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今天本土新增206例，不少，但好像也不是那麼多，就看我們是樂觀還是悲觀面對。台北的馬路上、捷運站冷冷清清，看得出來大家很有危機意識，防疫有希望。不過南部的景點好像還是人潮眾多，感覺有點抖。
此外有許多(包括嫂子任職的)學校再度啟用線上教學，避免學生進出校園，確實是比較安全的做法。只是嫂子還不太會用教學平台，要先研究一下。
不得不自誇，蔡醫師從兩年半前就開始經營線上瘦身班，跑在疫情之前，真的是超前布署😆 各位已經報名成功的學員，好好保重自己的生命安全，這個月躲在家裡不小心吃胖了也無妨，反正一定要撐到6/21我們開始上課，再來教大家減肥。
總之我們是純線上課程，開課完全不受疫情影響。假如到時候疫情持續延燒，你沒有心情上課的話，也可以找我退費沒關係，留得青山在不怕沒柴燒，反正吃胖一點以後再來減肥比較划算呀！（誤）
#太太的深夜談心時間 ❣️ ⚠️文長慎入⚠️ 或許妳不是100分的母親，但絕對是最勇敢的母親🌹獻給通往「母親」這條路上的妳！
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🎤哈娜：「回到充滿愧疚的那一天，妳想與當年那個躺在產檯上的自己說什麼？」
🎤來賓Nancy：「嗯⋯我想說⋯(哽咽)沒關係！It’s OK！妳已經很勇敢，當年的妳是新手媽媽所以手足無措和擔心是正常的。就算當年真的把二寶順利生下來，妳其實都有能力可以照顧他。面對未來再次懷孕，不要害怕！每一次的懷孕都是新的開始，每一個新生命都有新的故事，過去經歷過的不好經驗，不會重複發生！所以不要害怕，妳很勇敢！妳其實是一個非常非常棒的媽媽！」
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週四深夜錄了一集充滿洋蔥🧅的訪問 錄音過程跟著來賓一起哭了，今天下午剪音檔的時候，又一邊剪一邊哭 一個女人的韌性和一個母親的勇敢，是地表最強催淚彈😭
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這次的來賓請來了我自己的一位好友Nancy她分享了過去四年多如何走出「小產之痛」的心路歷程。面對大寶一出生就要戴助聽器、二寶在懷孕五個月時保不住，原以為總在大家前面幽默風趣笑看一切的她早已沒事，卻沒想到，其實過去幾年深埋心底的痛，依舊存在，只是這份傷痛被自己用「我很好！沒關係！」來騙過自己與他人。
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我的AM690電台 & Podcast 節目:「#幸福餐桌好食光」 已經在今年2月底製作滿一年了。每週一集錄製至今，雖說我時常不確定到底有多少人在聽節目？但我每一次寫採訪稿和錄音稿時，都不停反覆提醒自己「莫忘初心」。當時這個節目就是想打造成「邀請來賓來到我家餐桌上，慢慢說出自己生命中的故事」，透過生命去影響生命，讓每一顆心都能夠被不同的生命故事安慰與鼓勵，感受到幸福❤️
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對於自媒體創作者來說，「搭上流行話題」和「邀請自帶流量名人」似乎變成了讓節目爆紅或吸粉最快的方式，但對於節目本身的質量而言，並不一定是最好的選擇。如果要堅持做有質感和有深度的節目，是有可能會走上「流量和變現能力低落」的窘境。畢竟做節目最大目標通常都是為賺錢，所以要做大多數觀眾喜歡的東西，才能夠吸引廠商來下廣告。
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我的粉專、Podcast、YouTube一直以來都成長速度極慢的，周遭不免有許多的聲音告訴我，「你應該要邀請那個XXX上節目他自帶流量可以幫助你增粉」、「你應該換一個話題，比如如何賺錢的那種主題」、「你應該要畫美一點的妝，露臉拍片，這樣才有人要看跟聽」。這些行銷手法我都了解，也默默嘗試過兩三集，但最終發現，嘗試用市面上某些行銷手法運作，居然在我的節目都行不通，反而讓我的訪問和影片變得「四不像」，內容既尷尬又彆扭。
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「回到初心」變成了我不斷不斷地提醒自己的四個字！我要做的是「有溫度和生命」的作品！我希望大家看(聽)到我的影音文字時，是能夠被挑動心弦的，是能夠被安慰與鼓勵，能夠感受到幸福的。我要注重"值"不是"量"。
