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和孩子一起練習正念吧！
其實沒有想像中的那麼難，透過一些方法，和孩子同在與同樂，提升親子間的幸福感！
這些行動，在可能非學校中，我們實踐著，也感受到這些行動為我們的生活、情緒感受帶來許多的好處，歡迎大家報名可能幸福學院在寒假舉辦的「簡單正念親子工作坊」、「孩子的簡單正念」線上讀書會！一起體驗正念帶給我們與孩子內在的能量！
報名傳送門：
線上讀書會：https://www.accupass.com/event/2012260635471557343087
親子工作坊：
https://www.accupass.com/event/2012271113473551988900
【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
這一次，我們練習安住在當下這時刻，感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間，一邊跟著引導開始練習。
▎更多線上音頻聆聽→ https://vbk2gg.soci.vip/
❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea
❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti
#靈悅謐境
#安然空間
#正念覺察
#此時此刻
#身心平衡
#放鬆
聽完這一集，你有什麼想法呢? 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人知道這個節目呦!
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這是一門可完整學習正念的線上課程。 學習正念，不是為了要修正自己什麼，而是為了要善待自己。當你開始培養正念，就能在分分秒秒中清楚覺察當下的所作所為， ... ... <看更多>
在這裡，我們只會專心提供各種與正念相關的線上課程，以情境化、特定化的主題，讓大家透過線上收看，就可以學到許多正念的運用方式，擴展正念學習與實踐的可能。 ... <看更多>
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