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王牪牛排:彰化縣埔心鄉員鹿路一段362號(免費停車場)
電話:04-8281011
營業時間:11:00~14:00、17:00~20:30
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧! 二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂, 小孩可以放電消耗體力, 大人訓練核心雕塑體態, 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩? 👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍, 搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。 👉上下跳躍加上手部的動作, 搭配間歇訓...
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中班(4歲)👉 幾何推理、數量概念、3D形狀認知
大班(5歲)👉 幣值認知、點線面、空間概念
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從錢大概10個月左右就買了2片拼圖給他玩,當時他跟大部分孩子一樣興趣缺缺,想說那就先讓他認識圖案,也不急著拚,但到了大概1歲10個月某天開始對拼圖興趣噴發,2片拼圖已經完全無法滿足他!認真搜尋了市面上所有的拼圖品牌,最後選定美國Mudpuppy買了幾款給他,結果整個愛慘拼不膩,完全沒想過一個不到2歲的孩子可以那麼有耐性跟專注力,從3片進階到12片只花了不到1週的時間,現在從旁協助也可以完成30片拼圖!真的不能小看孩子的潛能跟學習爆發力!
拼圖真的是可以從小玩到大,身邊很多朋友也都很愛拼圖!從小玩拼圖,除了幫助右腦開發,訓練耐心及專注力、觀察力,提升思考及聯想力外,也可以訓練手眼協調、從拼部分到完整的過程中訓練邏輯思考及整合能力,當然以上這些大家都知道,可是說起來容易卻不是每個孩子都喜歡拼圖!想當初錢也是完全0興趣,但這是可以階段性培養的,我的做法是從一開始先利用完整拼圖學習圖像及顏色,再來到1歲半左右開抓著錢的手一起拚拚看,直到他拼成功2片後,成就感爆棚就愛上拼圖了!另外還有一個重點,每天的親子時間都是孩子最幸福的時刻,所以陪玩很重要,雖然我會放手讓他自己拼,可是一定陪在身邊適時鼓勵但幾乎很少出手,通常都只出張嘴,盡量讓錢自己多嘗試,很多爸媽都會忍不住告訴小孩要怎麼拚,可是容易養成他們拼不好就要爸媽幫忙,最後對拼圖就越來越沒興趣。
選擇拼圖的部分,入手款重點一定是片數及圖案,選擇片數少、圖案簡單顏色鮮豔、小孩喜歡主題的拼圖是重點!再來一定要安全不傷手,質感好、大片又有厚度的拼圖才容易成功。這部份Mudpuppy真的深得我心,除了它價格好入手外,每個系列圖案都非常美!甚至很多款是跟插畫家合作,這點就打趴市面上很多其他品牌拼圖,畢竟美感要從小培養,好看的拼圖媽媽喜歡也比較有耐心陪拼! 愛上拼圖後,就可以開始選擇更難的拼圖,這時就很推薦有多種玩法延伸的拼圖,比如一盒有多種片數組合、尋找拼圖、隱藏拼圖或是有夜光效果的拼圖。不用擔心買了玩兩次就不玩,只要引發孩子對拼圖的興趣,每一次都是重新的開始,當然會越拼越快,可是從上手的過程中也會增進孩子的邏輯思考及組織能力。
再來分享我最推薦的Mudpuppy清單
🔸配對拼圖 2片絕對是寶寶第一個拼圖的好選擇!市面上2片又有學習配對、圖案可愛的拼圖真的很難找
🔸觸感拼圖 這系列我自己買了2款錢都超愛!觸感部分完全不馬乎質感超級好,尤其恐龍款觸感跟配色部分非常美
🔸四合一漸進式拼圖 這系列也是我的最愛之一,從4片到12片,完全是第二階段拼圖的最佳組合,買一盒就可以玩很久,雖然錢大概3天就破解了,但他還是很愛這系列拼圖很常拿出來反覆拼
🔸攜帶拼圖 這系列是拉鍊袋好收納,拼圖比較大片,適合當第三階段拼圖,比起4合1的12片相對容易一點
🔸磁性拚圖 一組2款各20片,大小適中又有磁性不易掉,完全就是外出好幫手,錢可以安靜拼好久讓媽媽喝下午茶!這系列我太喜歡
🔸隨身拼圖 36片對錢來說還太難,需要在他對拼圖興致很高昂的時候一起幫忙才能完成,但是這系列圖案都太美尤其是插畫家合作圖案我好喜歡!而且尺寸很剛好,每款都有一個束口袋裝著,裡面有一張完整圖案小明信片,進階孩子外出攜帶超適合
🔸隱藏拼圖跟夜光拼圖 我沒選但是都是熱賣好評的款式,兩款都非常有趣,適合4Y以上孩子挑戰
🔸尋找拼圖 雖然64片非常難,但是每款周圍都有拼圖裡的小動物可以尋找,可以先從尋找開始,等進階後再來試試看拼圖的部分,能玩很久CP值很高!
