最近疫情又升溫了,有些時候越看防疫中心的記者會直播、就越是焦慮,那該怎麼辦呢?
看了再多的疫情新聞,也對你的心情和焦慮沒有太多的幫助,相反地只有可能會讓你產生替代性創傷、或者是徒增更多的恐懼跟焦慮而已。
在這樣的情況下,你需要先安頓的是自己的心靈,讓腦袋停止在這個焦慮當中打轉,先找回內心的平靜,畢竟它也是身體健康的一環。那什麼是讓自己有「控制感」的事情啊?
這幾天我想來想去,研發了一個12字口訣,是我們一般市井小民可以做的:常洗手,勤消毒,戴口罩,早睡覺。
早睡覺,不是叫你提前一個小時去睡覺,而是盡量在你平常睡覺的時間就該去睡覺了,不要熬夜,因為睡眠會影響情緒、還會影響抵抗力,好好睡一覺,更勝100個口罩(至少在焦慮感上)。
保持盼望,是讓我們活到黎明的方法,畢竟和病毒對抗,先放棄的那一方就輸了,從現在這一刻開始,關注有用的資訊、停止散播謠言、做讓你感覺到有控制感的事情(例如戴口罩、請洗手),適當的調節你的心情(比方說深呼吸、找朋友聊)。
我一直相信在每一個最黑最深的森林,裡面一定藏著一個重要的寶藏,如果撐過漫長的黑夜,黎明就會來臨,我們牽著手,一起走過這個森林,找到平靜、健康、與智慧。
在疫情蔓延的時候,給彼此多一點溫柔。
文字引用於「海苔熊」粉專
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅11點熱吵店,也在其Youtube影片中提到,完整版:https://www.youtube.com/watch?v=xFNQOHkbc08&feature=youtu.be 人一生中都會認識許多的朋友,但有些朋友成為摯友,而有些朋友只是人生中的過客,但是突然這些不太熟的朋友突然出現獻殷情,那你就要小心,因為他們可能另有目的,才會來找你,遇到這...
林靜如直銷 在 XXY 視覺動物 Facebook 的最佳解答
【劇評】《大債時代》 Who Killed the Good Man 第1+2集
「這是最壞的時代,也是最好的時代」
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感謝 #公視 邀請,這次的《大債時代》第1+2集的試映會;它完全讓我對廖士涵導演改觀,也讓我再次被公視長久以來對社會議題持續關心的心所感動。
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兩集連續看下來,我不得不說《大債時代》是今年讓我驚艷且著迷其中的優秀台劇;尤其是劇中的大霈、小薰、林柏宏三條故事線的互相對照,透過大量的對比關係,透過一條主軸事件有效串聯起三條故事線的緊密關係,又有相當多有趣且彼此交錯的旁支故事,一針見血且不拖泥帶水的影像編排,雖然在試映會上只播放兩集內容,便引起了我想要繼續看下去的動力。
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故事之所以精彩,就在於劇中的角色設定、故事架構,還有人與人之間的互動設計都相當貼近現實的臺灣社會,十分有共鳴;利用向未來借「債」的概念,講述了現代青年世代的生活普遍存在的社會議題,進而衍生到居高不下的房價、職場上的同儕競爭、貧富差距、資源分配不均,或是學用不相符等常見的現象。劇中每一個橋段編排都相當有意義,若你也是每天辛苦工作,把吃苦當吃補而任勞任怨的勞工朋友,甚至是身上背著學貸、房貸、車貸,或是任何「債」的朋友,《大債時代》這齣劇想必能夠打中你心裡最想被撫慰和關懷的那塊。
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「這是最壞的時代,也是最好的時代」這句出自於狄更斯《雙城記》的開場名句,真的是被近期的影視作品,或是直銷人士說到爛掉;但這句話好像真的完全戳中了要害,說明了這個世界的常態無法改變;富人越富、貧者越貧,如何在這種死胡同中脫穎而出,死守著那看似渺茫的希望而繼續苦撐堅持下去,「這是最壞的時代,也是最好的時代」或多或少說明了一種「選擇」的人生觀:你如何看待眼前的挑戰,用哪種情緒和態度去面對,都決定了將來不久的未來。
