正向教養|透過家庭紀錄落實四個正向目標
我想,這個親子團應該是全台最逼人的親子團😅
除了強制參加每週的線上讀書會,
還有每週要繳交兩篇的家庭紀錄,
對的,是家長要上課有作業,不是小孩😂
但也因為這樣紮實的基礎和練功,
我才能在這邊與大家小小的分享,
個人在正向教養路上的經驗談。
感謝親子團,讚嘆親子團❤️
昨天寫家庭紀錄到半夜,
寫完後隨便在限時動態問大家想不想看,
結果獲得此專頁成立以來最多一次的得票數😂
好吧!既然敢問就要敢po,
今天就來分享我的練功紀錄(?)
家庭紀錄主要以賦予孩子四個正向目標的歸屬感為主軸
「有能力」「有權力」「有貢獻」「有人愛」
紀錄的過程也是反思的過程,
是否在生活中落實四個正向目標,
透過觀察也看見孩子的亮點,
並學習自我肯定與鼓勵。
以下是我上週的家庭紀錄內容,
每個孩子都是獨立的個體,
所以四個正向目標也會將兩個孩子分開來紀錄。
#完整呈現 #記錄很長 #請斟酌觀看😅
記錄日期:12月 26-28日(星期四五六)
1.我自己做的很棒的事:
•進展館前確認今日目標:親子三人要一起行動,也先與孩子們溝通好這件事,請他們如果有想看或想去的地方,請告訴家庭成員,除了自己的需要也要明白其他人的需要,雖然還在練習階段,但孩子們都能理解,經過提醒也都能回到家庭,與家庭成員共好。
•點心時間到二樓窩窩心吃點心,孩子們被旁邊的遊戲機台與商品吸引,告訴他們我有吃點心的需求,可以等吃完點心再陪他們過來看,孩子們能理解並回到位置上,下課後有遵守約定再陪他們過去看。
•平常心看待突發狀況,禮拜五與朋友家約會結束後,原本打算快速與孩子們買完交換禮物後回家煮晚餐,結果一直找不到合適預算的禮物,後面想說去新開的遠百三樓樂高專櫃看看,到那邊人超多,孩子們也被體驗的積木吸引,玩到不想離開,整個超出預估時間,後面也接受超過時間的狀況,決定不回家煮,直接等先生下班在外面吃晚餐,預約了新開的藏壽司,當作自己這個月努力工作的犒賞,也學習對自己好一點,吃完超開心覺得很幸福。
•在樂高專賣店玩積木時,喬伊表示不想玩想去其他地方,但唯可還在玩,喬伊就默默把積木拆起收在旁邊的盒子中,唯可看到生氣搖手表示不要,但喬伊還是繼續拆,唯可就崩潰,同理他們也確認兩個人的需要,唯可表示要再玩五分鐘,我協力計時,並確認他要玩的範圍,告訴喬伊先不要拆唯可在玩的範圍,其他部分他可以收拾,孩子們能理解也能共好,最後時間到,唯可也主動把積木拆起放回盒子裡再一起離開。
•平靜面對人很多無法搭電梯的狀況,新開的遠百人很多,我們要離開時,不管上樓還是下樓每班電梯都是滿的(很尷尬的在中間的樓層),等了幾班都進不去,決定收推車改搭手扶梯下去,不過我一手拿滿東西一手牽唯可,詢問喬伊有辦法自己注意搭乘嗎?喬伊表示他可以,請她站在我後面,喬伊也真的都有站好注意搭乘,順利抵達一樓。
•等待先生過來時先帶孩子們去玩溜滑梯,時間差不多想說去一趟廁所,但路程唯可一直跑來跑去,還一度離我超遠,所以我有點情緒,告訴孩子們我需要調整也需要他們幫忙,孩子們也能理解,到廁所先幫唯可換尿布,唯可換完就表示想去廁所外面的黑板那邊畫畫,我告訴他媽媽跟喬伊有上廁所的需求,並且我們要過去餐廳吃晚餐,也同理他想畫畫的心情,告訴他想畫畫可以等回家再畫,他能理解並在推車坐好,我立馬感謝窩窩心給他。
•藏壽司有將吃完的盤子投入可以扭蛋的活動,事先與孩子們討論怎麼分配盤子,過程中雖然孩子們還是很想多投但也不會搶彼此的盤子,能互相尊重共好,最後只有中一個扭蛋,因為只有一個想到孩子們可能會為了搶奪撕破臉,所以告訴他們這顆扭蛋是爸爸的,因為這頓飯是爸爸出錢,但爸爸可以借他們看跟玩,孩子們能理解也沒有為了扭蛋吵架。
•有情緒時能覺察並主動提出調整需求,不忍耐及勉強自己,狀態好時再回來,也感謝孩子與先生幫助我,給我時間與空間調整。