又是一篇因為太喜歡忍不住寫太多的團購文!真心推薦給喜歡讓孩子玩腦力開發類玩具的媽媽,尤其是當他們愛上以後,不僅可以訓練專注力,每次拼圖只要在旁邊陪著,就可以放空偷滑手機的時間妳不知道有多美好!🤩
✅Mudpuppy拼圖材質使用「環保再生紙製造,以無毒油墨印刷」標準符合 CPSIA 美國消費品安全改善法案、ASTM 美國國家標準、CE 歐盟標準,可以安心給孩子們玩!
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今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
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どうもデ ブレイクスルーかずきです!
今回なんですけども!
「偏差値30→70にアップ!!黄色チャート1A2B3 YouTube史上最強の完全攻略マニュアル」について解説してみたいと思いまーす!
(偏差値39の底辺高校から早大合格・現予備校経営者)プロフィール:
中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。
巷では"青チャートが良い"とか"黄色チャートじゃ不足だ!"などと言われていあすが、東大や医学部合格者を多く輩出する名門ラサール高校で採用されてる黄色チャートの価値を声高に叫びたいと思います!!
確かに模試や過去問の後半の問題を見ると
・解ける気がしない・・・
という感覚から、難しい数学の参考書が必要だと感じる気持ちは理解できます。
ですが、
数学はどんな参考書を使うかということよりも、
正しい勉強法で勉強することが何よりも大事なんです!
※お勧めの動画:https://youtu.be/Nh_xp4fJnSU
もっと言えば
クオリティの低い参考書でも
正しい勉強法で勉強するほうが確実に成績は伸びるんです。
とはいえ!
正しい勉強法を実践するにあたり
その方法に適切な参考書があればベストですよね?
そこで『黄色チャート』なんです!
黄色チャートは2つの観点で構成がすばらしいです!
その1:基本例題→チャートソリューション→解説の流れが美しい
その2:EXERCISESという応用問題の質量ともに適切
この構成そのものが"正しい数学勉強法"を実践しやすい形になってるんですね。
ちなみに今日お話しする"黄色チャートの勉強法"は
受験生時代に数学の偏差値29から代ゼミ早大プレで全国3位になった僕の経験と累計1000名を超える個別指導の経験から、お話ししていきたいと思いまーす
では、具体的な勉強法を解説します!
ポイントは主に2つです!
① 基本例題 を覚える
覚えるといっても丸暗記ではない
まずチャートソリューションを確認し解説を理解する
※いきなり解かないほうが効率的
そして次に何も見ないで解いてみる
詰まったら再度チャーソと解説を見て確認し最後まで解き切る
最後にスラスラ何も見ないで解けるまで繰り返す
→翌日と1週間後に復習すると最適です!
なおPRACTICEは時間がない場合は飛ばしてよいです
② ExERCISES を解き切る
まずいきなり自力で解く
正確な作図をしながら解くこと!
