「四孩之母/全職職業婦女/斜槓生活的時間管理」
（這是一篇落落長的，只為了留下思索紀錄與寫給自己的文，文長且悶，慎入。）
人生就是一個不管你願不願意，時間都不會為此停留的歷程。
也因為持續向前，「變動」幾乎是種「必然」。
在新舊交替時分、思索來年生活面貌的當口，無意間看到七個多月前關於時間安排的紀錄，回顧後，盤想著與當時已不同的現狀，調整了之後的作息。
而諸般規劃，只是因應我目前的狀態，之後還是會不斷視情狀更改。
⭐️週一是音樂工作日：
*上午做一切與音樂相關之事，備課、處理學務、練琴、練歌。
*中午至夜晚，在音樂院上班教琴。
*夜裡完全放鬆，只做喜歡的事。
⭐️週二是家庭家務日：
*上午做一週例行家事，或執行特定整理修繕計畫。雖然下午也要教琴，但開始得較晚，若要採買或其他突發事務（如看醫生），也會排在這天的上午。
*這天也教琴至晚上，但因為此日工作量不大，晚上常還有餘力做些其他的事。如寫書、芳療合作案子。若太累了的話，我就放下一切安排，整晚看書、休息。
⭐️週三是隨興日：
*這天是一週中在音樂院工作最繁重的一日，滿堂教學之外還有音樂劇彩排，因此上班之前與之後都不排事。因為學務就夠我忙了。
⭐️週四是自由運用日：
*這天也幾乎滿堂，但中間有一小時的空檔。終於有點時間快速吃東西，在咬幾口麵包的同時，也可趁此機會處理其他領域的工作，比方發想工作室新品、寫產品文章、於臉書發文等瑣碎又可切割的事。
*這天下班後也幾乎不再安排其他工作。
⭐️週五與週二是幾乎一樣的安排。例行家事集中在這二天，所以動作要很快，也不能要求過於細緻完美。
⭐️其餘額外家務瑣事視需要，找空檔盡快完成，或安排孩子們分工。週間有一日，我會做中餐，另一日則是下班後快手烹調晚餐。
⭐️所有斜槓領域的工作，只能在週六和週日晚上稍稍執行，因為週六週日白天都是家庭日。
從過去17年「孩子幾乎每天回家都會看到我」的日常，短期內轉為「一整週的日間見不到孩子」，這當中的巨大差異，我只能盡力彌補。
所以，就算手邊有365件事在忙（現在不浮誇了），週末我看起來總是很閒。😂
⭐️也調整了所有「正在」與「想要」做的事，篩選、排序，之後都將以「專案」形式去執行，有假期時才排入行程裡，或事先計畫了在特定週末二日去做。而假期於我是非常寶貴的，時間一定要用在刀口上。
⭐️能為我帶來固定且還算豐厚薪水的，是我在州立音樂院的終身教職。而教學和演出是我熱愛的，因此這份工作對我而言，簡直是「帶薪的嗜好」，我熱愛到只要看見音樂院建築就像打了氣般地精神抖擻、能量高昂。
其他領域，如書寫、歌手駐唱/商演，芳療諮詢，工作室產品業務，生活選品營銷，藥草研究，中醫學習，瑜伽等，是我心之所愛，但不倚靠其維生的。所以我完全沒有業績壓力，也不只為報酬而做。這些美妙的事，滋養我的身心，也帶來與喜悅相符的物質報酬。以一種良性循環，讓日常生活更有情趣，更貼近「美如詩畫」的人生想望。
我很清楚是什麼在推動我，而我想要恣意體驗的今生情境又是什麼。❤️
*下方是七個月前的一週時間規劃舊文，跟目前相較，變動處還真不少。也貼給正在思考時間/生活平衡的朋友們參考；
『四孩之母/斜槓職業婦女一週時間管理』
今日是居家工作的最後一天。適合盤整與清理，當然還有滋養。
音樂院隔日復工後，又將一路忙到放假。過去二個月雖然也有很多事做，但因為多數足不出戶，我竟常有放了個暑假的感覺。
明日開始，之前慢速轉動般微微停頓的諸般事項，也將回到軌道。過去二個月建立的作息，又要全盤調整，否則我永遠找不到適合的時機做恰當的事。
原本一天分散成好幾個時間區塊做事的規劃，又轉變回一天一重心的安排方式。
週一是音樂工作日：
*上午做一切與音樂相關之事，備課、處理學務、練琴、練歌。
*下午至夜晚，在音樂院上班教琴。
*夜裡視需求，若有音樂會就多練點琴，也可為白天沒處理完的學務收尾。
週二是家庭家務日：
*上午做一週例行家事，或執行特定整理修繕計畫。
*下午全心陪小孩，當中要在有機農場小舖收攤之前，買回本週食用的當季蔬果。傍晚在家裡教私人鋼琴學生。教完跟我的他出門學舞。
*夜裡處理今日食材， 或將當季蔬果加工。比方做好一週常備菜，或是把盛產的食材做成果醬或醃菜。也可自製手工麵包，但麵團必須在下午就備妥。但太累的話，晚上也可能什麼都不做。
