今年年初為自己訂立左好多新目標🌟 想喺家庭、工作和個人發展間取得平衡⚖首先就要有健康良好嘅身體狀態✨完成6次 #VIGENE8秒機能同步療程 嘅我,同大家分享一下成效先☺💕
之前講過生完小石頭同小花妹妹後雖然已經瘦左唔少,但做完inbody先知原來muscle仲唔夠 ,要增加肌肉量同時減少內脂 ,身體機能及健康質素才能更加提升🔝
記得岩岩做完treatment時覺得全身肌肉慢慢被喚醒番🔔 療程期間會感到肌肉不斷持續收縮,表示肌肉正進行中高強度運動鍛鍊💪佢有唔同程度同模式嘅肌肉鍛練,感覺係做緊唔同類型嘅運動動作🏋🏻♀🧘🏻♀直接訓練到自己需要增強肌肉量的深層位置✨#營養師 每次都會按我接受程度增加肌肉鍛鍊程度,確保每次都有所進步💪身體肌肉量以及新陳代謝都越來越進步!再配合埋detox飲品同每日所需的營養嘅 #supplements,身體掃走毒素同易攰體質👋而家日日接受唔同挑戰都更加精神奕奕啦🤩
除左自己覺得精神左,#inbody 真正能夠幫助我們更了解身體內在各方面既情況,除左體重、體脂比例、內在脂肪都低左外,代謝率、蛋白質同肌肉量都升左🤩身體狀態好左真係由內到外都能同步反映到💃🏻✨
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易攰體質 在 Annielittlecake Facebook 的最佳貼文
平日工作忙碌,收工後又要照顧家庭和小朋友,身心😞疲累,加上睡眠不足,🥱,精神唔好, 影響狀態, 想⬆️提升活力, 先有足夠精神兼顧家庭和工作。
有時見到其他媽媽剛生完小朋友後,無論身型和外貌都keep 得好好👍🏻,就覺得自己都要加把勁喔💪🏻💪🏻~
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先做 InBody健康分析了解下自己體質先,結果發現體脂偏高,而肌肉含量又過低,身體吸收唔夠足夠蛋白質增肌,
長此落去會影響身體機能和健康,營養師建議我做食物敏感測試,搵出致敏源頭,改善根源腸胃問題而引發的鼻敏感、體脂過重等健康問題。
療程大約45分鐘,完成後感覺自己全身肌肉做左好多運動,做完晚上都好訓左😴,💁🏻♀️推介俾易肥、易病、易攰體質的朋友體驗下 VIGENE 體質管理專家 8秒機能同步療程!
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易攰體質 在 DolphinB Facebook 的精選貼文
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易攰體質 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
正所謂春雨綿綿正好眠,不知為何春天總是又累又睏。有註冊中醫師解釋,春天天氣潮濕,濕氣容易入侵身體,使人出現昏昏欲睡、疲倦乏力、肩頸痠痛等「春睏」症狀。想改善春睏問題,可吃一些溫通陽氣的食品,減少生冷食物。
註冊中醫師鄭智仁指,「春睏」多由「濕」引起,濕氣入侵後,身體的分泌會增多、大便會較稀爛、皮膚出現濕疹,而婦女白帶亦會增多。痰濕和濕熱體質人士更易出現上述症狀。鄭醫師解釋,痰濕體質以體型肥胖、腹部較肥滿,即「大肚腩」和口黏苔膩等為主要特徵,中醫就認為這類人新陳代謝較差;而濕熱體質以面垢油光、口苦和舌苔黃膩等為主要特徵,同時容易有皮膚問題,而這類人很多時都未能及時排出體內的代謝廢物。他又指,春天濕邪亦多引起身體下半部份問題如水腫,亦會令人出現小便困難、腹瀉等問題。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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易攰體質 在 Yolanda媽媽世界 Youtube 的最佳解答
話咁快我已經陀到九個月啦!呢胎感覺特別重,行一陣對腳就好攰!前兩胎我都無做過紮肚或者孕婦按摩,因為真係唔識得揀邊啲好。咁今次如無意外係我最後一次懷孕,所以我就揀定Newborn Mama幫我產後紮肚。跟住俾我發現原來佢哋有一個孕婦按摩兼清胎毒療程!
胎毒形成其實除咗飲食之外,我哋嘅情緒亦都有好大關係!懷孕時候荷爾蒙嘅改變,身體嘅不適,或者擔心個胎嘅成長。呢啲都會令到我哋有負面情緒。
胎毒其實點影響bb呢?最大嘅問題就係bb好有機會會係敏感體質。例如有濕疹或鼻敏感之類。坊間清胎毒嘅方法多數係食療,例如:西瓜、白蓮蘇、腐竹雞蛋糖水、桑寄生蓮子蛋茶、芝麻糊、綠豆沙。
咁今次我做孕婦按摩加埋納米陶瓷療程,可以舒緩疲勞之外更加可以幫我清清胎毒。呢個療程本身可以排毒、排水腫、所以其實唔一定孕婦先可以做!佢釋放天然遠紅外線嚟促進身體血液循環,仲可以提高免疫力。希望做完呢一系列嘅療程之後,可以幫我身體打好個底,生完bb之後坐月嘅日子都會舒服啲,最重要就係可以容易啲修身嘛!
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正所謂春雨綿綿正好眠,不知為何春天總是又累又睏。有註冊中醫師解釋,春天天氣潮濕,濕氣容易入侵身體,使人出現昏昏欲睡、疲倦乏力、肩頸痠痛等「春睏」症狀。想改善春睏問題,可吃一些溫通陽氣的食品,減少生冷食物。
註冊中醫師鄭智仁指,「春睏」多由「濕」引起,濕氣入侵後,身體的分泌會增多、大便會較稀爛、皮膚出現濕疹,而婦女白帶亦會增多。痰濕和濕熱體質人士更易出現上述症狀。鄭醫師解釋,痰濕體質以體型肥胖、腹部較肥滿,即「大肚腩」和口黏苔膩等為主要特徵,中醫就認為這類人新陳代謝較差;而濕熱體質以面垢油光、口苦和舌苔黃膩等為主要特徵,同時容易有皮膚問題,而這類人很多時都未能及時排出體內的代謝廢物。他又指,春天濕邪亦多引起身體下半部份問題如水腫,亦會令人出現小便困難、腹瀉等問題。
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