ExERCISESの解説は決して見ないことが最重要です。
ここでどれだけ泥臭くもがけるか?で数学の偏差値の伸びが変わってきます。
ここの取り組み方が弱いと、偏差値30を偏差値55ぐらいしか上がりません。ここの取り組みが強く実施されると、偏差値30を70にまでの場ることも可能です。偏差値65以上は固いといえます
泥臭くやるというのは基本例題の解説を見ながら、"この解法使えないか?"を考えるのを含みます
ただし 繰り返しになりますがこの時点で ExERCISES の解説はまだ決して見ないこと
だいたい1題ごとに10~15分程度考え尽くした後は
解説を見て"あぁあああ!こうやって解くのかぁああああ"
"なんだーーーあれとこれとそれの基本例題を組み合わせたらとけるじゃぁあああん"
と感じられたら成功です。あなたは確実に進化しました。(ドラクエのレベルアップのような効果音入れたいです)
あと、1題あたり15分以上は考えてもあまり意味がないので
時間を10~15分で区切ってアラームをかけてやると効果的です。
最後に、意外にも黄色チャートの解説は分かりにくい場合があるので
その際は
(アマゾンから画像拝借ください)
・白チャート
・数学I・A基礎問題精講
・初めから始める
・元気数学
あたりを辞書のように使いながら勉強すると疑問が解決できるので
独学でも安心ですね。
「偏差値30→70にアップ!!黄色チャート1A2B3 YouTube史上最強の完全攻略マニュアル」、いかがでしたか?
① 基本例題 を覚える
② ExERCISES を解き切る
たったこれら2つの勉強法をこなすだけで偏差値はうなぎ上りになるのでぜひ頑張ってほしいと思います!一発を完璧に!!
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます!
はい!ご視聴ありがとうございました!(頭下げる)
参考url:
https://youtu.be/A04ZfqSPUVU
https://youtu.be/1ZCmQcQ2bes
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Xd9eXPryWgE/hqdefault.jpg)
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#SHOPBACK#現金回饋
☀蒜香骰子牛
1. 大蒜切片
2. 油溫170度炸3~4分至金黃
3. 撈起待命
4. 牛肉盆中
5. 撒入鹽巴、黑胡椒粉、適量油
6. 鍋中2匙油
7. 下鍋煎1面1分鐘
8. 加入無鹽奶油、大蒜、百里香
9. 奶油淋肉
10 .盛盤撒上蒜片開吃
☀日式漢堡排
1. 小火慢煎5分鐘上色
2. 翻面煎2分鐘
3. 紅酒下鍋蓋鍋蓋,小火慢蒸7分鐘
4. 起鍋
5. 調配醬汁
6. 伍斯特醬、黃芥末、番茄醬、糖入鍋攪拌
7. 淋醬
☀香煎羊小排
1. 擦乾表面水分
2. 撒上鹽巴、孜然粉、孜然 (正反兩面都要)
3. 按壓入味
4. 冷藏醃製半小時
5. 拿出後等10分鐘
6. 開火燒鍋不加油 (170度UP冒煙)
7. 熱鍋後才倒油
8. 下羊排
9. 煎3分鐘單面上色翻面
10. 加入無鹽奶油、大蒜、百里香
11. 奶油融化淋在羊上
12. 立羊排煎側面
13. 57~62度=五分熟 (中指大拇指軟度)
14. 盛盤開吃 (靜置一下)
☀日式唐揚雞
1. 無骨雞腿肉盆中 (3包)
2. 醬料調配 (清酒3匙、味林1茶匙、鹽巴最小匙、醬油1匙、薑末蒜泥)
3. 粉入鍋 低筋麵粉+太白粉各3匙
4. 160度炸到金黃 (放5分餘溫熟成)
5. 180度40秒炸脆
6. 擠一碟美乃滋
7. 盛盤開吃
☀醬油漬鮭丼
1. 鮭魚生魚片玻璃盆中 (5包250g)
2. 醃漬時間40分鐘 (醬油露、味林、清酒1:1:1 先煮沸讓酒精揮發)
3. 海苔對折剪裁條狀
4. 盛飯
5. 外圍一圈鮭魚
6. 中心海苔絲
7. 邊緣一坨哇沙比
8. 出貨
合作邀約: feipo@vs-media.com
BGM大神
MUSIC CREDIT
Joakim Karud» http://soundcloud.com/joakimkarud
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