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剛好這兩天在Podcast創作者社群看到有人提到「時間+興趣+賺錢」三項元素只要缺少兩樣，自媒體人就會做不下去。於是，我就檢視了一下自己這三樣元素，似乎唯一有的只剩「興趣」😂 不過別擔心！我依舊會堅持做下去！因為我的幸福感不是來自於金錢，而是來自於用生命發揮影響力的使命感！
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雖然，理想很崇高，但現實環境中，還是時常會出現拉扯，也會質疑自己是不是在「浪費時間做白工」？必須要非常非常堅定地一次又一次提醒自己，「莫忘初心」！「莫忘初心」！「莫忘初心」！
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於是，這一次邀請到的「地方媽媽Nancy」，雖不是那種會帶來大批流量的來賓，但我知道她的生命故事，一定會安慰與鼓勵到非常多人。我的使命就是要幫助來賓說出這些動人心弦的故事，讓我的節目，真正發揮一開始設立的初衷與使命。
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週五剪片時，收到Nancy傳來的訊息。告訴我在前一晚的訪問過程裡，竟然意外幫助她的心得到完全釋放和醫治。在我們結束電話錄音後，她拿出了好久好久都不敢看的「唯一一張和二寶在產檯上的合照」，然後她發現，她心中充滿的是幸福，而不是難過與愧疚。
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看到來賓的訊息，我又忍不住哭了！因為我知道這個節目終於站對了它該發揮影響力的位置，上帝透過了這著節目，祝福到了好多人，無論是來賓或者聽眾，甚至是我自己。謝謝上帝願意使用我這不起眼的小節目，讓我站在媒體山頭、帶下祝福。這種滿足感勝過100個廠商來付費下廣告，這才是我真真正正能夠把這條路走下去的動力！
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明天就是母親節了，也是我不在噗媽身邊一起慶祝的第6個母親節了，每年都只能用LINE和台灣的媽媽傳些文字和貼圖。我都還沒來得及傳訊息給媽媽，結果今天起床就收到了媽媽發來了一堆從小到大的照片，和一段訊息：「今天翻了舊照片，同時也回味了以前美好的時光。說真的，感謝妳帶我和爸爸玩了歐洲10國家、又在結婚前帶我們玩遍美東美西。這真是美好的回憶，現在因為病毒的關係，已經回不去以前和孩子開心的遊遊，所以更是感謝妳當年帶著我們環遊世界。」Awww~ 還沒和媽媽道祝福，竟然先收到了媽媽給我的感謝 ❤️ 雖然30幾年來，我們倆母女總是很愛吵架拌嘴，但如果可以讓我再選一次，我還是會想要當我媽媽的孩子❤️
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另外，值得一提的是，其實我和丁先生已經備孕2年多了，但依舊沒有好消息。我們一直在等待..預備...，期待有一天我也能成為一名「母親」。我相信上帝會預備孩子在最合適的時間點到來！☺️
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最近 #幸福餐桌 的另一位小編在上一堂由 @台北醫學大學 主辦的『海外爸媽也可以線上學習的月嫂證照課程』。據她回報，內容非常紮實！讓在世界各地的新手爸媽或備孕媽媽們不用再因為疫情，愁著找不到好月嫂！小編拉我一起上課，連廠商後來都邀請我體驗課程。原本想說我還沒懷孕，也不是媽媽， 怎麼會找上我？！ 也許是個SIGN吧？提示我快要等到好消息了嗎？😍😍😍這讓我開始期待我自己加入下一期課程。偷偷期待著上完後就可以有好消息！所以7月會參加這個課程
(有興趣的人我把報名資料放在文末，歡迎來跟我一起當同學)
=====以下是招生訊息=====
❤️全球華人月嫂菁英班-現在正在熱情招生中! 最新一期的菁英班在07/05即將開課！
這是一系列專為「零基礎」小白設計的入門課程，由台北醫學院的專業醫生、和經驗豐富的業界名師授課，為你解答任何問題！在短短一個月內可以學習到：面對新生兒怎麼辦，新生兒疾病認識，產後媽咪護理、還有月子餐的烹調方法，等超實用主題。