•週六下午活動結束回程孩子們在公車上睡著,因此到站下車後有情緒,先帶孩子們到旁邊便利商店喝東西開機,等情緒平穩後再一起走回家,到家迅速幫孩子們洗澡和煮晚餐。
2.我賦予孩子成長的能力,因為…
喬伊
•家庭會議時討論車上每個人聽音樂和故事的時間與分配,最後結果是:爸爸先聽,再來唯可,再來媽媽,最後喬伊(喬伊提議的順序),每個人聽七分鐘,以當天為一個循環,隔天從頭開始輪流,和喬伊確認多次他最後一個可以嗎?他說可以,週三開始實行,週四從頭輪時喬伊就有點崩潰說不是換他嗎?(恩,他果然誤會了,他以為隔天還是以下車時最後聽的人開始),告訴她如果覺得想調整可以下次家庭會議時提出,後面她也接受這個狀況,唯可聽完七分鐘應該是換我,但我想說他等很久讓他先(因為我聽什麼都可以)結果我放故事給她聽,他還提醒我現在是換我聽(他都記得)果然自己提議的都能做到阿。(有窩窩心)
•能理解展場常規(不能越線和攀爬)並尊重常規。(有窩窩心)
•走去公車站搭車回家,車站有段距離,能跟我一起走到站牌沒有抱怨。(有窩窩心)
•午餐吃鍋貼,說要吃五個鍋貼,也真的吃完五個鍋貼。(有窩窩心)
•走路回家時有情緒,能自行調整,好了之後跟我一起開心的唱歌回家。(有窩窩心)
•決定要拿一盤豆皮壽司,也能負責吃完。(有窩窩心)
•自己扣上外套的扣子,整理好自己的服裝儀容。
唯可
•能理解展場常規(不能越線和攀爬)並尊重常規。(有窩窩心)
•逛展場時很容易被吸引自行跑開去探索,經提醒能回來,並等待喬伊結束再過去看想看的部分。(有窩窩心)
•知道排隊與輪流的意思,團體中能排隊輪流玩,與大家共好。(有窩窩心)
•很多事情都想自己來也讓他自己來,自己洗手、自己創作、自己打開零食包裝、自己拿蓮蓬頭沖澡、自己穿脫襪子和鞋子、自己拿東西、自己夾菜等等。(有窩窩心)
3.我創造孩子貢獻的價值,因為…
喬伊
•逛展場時能與媽媽和唯可三人一起行動,三人共好。(有窩窩心)
•搭捷運時幫忙按電梯。(有窩窩心)
•在我調整時能自己玩,給我時間跟空間。(有窩窩心)
•外出回家後和媽媽協力迅速洗澡。(有窩窩心)
唯可
•逛展場時能與媽媽和喬伊三人一起行動,三人共好。(有窩窩心)
•搭捷運時幫忙刷悠遊卡。(有窩窩心)
•在我調整時能自己玩,給我時間跟空間。(有窩窩心)
•外出回家後和媽媽協力迅速洗澡。(有窩窩心)
4.我提供孩子作主的權力,因為…
喬伊
•有限選擇三餐吃什麼,吃多少,有限選擇服裝鞋子。
•決定要帶聖誕禮物出門,並能自行保管好。
•決定要將所有的零用錢拿去玩遊戲機。
•選擇要買什麼當交換禮物。
•決定要看哪組街頭藝人表演。
•吃完壽司隔壁的姊姊想把自己抽中的扭蛋送喬伊,喬伊決定不要收下,禮貌拒絕對方。
•決定搭稱交通工具要站著還是坐著。
•決定要不要穿外套。
唯可
•有限選擇三餐吃什麼,吃多少,有限選擇服裝鞋子。
•禮拜四上課決定不要跳舞要在一旁吃點心。
•選擇要買什麼當交換禮物。
•決定要不要穿外套。
5.我讓孩子感受無條件的愛,因為…
喬伊
•專心陪伴孩子們探索科教館。
•睡前禱告和窩窩心。
•唯可睡午覺和喬伊在捷運上單獨約會。
唯可
•專心陪伴孩子們探索科教館。
•喬伊與朋友約會時,把握時間與唯可單獨約會。
•睡前禱告和窩窩心。
6.我覺得另一半做的很棒的事:
•尊重也支持我的決定。
•早上開車載我們去上課和約會。(有窩窩心)
•陪伴我與孩子們看街頭藝人表演。
•協力孩子們洗澡跟刷牙,協力洗衣服跟晾衣服。
•協力我整理二手拍賣的東西。(有窩窩心)
•晚上孩子做惡夢陪在孩子旁邊。(有窩窩心)
•週六出門前陪伴孩子們玩拼圖,也溫和堅定面對孩子們的情緒。(有窩窩心)
7.孩子讓我覺得困擾的行為:
8.我覺得可以做的更好的一件事:
以上就是我的練功紀錄,如果有任何疑問,
或者好奇的部分,都歡迎留言或私訊跟我討論喔!
