🍑胖咪食遊記-「低低弄」健康低卡台式便當
怕外食吃得太油膩想控制飲食,偶爾會想來點健康餐平衡一下,這次胖咪發現一間台式口味的健康餐,打破我們對於一般臺菜的「重鹹、多油」的印象,也與一些水煮健康餐來的有味道,吃起來不會感到空虛🤣
🌟低脂瓜子蒸肉:
口感扎扎實實的蒸肉,用瘦豬絞肉製成,比例上只用少量的肥肉就能帶出香氣,比一般外面重鹹的瓜子肉更清淡不膩口。
🌟招牌三杯嫩雞胸:
喜歡三杯的九層塔香氣🤤很意外雞胸肉還能用三杯的方式烹煮,軟嫩的雞胸加上醬油與九層塔的調味,確實是三杯的味道但完全不油膩呀~(要摒棄什麼水煮雞胸肉了
🌟古早味紅燒滷牛腱:
喜愛吃牛肉的看過來~使用相較低脂的牛腱肉部位,牛肉非常軟嫩也非常入味,吃得出店家很用心的烹調!
🌟酒香嫩雞胸:
我大推❤️❤️❤️第一次吃到用紹興酒調味烹煮的雞胸肉,雞胸肉特別多汁柔嫩,酒香氣整個滲進紫米飯裡讓我一直扒飯,想要大人的口味可以來試試🤣(再次屏棄水煮雞胸肉
🌟五香滷雞腿:
是不是有看到雞胸肉就想逃的人?沒關係這裡還有滷汁入味的軟嫩棒棒腿選擇,調味適中也不會過鹹☺️
🌟配菜方面:紫米飯、蒜炒高麗菜、花椰菜、溏心蛋、滷豆腐、紫心地瓜
🌟飲料:蜜香紅烏龍/四季春清茶 兩種選擇
總體來說一個便當可以吃的很飽足,紫米飯份量很夠,蛋白質也有達到三份左右,配菜調味鹹淡適中(不是那種會讓人崩潰的水煮!還有富含花青素的紫心地瓜也很吸引我❤️
店家也很貼心的在菜單上表示熱量、碳水、蛋白質以及脂肪含量,每份便當大概400-500多大卡左右。主食有多樣口味變化,想控制飲食的外食族可以來嚐鮮唷!
📌營業資訊:
低低弄 台式低卡便當
週一至週五11:00-19:30
台北市松山區延吉街9-4號
有Foodpanda合作外送🐼
#增肌減脂 #減脂餐 #健康餐 #健康飲食 #低卡便當 #飲食控制 #健身 #雞胸肉 #健康營養 #外食選擇 #健身女孩 #運動女孩 #營養餐 #低卡 #fitness #fitnessgirl #workout
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Wecook123 料理123,也在其Youtube影片中提到,小周師除了身為雞胸達人 這次跨界連小棒腿都不放過 只要一招就能讓它變得更軟嫩 Juicy程度也超乎你的想像 完整食譜:http://bit.ly/37bcw6B ---------------------- 即時follow料理123 馬上訂閱按讚加追蹤❤ 🍴Youtube頻道:https://g...
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棒 棒腿 部位 在 Facebook 的最佳解答
什麼建議好意惡意留言都省省
不要拿你人生觀跟我廢話啦
#留言貼上你身上有的紋身照片分享
把我的第一次獻給老公 割線九小時😖
意義非凡永遠不會忘的時刻
要包腿的話 至少要跟我一樣棒棒腿
面積夠大圖才撐得起來😎
不然就沒我帥😂 (另選部位啦)
帥打帥!!!
來說一下割線心得
就好像雷殘 腳整片都是傷
還要拿消毒水往你傷口灑
接著再拿美工刀劃傷口
重複的一遍又一遍😖
但那種痛能忍啦 ~~~
只是忍到最後好冷又發抖
許小胖很棒了😎 我只哀嚎一次
割到屁股下 痛到叫出來🤪
也謝謝霸道給我的生日禮物
辛苦你 最愛你 啾啾❤️
期待整隻腿完成的那天🥰
棒 棒腿 部位 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳貼文
大家比較喜歡棒腿還是腿排?有沒有人也是每次都拿到自己最不想要的那個部位😅
#速食店 #炸雞 #麥脆雞 #隨機 #不指定部位 #YDD
棒 棒腿 部位 在 Wecook123 料理123 Youtube 的精選貼文
小周師除了身為雞胸達人
這次跨界連小棒腿都不放過
只要一招就能讓它變得更軟嫩
Juicy程度也超乎你的想像
完整食譜:http://bit.ly/37bcw6B
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#小棒腿的奧秘
#下次看到小周師介紹整隻雞的部位我都不意外
棒 棒腿 部位 在 有口福 Youtube 的最佳解答
特別酥脆:塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿
雞肉非常受歡迎,因為它很嫩,脂肪也少。但是,每次都吃同樣的部位,吃久了似乎有點膩。這個食譜的棒棒腿不只酥脆,還有一個小秘密。秘密是什麼呢?品嚐一口就知道!