週三是文字工作日：
*上午照料臉書、社群與部落格，回覆私訊及留言。檢查私人與公事幾個郵件信箱及回信。整理文書資料。也是利用空檔與朋友聯絡感情的時機。
*中午進辦公室寫書，一直到晚上。
*夜裡不太累的話，繼續做文字工作，若精神不濟了，就看書。
週四是芳療業務日：
*上午把握台灣奧地利因為時差而短短能交會的時間，打點工作室與小舖的業務。也利用這個時間區塊，與奧地利其他工作夥伴聯繫。有任何芳療及工作室相關的工作，也都會在這個時候處理。比方所有與芳療相關的私訊和信件，也會集中在這天回覆。
*下午陪孩子。會利用空檔做上午沒能做完的小事，也把一週家事以15分鐘為一單位，零星地帶著孩子一起做。一方面讓他們學習，一方面也分擔我的工作量。
*夜裡陪睡後，接著做奧地利合作案的文字翻譯與內容研究，也做台灣案子的產品研究案子。盡可能控制時間，分配進度。在睡前預留點時間放空，泡澡發呆，不然腦子運轉會不好停下來。
週五是上班日與自由運用日：
*上午會視身心狀態與目前的工作情況安排，累了的話，就睡到自然醒。做半小時瑜伽，慢慢吃個早午餐，就上班去。
*整個下午到晚上都在音樂院教琴。這天教完後，我會留下來把一週學務再確認與了結，接著把握能練到平台演奏琴的機會，練個一小時的琴才回家。
*到家通常已經很晚，這天夜裡幾乎是諸事不做，或想做什麼就做什麼。
週六是採買與安排特定計畫的一天。與朋友相約也大都排在這一天。
週日是家庭日，打死不出門不交際。最常無所事事過一天。
這些計畫是常態，但生活常常是非常態的。比方說，四個孩子常常在差不多時間都來個家長會，我們就要放棄所有規劃。而我有音樂會或在音樂劇魔鬼密集彩排期間，幾乎是一週出門整整三個下午。遇上這些狀況，所有工作都得壓縮、延後、改期。無法更動的有截止時間的，得常常做到凌晨。
而這種臨時狀況，因為孩子多，還有我的斜槓工作情狀，因此比例也不算低。
真要認真地做，我就幾乎全年都在超時加班。
計畫表裡沒有提到的是，一家六口每日的日常事務工作量。諸如做飯、洗碗、洗衣、整理等雜務，都是見縫插針地做。小的二個孩子，只有半天班，每天中午12點就放學。接送與托育，諸般聯繫安排，及二個大的孩子的上下學時間與生活細項照管，也都不在時間表裡，但都是日日要面對的瑣碎事項，瑣碎到我都懶得列出來了。
好在，我是個不過於為難自己也很會適時偷懶的人。一切事務不是為了莫名的責任感、野心，也不是要對誰交代，或應付誰，都只是因為我喜歡。
只要喜歡了，我就能找出時間來做，也能承擔其中的苦與樂。累了懶了，就暫時放下，休養生息。做不好，就下次繼續精進。需要放棄或承認失敗，我也不覺得太可惜。
我也不太糾結小事，或過於關注跟我無關之事。把珍貴的能量留給自己與我愛的人事物，其他，看見聽見感受接收到了，就讓他們輕緩地流過。
只願保留值得的，與我珍視的。
一週常備菜 在 [問題] 請推薦：週末完成一週便當素食版食譜- 看板love-vegetal 的推薦與評價
[問題] 請推薦可以在週末做好一週便當及常備菜的食譜
大家好，我是吃五辛素的上班族，因為廚藝不精，而且討厭素肉及豆皮類，只會燙蔬菜跟
煮咖哩，吃了一年多重複性高的便當有點膩，所以特地來這請教大家，要如何在週末花兩
小時左右，預先做好一週便當及常備菜?目前我在網路上找到的有：
https://www.instagram.com/p/BtnqD4PgLW_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=c5sg
x4cx1pok
可惜不懂日文，猜得很吃力><
希望有素食食譜是像下列這個部落客的方法呈現，還請大家幫忙推薦適合的食譜，謝謝大
家。
https://just-cook-it.blogspot.com/2008/10/toby_8026.html?m=1
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※ 編輯: emlavender (42.72.144.215), 02/09/2019 13:48:39
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