#腿部保養
由於疫情的關係，我變得很少出門，也很少爬樓梯，所以我發現了一個驚人的事情！！
就是我的小腿變細了？？？
咦？
我國小開始學芭蕾舞、從國中開始就跳繩比賽、短跑選手、大隊接力都是前後幾棒的那種…
造就成我的小腿腓腸肌肉發達、比目魚肌也蠻結實…還有我以前很喜歡騎腳踏車，因為覺得腿很粗，然後要運動我的腿，常常從敦北公園騎到劍潭（每次40-50分鐘）騎完我也沒拉筋….我終於知道為什麼腿一直無法變瘦😅😅
當初根本沒有觀念說，學這些腿會變粗壯，或是運動後的伸展多重要，其實後來才知道時沒有適當的拉伸或按摩造成的🥲
長大之後我看了一篇寫說，小腿的形狀來自於基因！這驚人的發現讓我直接放棄瘦腿😂😭
就當我以為這輩子沒救的時候，試過各種方式，20歲的甚至還試過中醫埋線，後來也是不了了之，超貴的😩
一直上個月底我突然發現，咦？？為什麼最近小腿沒那麼腫了？？我有用了什麼嗎？？
平常都會抬腿、拉筋的我，突然覺得小腿不壯了！？後來又發現我的肉變軟了！！
這個按摩版我其實購入了一段時間，但是沒有天天用，當初就三天打魚兩天曬網，不覺得有效果，但有一天發現肉變軟的時候，再把它拿起來用～
哇！好像很有感耶？？
為了證明不是錯覺～
我會再繼續用下去！
於是做了這篇文章，除了要告訴你們，我們還有救之外，再來是要提醒自己，勤勞一點🤣🤣
阿拍照角度也很重要，例如要拍瘦瘦長長的腿，就要去看一下 @imyusyuan 的影片，教你擺pose，拍出長美腿！
勻體精華我很愛～它改版好幾代了！
多種植物萃取+不外流瓶口設計，都是我很喜歡的地方～
不過持之以恆+搭配飲食和日常運動也是很重要的💪🏻
希望疫情過後大家一起越來越美😌
#克蘭詩 #勻體精華 #多功能按摩板
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每天拉筋會變軟嗎 在 [問題]久練瑜珈為什麼筋還那麼硬? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
想請問我瑜珈已經上了一年課了
每週一次 一次一小時半
老師每次上課都會要我們做拜日式
其中有一個姿勢是下犬式
我發現我上了一年的課
我大腿小腿後面的筋還是超硬
做下犬式時腳跟都踩不到地
請問有人的筋跟我一樣硬的嗎?
感覺自己是練瑜珈的朽木
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