#每天都會先備好明天要用的食材
❤❤❤我們家大冰箱的最下層是『保鮮蔬果室』,目前已經買好一整週會吃的蔬菜們(這部分,我就不會用任何分裝盒,我只會用白報紙多包一層,多少可以延長保存期限哦)這部分,只要還沒有要吃,就會繼續保存在下層獨立的蔬果保鮮室裡。(這部分就沒拍照了)
然後呀,婷婷個人習慣:我會在前一天把明天要吃的蔬菜們,先拿出來,洗洗切切,裝在一落落的純白琺瑯盤上,才會移動到冰箱上層的空間冷藏(如照片所示)
這部分,我‘’不會‘’封蓋,因為我們家冰箱這一層本來就是特別的保鮮室,而且明天就要煮了,剛好讓洗好的食材可以不要被殘留的水氣悶到,明天就可以從容煮食。
我習慣連退冰好的肉類,也會一起放在已經鋪有烘焙紙的純白琺瑯盤上並用保鮮膜封好,也會把需要醃漬的肉類,先裝在密封盒內醃漬入味,這樣明天就可以快速開始料理囉,連要用的雞蛋,我也會先從紙盒取出隔天要用的量,先備好料,煮食時就不用一直開冰箱了(要好好省電呀)
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所以,照片中有封蓋的密封盒內,通常是正在醃漬入味的肉類們,或者是,我趁假日已經先煮好備好可以輪流分食的常備菜與涼拌菜!
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❤❤❤#有關新鮮蔬菜部分婷婷自己是一次採買七天的份量,因為新鮮蔬菜不能久放,我採買時,我會 #前三天都以葉菜類為主,葉菜類比較不耐放,所以前三天就是吃這些葉菜類,然後 #之後四天我會以比較耐放的蔬菜為主:例如高麗菜白菜,白綠花椰紅白蘿蔔,小黃瓜絲瓜節瓜等瓜類,紅黃彩椒竹筍蘆筍茄子,還有菇類等等,這樣後四天就不怕沒有蔬菜可以吃,#一週採買一次蔬菜就好,這樣就不用常常外出採買,讓自己暴露在未知的危險下。這樣有沒有學起來了?!
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❤❤❤喔喔對了,優質蛋白質除了跟好婷婷開的團購團,大家家裡的 #新鮮雞蛋也可以多備一些,新鮮雞蛋通常可以放三週多,這也是很好的好食材哦!
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❤❤❤乖啦,婷婷絕對不會騙你,我自己都是這樣做,#你只要跟著我做,#只要跟緊緊婷婷最近開團的好食材,絕對完全不用擔心不夠吃,更不用擔心冰不下,不同時期還有不同好食材直接送到你家呀!
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💪🏻💪🏻💪🏻這種防疫時期,家裡的冰箱什麼都有,才能讓身為每天都要煮食的主婦很安心啊✨✨✨
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✅✅✅大家宅在家裡,只要打開門,不管是拿宅配包裹還是去倒垃圾,#只要是離開家裡,拜託請不要怕麻煩,#請一定還是要戴好口罩,不要簽名,請辛苦的宅配人員放在門口,然後 #把外箱噴一下消毒水再拿進屋來拆箱,#拆完之後要馬上確實正確洗手消毒!
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❤️❤️❤️下週已經預約了打疫苗,很開心有預約到,但是心裡難免會有些害怕擔心,一直跟自己說:《一定會平安健康順利度過的》這幾天,要好好多吃好油好肉好蛋,還要多喝水,多補充維他命C💪🏻✨✌🏻✨😊
每天都會先備好明天要用的食材 在 Facebook 的最佳解答
#每天都會先備好明天要用的食材
❤❤❤我們家大冰箱的最下層是『保鮮蔬果室』,目前已經買好一整週會吃的蔬菜們(這部分,我就不會用任何分裝盒,我只會用白報紙多包一層,多少可以延長保存期限哦)這部分,只要還沒有要吃,就會繼續保存在下層獨立的蔬果保鮮室裡。(這部分就沒拍照了)
然後呀,婷婷個人習慣:我會在前一天把明天要吃的蔬菜們,先拿出來,洗洗切切,裝在一落落的純白琺瑯盤上,才會移動到冰箱上層的空間冷藏(如照片所示)
這部分,我‘’不會‘’封蓋,因為我們家冰箱這一層本來就是特別的保鮮室,而且明天就要煮了,剛好讓洗好的食材可以不要被殘留的水氣悶到,明天就可以從容煮食。
我習慣連退冰好的肉類,也會一起放在已經鋪有烘焙紙的純白琺瑯盤上並用保鮮膜封好,也會把需要醃漬的肉類,先裝在密封盒內醃漬入味,這樣明天就可以快速開始料理囉,連要用的雞蛋,我也會先從紙盒取出隔天要用的量,先備好料,煮食時就不用一直開冰箱了(要好好省電呀)
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所以,照片中有封蓋的密封盒內,通常是正在醃漬入味的肉類們,或者是,我趁假日已經先煮好備好可以輪流分食的常備菜與涼拌菜!