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而我特別喜愛英文片名「誰殺了好人」,劇中透過一場悲劇,從中慢慢梳理了悲劇背後真正的問題,這正是我們在這個「最壞的時代」中,好好挖掘真相、反思生活,進而改變、突破的「最好時刻」。
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有趣的是,《大債時代》讓我想到個人相當喜愛的《吉屋出租》:描述著一群生活在紐約藝術家,為了生活和夢想掙扎。當中的角色不乏才華洋溢的音樂家、變裝皇后、愛滋病患者、影像紀錄者、前衛藝術家,甚至還有甘願屈服資本主義的商人,雖然與台灣都會的生活有些差距,但與《大債時代》中的角色本質也多少有些相似;那就是我們的生活都是向資本家「借」來的。
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不知不覺,我們好像失去了生命的主宰權,被金錢所支配,被日復一日的繁忙工作所迷惘;不論是《大債時代》還是《吉屋出租》,到近期黃信堯導演的新作《同學麥娜絲》,甚至是《吉屋出租》的原型歌劇《波西米亞人》,似乎都在說明同一件事:人類社會始終都會走向資源分配不均的尷尬局面。但我們就甘願讓這種惡性循環持續下去嗎?為了追求讓人壓力山大的房子,甘願付出誰也不知道能不能還清的房價;但曾幾何時,那些讓人遮風避雨的基本需求,被當作資本主義下的權力遊戲?《大債時代》中的「大債」成因,探討「誰殺了好人」的過程,就是一種讓我們反向思考、冷靜理性地分析的機會,讓我們認識到我們是否真的需要過這種別人幫我們定義的生活呢?
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不論如何,很開心能夠再2020年結束之前看到《大債時代》這齣如此出色的電視劇;或許在2020年這個也被稱作是「最壞的時代,也是最好的時代」,讓我們重新回到原點,讓接下來的2021年有個不一樣的開始。
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《大債時代》 Who Killed the Good Man
2021年01月02日 公視首播
大債時代 公視粉絲團
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#XXY
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轉個
1450忙到現在才躺上床休息,今天忙到辣台妹道歉新聞都是站在捷運站手扶梯上發,現在一併回覆各位的芒果乾。
就法律層面來看,『私菸』或『超買』大部分的人搞不清楚也不想清楚,如果想理解法律相關的討論,可以去陳又新 奶爸律師的城市冒險那邊,雖然已婚有小孩,但可以跟帥歐巴聊法律。
看藍營操作的方式就是『相對剝奪感』,這招真的每用必中,那邊丟出來的圖就是一般人買菸和國安局買菸的價差,然後就開始無限邏輯滑坡了——還記得外交官趙怡翔、北農吳音寧、副秘書長林飛帆的薪水吧,領那點錢而已卻被国民党年收入破千萬的噴,這些人到底哪來的勇氣說別人高薪。
這件事我完全同意国民党支持者的建議,各大紅藍媒繼續打用力打,但這中間有造謠的政府就告不要心軟,剩下的就等司法調查結果。
我對国民党很有信心,通常最後一定會燒回自己,但其實聰明的菁英藍早就發現了啦⋯⋯大家可以想想哪些人都不出聲。
別忘了國安單位長期以來是為誰服務,国民党為了統治台灣人做了多大的努力,我對裡面的結構組成感到十足樂觀。
再來對辣台派的朋友說,一定冷靜理性,檯面上要選總統的男人都哭過一輪了,總統訪美回來連時差都沒調整就上工,這件事一開始確實沒處理好讓大家誤會,但你們看小英有哭嗎?
假設明年總統變成韓国瑜(嚇哭),我跟大家說他會怎麼處理——陳菊難道不用負責嗎?!然後繼續跟大家報告他很會鋪馬路跟簽MOU之類的。
再來這個陋習由來已久,今天團購又不是小英揪的,錢也不是她在賺,菸也不是她抽,在法律層面上她完全沒責任,但她出來公開道歉承擔所有罵名才是總統的格局。
試想,假如你今天在公司惹出麻煩,你希望你的老闆怎麼做?立刻開除你還落井下石,還是給機會改過自新?
