000臺幣
第四名 羚羊 6000臺幣
第五名 文成 4000點卡
第六名 江北 3000臺幣
第六名 雞雞 3000臺幣
第六名 小黑 3000臺幣
第七名 寓閎 2000臺幣
第七名 丞丞 2000臺幣
第七名 小新 2000臺幣
第七名 小佑 2000臺幣
第七名 墨羽 2000臺幣
第七名 喬喬 2000臺幣
第八名 小哥 1700ＹＴ
第九名 小程 1000臺幣
第九名 迪西 1000臺幣
第九名 玹德 1000臺幣
第九名 小威 1000臺幣
第九名 微糖 1000臺幣
第九名 蓋印 1000臺幣
第九名 墨殤 1000臺幣
第九名 小惟 1000臺幣
第九名 羽柔 1000點卡
第九名 雷雷 1000點卡
第十名 秉榮 500點卡

大家好 我是絕對の零域 隊長 《絕對零域》 ξ槍剎〃
斗內槍剎福利：
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