課程結束後不但會提供事業諮詢還可以領取雙認證喔！
📣 現在只要點擊下方連結，完成Google表單後就會有專人與你聯繫諮詢，還能直接現省台幣$2000(美金$70)🎉名額所剩不多！千萬別錯過～
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大家別忘了聽這一集的節目！非常感人！請一定要準備衛生紙，很可能會聽到飆淚喔！😆別說我沒提醒😂
#祝福大家母親節快樂❤️❤️
#月子中心分享文
很多朋友都知道我去年坐月子時請月嫂踩到雷的事蹟以至於去年並沒有坐好月子，加上這胎生完決定封肚所以這一次非常堅持得把月子做好。
相信大多數人都跟我們一樣是普通小資族，月子中心這件事聽起來像是很奢華的幻想，因為預算不是太高又希望能做好月子充分休息，於是我花了很多時間上網爬了很多文，和老公前前後後參觀了10幾家月中，終於在千挑萬選中找到了我們理想中的月子中心「小青田大寶產後護理之家/月子中心」。
我們的需求
✔️「大寶可入住」：這是首要條件，因為我們沒有後援，所以大寶必須能和我一起，小青田的大廳也準備了很多的玩具給大寶，讓他在這邊的時候也能有地方玩耍，而且不管是客服、房務、護理人員有空也都很願意跟大寶一起玩，不過「大小寶不能接觸哦」，這一點也算是保護自己和其他人的寶寶啦，比較小朋友本來抵抗力就不好，萬一感冒生病就糟了。
✔️「停車方便」：這點也非常重要尤其在台北市！如果親友要來探視結果要人家停的遠或找不到車位我會覺得很不好意思，（但是現在疫情期間暫時不能有訪客哦），小青田有專屬的停車場供產婦和寶寶出入，到地下室直接上樓不用怕吹到風，如果是親友來對面也有建國高架下的停車場。
✔️「房間設備、裝潢」：我們參觀過很多平價的月子中心，有些因為便宜所以設備看起來老舊，但小青田完全是精品飯店規格，不僅有大大的落地窗能看到101，廁所也有免治馬桶、暖房設備、電棒式鍋爐水、大風草藥浴包⋯等，洗澡不用怕感冒唷！牙膏牙刷、浴巾、哺乳衣、隔離衣都有提供（髒了每天房務人員都會換新的）
✔️「嬰兒室照護比」：其他家都說1 ：5到6，小青田是1 ：4到5，我覺得到 1:6真的太多了⋯所以小青田說1:4的時候真的非常加分！再來我自己入住後很常看到滿多寶寶其實都去母嬰同室了所以嬰兒室實際的嬰兒數量又更少了一些
✔️「新生兒寫真」：參觀了這麼多家月子中心，發現有一些月中會送寶寶攝影，不知不覺也納入了我的願望清單之一，小青田的寶寶攝影是跟 沐比專業攝影 Mon bébé Photography配合，他們會到月子中心進行拍攝，雖然是這樣但是帶來的道具可不馬虎，由於我們入住的時間恰巧接近聖誕節，所以其中一套服裝和佈置主題也有聖誕風，攝影師和安撫師也很親切有耐心，幫大小寶合照時本來很怕大寶失控（正值半獸人年紀），但是他們很有技巧的吸引大寶的目光，也讓拍攝順利完成。
以上是我參觀時最在意的點，當然他們還有其他的優點和服務也許其他媽媽很要求，不過我個人是還好，例如：
#沙龍室（spa按摩和洗頭服務需要可以跟櫃台預約，最後要離開時再結帳）
#媽媽教室（課程很多元還有手機攝影課之類的，但我只想休息所以我沒參加過）
#月子餐是和悅子配合，三餐都有泌乳茶、養肝茶、杜仲茶和補湯、#每週2次小兒科醫師巡診，巡診完醫師也會親自跟媽媽報告寶寶的狀況，#每週1次婦產科醫師巡診，婦產科醫師是禾馨新生的院長「#吳孟宗醫師」剛好也是幫我產檢和剖腹的醫生❤️，#配合宣媽媽哺育顧問免費讓媽媽諮詢、#特約醫院24小時轉介（馬偕、新光、北醫）
再來就是感謝時間
♥️護理人員：從產婦換藥、每日例行量血壓體溫、寶寶護理、衛教⋯等，都非常專業細心，不要求媽媽母嬰同室，想休息的時候她們都很樂意幫媽媽瓶餵寶寶，完全為產婦著想希望媽媽多休息、注意保暖，甚至會關心媽媽的心情或分享一些照顧大小寶的心得，和醫療總監Nana聊到打雷射要注重保濕她隔天就帶了兩片她超推薦的好用面膜來送我、還有嘉宜、淑貞、金晏、千綺⋯等，謝謝妳們每一句問候，很暖心♡
♥️客服人員：每次走出去時晏如總是很有元氣的說「嗨～玟亓」，會特別記得媽媽的名字這點我也覺得很貼心，甚至外出回來超過了用餐時間也會關心我肚子會不會餓要不要送餐給我，還有小青田的老大Victor 竟然親自幫我搬一個超大箱包裹到房間，真是不好意思😅