前者的心態就是新聞報導直銷人員犯法,但總公司的回覆總是「那是直銷商個人行為,與本公司無關。」
如果是後者,那老闆勢必得跳出來擔員工捅出來的樓子,我猜這也是府方一開始選擇用『超買』的心態,就是得尊重司法調查,不該未審先判,而且偷買菸貪小便宜的行為雖然讓大家氣氣氣氣,但不能因此就否定這次出訪國安人員的付出;不否定不是肯定也不是功過相抵,這邏輯要先講明,犯錯的部分就是司法調查,但司法同樣不管他們這次行程表現多好。
我以前說過蔡英文的特質就是打逆風戰,或應該說台派政黨很少順風的啦,為什麼?去讀台灣歷史的人就會懂。
接下來這幾個月一定還會有很多突發狀況,大家對小英和她的團隊有信心,我們這些無酬的1450不要怕逆風,要提升自己的抗壓性及幫忙吸收仇恨值,蔡英文一個人都能扛住中共和美國給的壓力了,我們有什麼好芒果乾的,是吧?!
離大選還有時間,不要放棄每次能替辣台妹宣傳的機會,當所有想選總統的人在算計權力誰跟誰搭配、誰要卡誰才有票時,唯獨蔡英文一人努力在為中華民國台灣做事,拼經濟、拼外交、拼國政。
當這些男人個個靠罵蔡英文搏版面時,你們有看辣台妹動怒或覺得受傷嗎?做事的人每天忙到沒時間睡覺了,哪有空理這些臭男人在樹下乘涼泡茶嘴政治啦⋯⋯(還戴一頂醜帽子)
不過蔡英文倒是有過把一個男人嗆到不要不要的,他的名字叫習近平⋯⋯
這件事發生了解決掉就好,有理智的人都曉得不是總統的錯,但大家希望聽到總統認錯外,更希望她硬起來處理國安單位的內部問題。
我覺得是好事啦,畢竟沒發生這件事就沒有輿論壓力及媒體焦點,突然去改革國安局反而會被人罵政治鬥爭、不拼經濟製造對立⋯⋯等,我對藍營的素質太有信心。
講到這希望大家能理解,早上醒來還有人在炒作這件事,記得闢謠外就是鼓勵他們,要得罪中間選民除了靠韓国瑜就是這些見獵心喜的媒體及狀況外的歪嘴。
🌶️ 1450要睡覺了,晚安。 🌶️
#助英台
蔡英文 Tsai Ing-wen
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人一生中都會認識許多的朋友,但有些朋友成為摯友,而有些朋友只是人生中的過客,但是突然這些不太熟的朋友突然出現獻殷情,那你就要小心,因為他們可能另有目的,才會來找你,遇到這樣的人你該如何應對…
主旨:久久沒聯絡 一旦突然出現肯定有問題 今天就教你怎麼來對付這樣的朋友 …
來賓:余皓然 沈玉琳 韋汝 林萃芬
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一顆顆又大又飽滿的甜柿,全都是住在大安溪摩天嶺的部落農民,辛苦了一年的成果。而在電影「賽德克巴萊」飾演中年莫那魯道的林慶台,也特地來站台,要幫農民推銷「甜柿‧巴萊」,也就是「真正的甜柿」,今年甜柿大豐收,在台中苗栗山上的農民,很擔心價格會不好,因此決定讓深耕德瑪汶協會、幫他們賣柿子。
長期在部落服務的深耕德瑪汶協會,就是看到很多原鄉農民,把甜柿子賣給一般行口,價格很差,因此決定站出來結合26戶農民,並免費提供包裝資材,從運銷到行銷全都自己來,中間成本都要仔細計算,就是希望農民能夠真正賺到錢。
今年甜柿價格特別差,因此協會才會特地下山來到台北宣傳,要替農民多拉點生意,也強調直銷的柿子一顆大約37.5元,其實比批發價還低,而協會也強調,如果能有盈餘,會把錢再回饋到部落的共同照顧上。
記者林靜梅彭耀祖台北報導
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