#有人這樣吃東西的嗎?
#我就是該吃的不吃不該吃的一直吃
有人不喜歡吃麥片的嗎???阿蓁就是🙋♀
每次吃都覺得我像倉鼠🐹....吃沒有味道的穀物
蓁媽又很喜歡早上泡牛奶放麥片
每次喝到最下面就很崩潰,因為沒味道又泡軟軟的😖
所以我對麥片的印象都沒有很好(雖然很營養啦)
某個 只要一個人嘴饞 大家就開始嘴饞 的下午
旁邊的同事拿出一包感覺像米香的東西
聽她嚼了10分鐘脆脆的聲音之後問我要不要吃
同事“欸,吃麥片啊~比吃餅乾好”
阿蓁“蛤?!!麥片長這樣??”
這是米香吧!香香脆脆的
完全顛覆我對倉鼠麥片的想像耶😳😳😳
可以直接當零嘴吃,當然也可以泡牛奶豆漿🥛
還有變化升級版:放優格、放沙拉之類的也好好吃🤤
直接榮登我心目中第一名的麥片❤️
最近大家去賣場搶吃的搶到天翻地覆
阿蓁也要來補麥片啦 喔耶~😏
#大頭叔叔栗香紫薯麥片
#宅配送到家超方便
#不用出門人擠人順便省口罩
同時也有79部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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有人這樣吃東西的嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
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幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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有人這樣吃東西的嗎 在 老娘是船長 Youtube 的最讚貼文
📣【船長工商廣播中】📣
船員們好久不見😊
大家最近過得好嗎
⚓️船長很好不用擔心唷
連家裡的貓孩子都過得舒適
趁這機會跟船員們介紹一下
哥哥叫Shadow,台語外號掐豆
(灰色,有點傲驕,但比較不怕人)
弟弟叫Curry,台語外號咖哩🍛
(橘色,很膽小,但熟了之後超撒嬌)
最近竟然有佛心廠商-野起來吃
寄罐罐請牠們
一次就來一箱📦
清燉生肉主食罐系列(75g),4️⃣種口味
1)鹿野土雞🐔
(土雞、雞的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
2)烏骨雞🐓
(烏骨雞、牠的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
3) 紐西蘭草飼牛🐂
(紐西蘭牛肉、雞骨、牛軟骨等)
4) 阿拉斯加野生鮭🐟
(野生白鮭,非養殖,雞的小心肝等)
來的時候船長嚇一跳
他們的罐罐竟是玻璃罐裝
這就表示不用擔心被雙酚A殘害
⚓️船長研究了一下
他們的主食罐沒添加香料(適合腎貓)
含磷量(好像罵髒話😂)也偏低
都是真材實料原汁原味(味道偏淡)
原本擔心家裡那兩隻會吃不慣
畢竟平常罐罐為了吸引🐈貓貓
難免會加些有的沒的
這次新的主食罐偏淡
還想說要加肉泥來吸引牠們
結果⚓️船長多慮了
都忘記牠們兩隻小胖胖是愛吃鬼
第一天就衝啊的搶食
啊Curry有個壞習慣(橘色那隻)
每次吃到一半
會跑去ㄌㄨㄚVㄌㄨㄚV蛇(蹓躂)
所以最後都給Shadow吃光了(灰色那隻)
然後還比平常乾淨❗️
這下船長放心啦
不用浪費肉泥
~~~一個禮拜後~~~
我們家Curry(橘色那隻)
之前💩💩常常是勾勾的(黏稠)
吃了一個禮拜後有稍微硬起來💪
這部分⚓️船長會再觀察
會這樣是因為
Curry天生嘴巴跟鼻子有點歪
咬合功能給差評❌
導致吃東西時沒能好好咀嚼
間接影響腸胃系統
這也多虧野起來吃的罐罐
把🥩肉處理得比較細緻
口感比較綿密(好像船長吃過一樣)
讓Curry更好消化
~~~原來是這樣~~~
就拿他們的土雞口味來說
因為用了整隻雞🐓下去打
打到牠媽媽都認不出來
更摸不到骨頭🦴
你就知道有多細致
也就是說罐罐的香氣
會像雞精一樣
不需要跟你在那邊加五四三的
所以也比較健康
~~~還有哪裡健康~~~
貓貓攝取的磷不能過多也不能過低
成貓正常範圍是125-350mg/100kcal
清燉生肉主食罐系列介於
119.88 -153.74mg/100kcal
看到這些數字跟英文字母是不是很煩
只要記得
比較不會造成腎負擔就好
~~~玻璃罐?金屬罐?哪有差~~~
一般罐罐都用金屬罐裝🥫
大部分會在內層塗環氧樹脂
防止金屬接觸食物而造成腐蝕
但這個塗料含有雙酚A
久了多少會影響內分泌系統
所以使用玻璃材質就沒了這問題
剩下就讓船員們去體驗吧
🐾官網清燉主食罐:https://reurl.cc/ARg2ep
🐾野起來吃官網:https://reurl.cc/q1mvjD
老娘是船長,不開水上的船,
卻開太空飛船,帶船員們航向,
浩瀚無垠的電影宇宙。
信箱:tpcaptain00@gmail.com
臉書:http://a1.pise.pw/RL5CQ
IG:https://www.instagram.com/ladyiscaptain/
微博:https://www.weibo.com/u/6212443775?is...
