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桂圓紅棗糯米粥是冬天必吃甜品，只要不要加太多糖，對於健康肯定是有助益。傳統桂圓粥都是用糯米，但是糯米較不容易消化，如果腸胃不好可改用一般白米或是胭脂米。
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桂圓甜粥又稱桂圓米糕粥，一般都是用圓糯米熬煮，而商家為了濃稠口感也會作勾芡，而這樣的口感用胭脂米也能達到，喜歡湯更濃稠建議用蓮藕粉勾芡比較健康。
這是甜湯因此不能像煮粥那樣濃稠，盡可能煮稀一些，配料、甜度都可以隨興作增添，桂圓粥秋天熱食、涼食皆宜，冬天當然就是熱食最棒，而夏天自然是變成冰棒。
胭脂米桂圓粥-不傷胃好消化甜粥
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五穀飯、雜糧飯、多穀飯=不好吃。
有多少朋友跟我們家的家人一樣，對於五穀飯的定義就是這樣呢？
市售的五穀飯有時口感不好，家人也不太買單，之前我很愛去雜糧行買來自己搭配，那口感真的超詭異，還記得我曾經加了一堆紅扁豆(但我個人就很不愛這個味道)，不過為了可以讓家人吃得更健康，多穀飯還是比較優質的選擇。為了健康，跟大家分享好吃的多穀米👉
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我們家是吃經典配方，是所有人都適合也最適合寶寶的，煮飯時輕巧的加入一包(每包70g) ，晰穀精心調配過的比例就是不一樣(拍手)！媽媽們現在就可以輕鬆煮出好吃的五穀飯囉！除了五穀飯，弄成穀物溫沙拉、炒飯、甜粥，像前幾天分享的五穀炒飯跟五穀桂圓甜粥都是用一小包穀物來料理的^^。
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桂圓紅棗米糕糯米粥 是冬天必吃甜品，只要不要加太多糖，對於健康肯定是有助益。傳統桂圓粥都是用糯米，但是糯米較不容易消化，如果腸胃不好可改用一般白米或是胭脂米。
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桂圓功效：
桂圓含有大量微量元素 有滋補強體.補心安神.養血壯陽.益脾開胃.潤膚美容等功效
主治貧血.短氣.心悸.失眠.健忘.神經衰弱及病後產後身體衰弱.腸風下血.脾虛洩瀉.產後水腫等症
材料：
糯米75g Glutinous rice * もち米
綠豆仁75g Peeled mung bean * 皮をむいた緑豆
(若不加綠豆仁 可用等量糯米替代)
桂圓40g Dried longan pulp * 干し竜眼肉
黑糖45g Brown sugar * 黒砂糖
砂糖35g Sugar * 砂糖
額外添加(可不加)：
紅棗20g Red jujube * 赤いなつめ
枸杞15g Wolfberry * くこの実
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