嗨Fun鄰們
好久沒分享方方老師的訓練團課了
這群人們是暑假還堅持認真運動的好Fun鄰
為了鼓勵她們的辛苦，編排了比較多的雙人訓練
又怕她們無趣，在訓練中安排了唱歌的橋段
不僅增加趣味更能促進心肺訓練
經過前面兩回合的練習，確認過唱三次剛好30秒
於是她們就⋯⋯認真地⋯⋯
卯起來⋯⋯唱著加快版🤣🤣🤣
哈哈哈哈哈哈
她們真的太有趣了～～
想要訓練又不失趣味嗎？！
那就來上方方老師的課吧！
#這週四七月二十五1950在TBC有Zumba代課歡迎單堂報名
#星期二1215天母TrueFitness
#星期二1830and1940北投運動中心
#星期六1000內湖妮飛
#星期日1400Zumba招生班在TBC
#是有氧老師也是私人教練
#臉上的笑容無價