B站:http://space.bilibili.com/362569013?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Byr-9vY615k/hqdefault.jpg)
有人這樣吃東西的嗎 在 fanfan cat Youtube 的最讚貼文
你家的貓咪也有異食癖嗎?很麻煩的是我家2隻都有,
橘貓 歐姆蛋喜歡吃頭髮、髮圈之類,
三花貓 咪醬喜歡咬塑膠袋,
雖然很多時候,因為這些東西根本消化不了,
都是怎麼去怎麼出來,
不過最怕是那種卡在胃裡或腸道,造成腸阻塞,
嚴重一點恐怕就要去看醫生,
所以平時我們在家都會注意他們有沒有亂吃東西,
幫他們梳毛安撫情緒,
每隔幾天就讓他們吃化毛膏,方便吐毛,
不過我發現這樣還不夠,
於是上網去找寵物腸胃保健相關的食品,
看到滿多網友都有推喜威寵物保健 益生菌營養補給~
想買看這邊👉http://i3b.tw/qqFCX
吃起來適口性很好,我自己也試吃了,
因為是最高等級人類食用喔!
每次餵2隻都很捧場的吃光光,
而且歐姆蛋吃飯超大聲XD
有了好腸道,自然能增加抵抗力,
為了減少疾病的發生,
照顧好寶貝的腸胃健康就從現在開始吧!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jfyvtk06VO0/hqdefault.jpg)
有人這樣吃東西的嗎 在 蓁的沒包袱's post 的推薦與評價
有人這樣吃東西的嗎 ? #我就是該吃的不吃不該吃的一直吃有人不喜歡吃麥片的嗎???阿蓁就是 ♀ 每次吃都覺得我像倉鼠 ....吃沒有味道的穀物蓁媽又很喜歡早上泡 ... ... <看更多>
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有人 上課偷 吃東西 ,瑋瑋當學生大鬧全班同學!誰能吃完不被老師發現【黃氏 ... 投多少球拿多少錢!1000元的午餐竟然 這樣 吃?!【黃氏兄弟】#三餐系列. ... <看更多>
有人這樣吃東西的嗎 在 [討論] 在家吃東西會先問嗎? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
問家人說這我可以吃嗎?
大家吃之前會先問嗎?
我就是東西放家裡一直被偷吃很不爽
重點不是食物被吃掉 畢竟食物再買就有了
而是家裡作惡多端的廢物平常就已經造成夠多困擾
連我的一點食物都要被牠偷吃掉
媽媽還要拚命護航 用血緣來情緒勒索
說大家都是一家人不要分這麼細、就你最愛計較
(所以就都不用有基本尊重)
大家家裡是哪一種
A 互通有無 沒有在分 看到就能吃不用問
B 大家彼此還是有區分 看到還是要問一下
C 家中意見分歧
--
目前給自己的目標:
經濟獨立搬出去!加油!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.224.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1627966849.A.4BD.html
只是想知道別人家的情況
不太想在房間放吃的
想說家裡有一個乾糧區可以先放
而且放自己房間之後拿出來吃被媽媽看到
會被情緒勒索 說明明大家都是一家人 現在都要分這麼清楚是不是
而且早就想搬出去了
要不是沒錢誰想住在這種鬼地方
如果是爸爸媽媽 我還會覺得畢竟是平常有恩於我的人
但如果是平常就已經造成各種壓迫的人
我東西還要一直被吃 權益一直受損
我就不是那麼愉快
我也希望家裡可以這樣
但媽媽一定又會不爽
說很愛計較
對方破百公斤還會動手動腳 我很害怕
這就是米蟲家庭的悲哀
以前有時候要吃會被制止
說那是要給弟弟吃的:)
還好中間有去親戚家避難一下
我已經放在糧食櫃的一個夾縫裡了
或有時候是放在冰箱角落
還是都會被偷吃光
只是我今天的點完全不是 " 食物不夠吃 "
而是看看大家家裡會不會互相區分食物 ~
希望大學畢業可以盡快搬出去QQ
問題是這樣家裡媽媽很愛罵
說一家人都要分這麼細是不是
...對
這有點像跟在學校被惡霸霸凌、搶食物搶文具的小孩說
你不會多準備幾份分給他們 他們就不會搶了
糧食櫃角落也有
都不是很顯眼的地方
把飯菜湯整桌都翻到地上
平常生活都已經被害成那樣、身心嚴重受影響
還要為了怕被吃掉而多買一份
(等於是買給牠吃?)
我也知道搬出去是唯一解
但目前還是學生 也有在努力了
也不是說搬就馬上搬
還是要忍受一段時間
我也很努力靠自己了啊
我也很希望在我受不了去自殺以前成功搬出去啊
發廢文取暖又礙到你了喔
十惡不赦的是那些長期折磨他人的自私鬼
我也是這樣
比如說可能跟媽媽講「那個冰箱的xx是我放的」「那邊那個XX是我買的不要吃掉」
會被罵說很自私
自家人也要分這麼細
(我這樣的話在這串已經講好多次了XD
... <看更多>