食譜:https://www.yokofu.tw/chicken-with-mozzarella/
所需食材
6 隻 棒棒腿
2 湯匙 橄欖油
鹽和胡椒
3 瓣 大蒜
1 根 迷迭香
150 ml 白酒
300 ml 雞肉高湯
400 g 馬鈴薯泥
200 g 莫扎瑞拉起司
1 湯匙 甜椒粉
油
炸粉
200 g 麵粉
3 顆 蛋
200 g 麵包粉
作法
1.) 撒些鹽和胡椒粉在棒棒腿上,並油煎。
2.) 放入大蒜和迷迭香,倒入白酒和雞肉高湯,蓋上鍋蓋悶煮45分鐘。
3.) 將棒棒腿從鍋中取出,並讓其冷卻。然後輕輕拉出骨頭,並將它們放在一邊。
4.) 雞肉剁碎,加入馬鈴薯泥、一半的莫扎瑞拉起司和甜椒粉攪拌均勻。用鹽和胡椒調味此混合物。
5.) 將一大湯匙的混合物放在手掌上壓平,然後撒些莫扎瑞拉起司。接著在中間放一根骨頭,並將其揉成放棒棒腿狀。
6.) 陸續沾上麵粉、蛋液和麵包粉,放進175 °C油鍋炸熟。
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棒 棒腿 部位 在 貪食人/Gobbler Youtube 的精選貼文
雞獅頭改名為「貪食人」囉❗❗❗
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🛑要怎麼參加抽獎呢???
請仔細看過影片之後,在我們的粉專回答2個問題!
貪食人粉專: https://www.facebook.com/cocklion/
🅾️1,今天吃的完整品名是什麼?
🅾️2,今天用哪2種方式來做烹調?
🅾️再留言「謝謝欣光食品!」
符合答案的我們會給編號,就算完成抽獎資格!
【活動時間由107/10/13的PM8:00~107/10/20的PM8:00截止】
⚠️抽獎時間為107/10/21的PM9:30,採用粉專直播的方式,記得回來看抽獎實況唷!!!
🔆欣光食品創立於1988年, 專注於研發美味又高品質的冷凍調理食品,由一開始小型的廚房一直到成為全國第一家有GMP標準的認證工廠,不但讓生產簡單化、標準化,還有一條龍的專業化生產模式!
秉持著對食品衛生安全的堅持,接連取得GMP認證、CAS認證、ISO22000認證,生產過程也都符合餐飲食品安全管制系統HACCP~
而欣光食品跟大成集團,也就是大家熟悉的大成雞塊是關係企業喔!
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⚠️我們今天要吃的是「蒜味冷凍醃漬翅小腿」
精選雞翅的上膀部位,就是俗稱的「棒棒腿」啦,肉質Q彈鮮甜,脂肪均勻適中!
這樣一大袋是3kg,裡面大約50隻上下喔~
採用新鮮蒜仁調配特製醃醬,經由專業的急速冷凍技術,保留雞肉的最佳品質~
可以煎、燉、滷、烤、炸等多種烹調方式,讓您輕鬆料理,美味上桌!
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#雞獅頭#大胃王邵阿咩#美食#棒棒腿
棒 棒腿 部位 在 #求救棒棒腿是哪種 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
我也覺得小的是棒棒腿我家那邊頂好的標籤都這樣寫啊大的寫雞腿小的寫棒棒 ... 例如丹丹) 我每次吃肯德基如果要指定部位我都說雞腿/大腿/雞胸/雞翅耶. ... <看更多>
棒 棒腿 部位 在 骨腿為:「在雞背的中央以縱的方式分切 - Facebook 的推薦與評價
噢對了!還有一定不能忘記的「棒棒腿」和「腿排」,棒棒腿其實就 ... ... <看更多>
棒 棒腿 部位 在 [討論] 麥脆雞可以指定棒腿嗎- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知為何麥當勞把棒腿跟大腿一起搭賣
恕不可選部位
似乎預設棒腿跟大腿的愛好者
是一樣的
但我個人是不敢吃大腿(很怕大腿的某個部位)
只敢吃棒腿
結果又很怕買到大腿
又怕選購棒腿,被認為是奧客
近幾年只敢買雞翅....
好想吃麥脆雞的棒腿...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.114.157 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1593621563.A.27E.html
※ 編輯: Zionward (1.160.114.157 臺灣), 07/02/2020 00:40:37
不然怎麼打得出這句話、以及後面的「近幾年只敢買雞翅」
我因此只敢買雞翅,已經很努力避免當奧客了
只是想討論看看是否有什麼撇步可以避開大腿
也怕底下的脂肪
總之大腿就是會怕
me too
※ 編輯: Zionward (59.120.151.224 臺灣), 07/02/2020 08:50:40
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