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❤❤❤#有關新鮮蔬菜部分婷婷自己是一次採買七天的份量,因為新鮮蔬菜不能久放,我採買時,我會 #前三天都以葉菜類為主,葉菜類比較不耐放,所以前三天就是吃這些葉菜類,然後 #之後四天我會以比較耐放的蔬菜為主:例如高麗菜白菜,白綠花椰紅白蘿蔔,小黃瓜絲瓜節瓜等瓜類,紅黃彩椒竹筍蘆筍茄子,還有菇類等等,這樣後四天就不怕沒有蔬菜可以吃,#一週採買一次蔬菜就好,這樣就不用常常外出採買,讓自己暴露在未知的危險下。這樣有沒有學起來了?!
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❤❤❤喔喔對了,優質蛋白質除了跟好婷婷開的團購團,大家家裡的 #新鮮雞蛋也可以多備一些,新鮮雞蛋通常可以放三週多,這也是很好的好食材哦!
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❤❤❤乖啦,婷婷絕對不會騙你,我自己都是這樣做,#你只要跟著我做,#只要跟緊緊婷婷最近開團的好食材,絕對完全不用擔心不夠吃,更不用擔心冰不下,不同時期還有不同好食材直接送到你家呀!
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💪🏻💪🏻💪🏻這種防疫時期,家裡的冰箱什麼都有,才能讓身為每天都要煮食的主婦很安心啊✨✨✨
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✅✅✅大家宅在家裡,只要打開門,不管是拿宅配包裹還是去倒垃圾,#只要是離開家裡,拜託請不要怕麻煩,#請一定還是要戴好口罩,不要簽名,請辛苦的宅配人員放在門口,然後 #把外箱噴一下消毒水再拿進屋來拆箱,#拆完之後要馬上確實正確洗手消毒!
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疫情真的很讓人擔心,但是只要我們盡量宅在家裡,務必要提高警覺更加小心謹慎,一定得外出時,#務必要戴好口罩,這樣就一定可以守住!千萬別太過緊張,更不要恐慌去塞爆醫院,醫護人員們真的已經太辛苦了,我們一定要保護台灣的醫療與醫護,宅在家時,請盡量放鬆心情,才能好好增強自己的抵抗力,我們人民現在唯一能做的,就是宅在家避開風險,這樣就可以一起守住台灣!
❤❤❤好,我知道我很囉唆,但是因為真的還是很多人不好好遵守防疫規則呀(氣),所以呀,真的要呼籲大家:請大家告訴身邊的所有親朋好友:真的不要鐵齒,不得已的外出,一定要戴上口罩,避免接觸傳染,如果可以,都盡量不要趴趴走啦,吼就通通都乖乖待在家裡,三餐都在家裡吃,絕對不要群聚(#不同住的家人之間也不要群聚)我們一定要同心協力一起防堵疫情再度擴散!
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#每天都會先備好明天要用的食材
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#我們5月31日的養泉團確定會備足足夠的數量再次開放讓大家補貨,若養泉開團時,需要訂購多張訂單的朋友們,可以考慮這樣做:第一張訂單讓養泉官方安排在六月下旬某一天到貨,第二張訂單您可以自行指定7月15日以後的到貨日,這樣就不怕不夠吃也不怕冰不下了。
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✅✅✅大家宅在家裡,只要打開門,不管是拿宅配包裹還是去倒垃圾,只要是離開家裡,拜託請不要怕麻煩,請一定還是要戴好口罩,不要簽名,請辛苦的宅配人員放在門口,然後把外箱噴一下消毒水,再拿進屋來拆箱,拆完之後要馬上確實正確洗手消毒!
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疫情真的很讓人擔心,但是只要我們盡量宅在家裡,務必要提高警覺更加小心謹慎,一定得外出時,務必要戴好口罩,這樣就一定可以守住!千萬別太過緊張,更不要恐慌去塞爆醫院,醫護人員們真的已經太辛苦了,我們一定要保護台灣的醫療與醫護,宅在家時,請盡量放鬆心情,才能好好增強自己的抵抗力,我們人民現在唯一能做的,就是宅在家避開風險,這樣就可以一起守住台灣!
❤❤❤好,我知道我很囉唆,但是因為真的還是很多人不好好遵守防疫規則呀(氣),所以呀,真的要呼籲大家:請大家告訴身邊的所有親朋好友:真的不要鐵齒,不得已的外出,一定要戴上口罩,避免接觸傳染,如果可以,都盡量不要趴趴走啦,吼就通通都乖乖待在家裡,三餐都在家裡吃,絕對不要群聚(不同住的家人之間也不要群聚)我們一定要同心協力一起防堵疫情再度擴散!
📣📣📣 #5月25日好油將有三天快閃團,快跟上補齊好油
📣📣📣 #5月31日我們的養泉會再次開團一週讓大家補貨!
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