♥️房務人員：因為大寶一起在這邊的緣故，早上、中午送餐時總是碰到大寶在睡覺，房務大姊都會很貼心地放低音量，如果有放請勿打擾的牌子大姊也不會進來打擾，每天都會打掃房間、拖地、倒垃圾、廁所清潔、更換浴巾、母乳衣等，床單表定7-10天換一次，但我入住的20天內總共換了三次，其中一次是因為惡露不小心沾到床了⋯客服馬上請大姊進來換床單，我覺得很抱歉但是兩位大姊都很客氣地說沒有關係，並貼心的多拿一套衣服給我替換。
這個文章我沒有業配，完全是因為他們每一個崗位的人員的貼心服務讓我很想推薦給大家，當然每個地方一定都會有一些小瑕疵小缺點，但不影響他們所帶給我的感動，再專業再大的品牌都比不上我在這裡感受到的「溫度」，對於產後媽媽來說也許這是最重要的吧！因為月子時間長，媽媽一個人在這邊難免覺得孤單又或是產後情緒容易憂鬱，在這裡每一位人員都非常溫暖、親切，當她跟妳說聲加油、祝妳和寶寶未來健康平安的時候，瞬間一股暖流湧上心頭，真的非常感謝小青田的所有人員，謝謝你們讓我這個月子做得沒有任何遺憾。
#小青田大寶產後護理之家 #月子中心 #月子中心推薦 #坐月子 #產後 #禾馨新生 #吳孟宗 #月子餐 #悅子
#洗碗機開箱 #神隊友中的神隊友 #救婚姻
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自從有了三寶以後，茜茜家奶瓶激增，不誇張！每天至少10支以上的奶瓶在洗，加上家中的各式鍋碗瓢盆，洗到人夫謙都覺得厭世😂
其實在二寶秦秦出生以後，我們就有考慮家中要有洗碗機的出現，但當時沒考慮太多，就是想裝櫥下式的洗碗機，訂了之後發現家裡裝不下，忍痛又把它退掉🥲
一波三折，到了最近三寶出生，疫情嚴峻，每天都在家用餐的情況下，終於入手「獨立式洗碗機」！
「不買還好，一買後悔，後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣，相見很晚，除了省水省電以外，每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝，即使沒有陪他們，在沙發上耍廢都覺得開心🥰
今天茜茜跟人夫謙就要來開箱「婚姻救星」德國Bosch洗碗機！
還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了！
#拯救婚姻❗
#省時省力省電省水省時間❗
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說，馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的，茜茜家對於玩玩具這件事情，不只不會阻止，甚至非常鼓勵他們玩玩具，也因為家裡有各種玩具，老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視，因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐，甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了！
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要，手手開始會抓東西，開始對於聲音很敏感，也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線，一個悶聲，星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具，也會找一些聲音表現比較突出，或是會發出聲音的兒童布書，這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶！
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的，千萬不能錯過這集！
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
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（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
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