有包包當然係好 不過有富貴包就唔好啦！
【健康增值 高糖飲食問題多 增患高血糖及糖尿病風險（附9種有營食物）】
https://bit.ly/3gbPW49
有營食物 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最讚貼文
同時也有4718部Youtube影片，追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x，也在其Youtube影片中提到，轉眼間居然已經回到桃園，沒有每週五晚上收拾著行李，週末到處奔走，平日在正常上班的日常 這兩個月真的挺不容易，卻也覺得收穫比想像中大的太多，收集故事的路程，才讓我明白這世界上有更多風景，也有更多事物、精神可以去學習，最後還是很感謝當初有想用影像的方式記錄，未來可以好好回味這段大冒險！也希望大家喜歡這...
「有營食物」的推薦目錄：
- 關於有營食物 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最讚貼文
- 關於有營食物 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的最佳貼文
- 關於有營食物 在 陳倩揚 Skye Chan Facebook 的最讚貼文
- 關於有營食物 在 馬它mata x Youtube 的精選貼文
- 關於有營食物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
- 關於有營食物 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
- 關於有營食物 在 有「營」食物~ 線上學識分享 - YouTube 的評價
- 關於有營食物 在 Siaran Nancy Ng, Mary Kay HK 玫琳凱 - Facebook 的評價
有營食物 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的最佳貼文
[#營養專訪] 消委會｜35款乾意粉藏昆蟲碎片
醫生 營養師教路 六大注意事項
昨天做緊嘢, 香港01 記者姐姐whatsapp 話剛剛消委會公佈, 早前測試市面上35款乾意粉樣本, 全部均驗出含昆蟲碎片, 23款含毛髮、金屬及塑膠碎片等異物, 問我可以點食先安心.
我一見到個心都離一離, "昆蟲碎片" 呢幾隻字有啲嚇人喔~
不過既然驗35款, 全部都有, 真正叫避無可避, 唯有喺烹調嘅時候小心啲, 灼意粉的水千祈唔好用來做湯底. 如果整湯通粉或湯意粉, 要另外煲水再做湯底.
另外, 通粉和意粉都唔算有營食物, 耐唔耐一次可以, 其他時間吃蕎麥或三色飯仲好.
原文詳細內容: https://bit.ly/2UBkamS
消委會測試結果公佈: https://bit.ly/3nA6mFF
#消委會 #意粉 #昆蟲碎片
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee
有營食物 在 陳倩揚 Skye Chan Facebook 的最讚貼文
💗快靚飽肚健康午餐分享💗
#開心食輕鬆減飽住瘦
#落磅之選 #有齊纖維蛋白質同優質澱粉質
持續減醣一年
呢個新嘅飲食模式已經融入咗我嘅生活裡面
面對👼健康有營食物 VS 邪惡美食🧛♀️
有咩方法可以取得平衡？ 食得開心飽肚又健康呢？
送三個小tips比大家
⚛️自如隨心 ⚛️鬆緊有致 ⚛️能放能收
開開心心enjoy完 最緊要知道點減得返
心態上都係一個好大嘅進步
更加容易覺得開心滿足🌟🤓
今朝一早磅重又有新驚喜
開心在唔係見到磅數跌
而係睇返三個月之前同一個磅數嘅比較圖
磅數一樣
✅體脂⬇️
✅水份⬆️
✅肌肉⬆️
持之以恆 日子有功 一定會見到有成績💗💗
希望大家享受過程
繼而找到堅持下去嘅動力！
記住我哋嘅🉐終極目標🉐
唔係只講求數字嘅升跌
而係減少多餘脂肪
增加健康有能量嘅肌肉
期待聽日嘅Open Day💜🥂🥂
#你得我得行動組bySkye
#感謝大家嘅Like_and_Share🙌💋
有營食物 在 馬它mata x Youtube 的精選貼文
轉眼間居然已經回到桃園，沒有每週五晚上收拾著行李，週末到處奔走，平日在正常上班的日常
這兩個月真的挺不容易，卻也覺得收穫比想像中大的太多，收集故事的路程，才讓我明白這世界上有更多風景，也有更多事物、精神可以去學習，最後還是很感謝當初有想用影像的方式記錄，未來可以好好回味這段大冒險！也希望大家喜歡這支影片跟我們的Podcast節目🌝
★收聽Podcast第三季節目！各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
【節目連結】：https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms
🇹🇼S3EP#5.5｜在台東被怪人騷擾：掀開簾子、說慌抓包、住青旅請注意！feat.武陵短褲好夥伴張丁
🇹🇼S3EP#6｜獨立書店≠台獨+書店：獨立書店的經營模式、試試海權思考、土地認同到底是什麼？ feat. 見書店老闆阿樺
🇹🇼S3EP#7｜24小時捍衛海洋！援救擱淺鯨豚、鱟與賣放生、海保員日常、違法捕獵最常見？ feat.海保巡察員林文琪小姐🇹🇼S3EP#1｜畢業季，一起尋找大台北沒有的臺灣風景
生活了22年，才發現從未好好認識腳下這片土地，但在這個快速的時代，又該如何認識這片土地？
馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作，真正踏入職場前，兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市，專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們，透過聲音，將這些都市無法觸及的故事分享給更多人
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20歲是「必須」迷惘的年紀 ｜馬它mata x
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★2020回顧影片
21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
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有營食物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
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有營食物 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
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