#真的很長 #能看完也真的佩服😂
#每週這樣紀錄也紀錄了一年多
#阿德勒正向教養 #可能親子團
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x,也在其Youtube影片中提到,✦請至北醫熱舞社官方YouTube,觀賞本次舞展完整影片 https://www.youtube.com/channel/UCnocYmRXp3GUr44W7XgrzKA ✦請到舞展IG看更多花絮以及心得吧! https://www.instagram.com/tmupdc18th_spotligh...
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每週這樣紀錄也紀錄了一年多 在 馬它mata x Youtube 的精選貼文
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舞展過後近乎一週,生活開始歸位,就如形象片裡的一樣,18屆繼續準備國考、實習、工作,我也不例外,今天回到實習崗位,慢慢把各式各樣的案子梳理整齊,規劃更久以後的企劃,也想著畢業之後的生活該如何是好
.
這幾天在某些不經意的片刻想起禮拜二在台上閃閃發光的我們,又想到這也是走了四年迂迴的路,才能以「畢業生」的身份舉辦這次的舞展,明明結束之後所有記憶都猶如羽毛般輕盈,北醫熱舞社對我來說的重量卻很難衡量
.
如果你問為什麼一群半隻腳踏入職場的人還需要大費周章的辦一場大規模的活動?
.
我認為在接觸到學校以外的生活後,大家應該都更珍惜能夠一起站在舞台上的機會,又或者18屆的感情真的蠻好的吧
.
那如果你問我當了兩年的總召和教學是為了什麼?
.
因為北醫熱舞社不止教會我跳舞,其實我因為給maniac的老師帶過之後,我才明白原來做好一件事情可以這麼的極致,這也是為什麼我在成發之後有近乎一年的空窗期,踏上了尋找自我的旅程,挖掘自己想做的事,然後拼命的把每一件事情打造成喜歡的模樣,這些都是前兩年跳舞帶給我除了身體運用之外的事
.
我很感謝也很感激,所以北醫熱舞社不僅限於社團,他也值得我花更多心力在上頭,當畢業舞展總召的這半年,18屆的夥伴在舞技上的確有很大的成長,相信大家有目共睹,但對我來說看到更多的是「大家願意為這裡付出」
.
兩年前不論在北區、在成發時,我一直很努力的告訴自己「做這麼多,是因為你今天站在這個位子,出來領頭本來就吃力不討好」當時把所遇到的不尊重、不體諒都當成自己沒有站在別人的角度去思考、不夠體諒別人,那時候會覺得做好一件事跟做一個好人,這中間很難去達到一個完美的平衡,我希望所有人都把熱舞社擺在第一志願
.
後來在外奔走,自己也吃了很多苦頭,開始跟著人學做事之後,慢慢能體會到跟著別人做事也有他困難的點,即便我現在仍覺得當幹部那年所做的一切是辛苦的,但這次回來畢業舞展我覺得我是更加成熟,更能知道怎麼在個人和團體之間平衡
.
更感動的是大家很願意一起把這場活動撐起來,因為18屆只有29個人、因為想辦一場好的活動錢永遠不夠、因為每個人都還得為自己的未來負責,這條路起初我的想像是更加困難的
.
直到看見19屆這麼力挺我們、聽到350張票售罄到要加印、每次開會練舞時好像每個人都願意犧牲自己一點點,求這場舞展更加圓滿一點點
.
有時候吃完宵夜、接近凌晨走在回六張犁的路上,我就在想這樣的日子真的挺不錯的,能和大家走到這一步真的好開心
.
熱舞社在大家心中的份量應該不一樣了,每個人都更加珍惜這邊一些,所以錄製訪談的時候總在語句間捕捉到一絲留戀,彩排前聽著前導片,才會偷偷的流淚
.
2017的我還不會跳舞,但我一直很嚮往舞台,在社團博覽會緊張的簽下名字,沒想過會成為教學、更沒想到會成為大家的總召,即便現在的舞還是沒有跳的很好,但大學有這樣一段故事很不容易,是當你硬生生地去回想每個細碎的片刻,會流下淚的回憶
.
如果那年夏天沒有做下這個決定,不知道我會成為怎麼樣的人
.
謝謝北醫熱舞社
學會愛
學會跳舞
學會待人處事
也學會珍惜一切
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我很怕這週發生的一切會從間隙中溜走,所以用文字紀錄,來日方長,會和大家再相聚的
#畢業舞展總召的感言
#18屆永遠的總召
#G組教學詹皓丞
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每週這樣紀錄也紀錄了一年多 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文
【五嶽單攻訓練全紀錄】
長年在台灣高山訓練,
那份寧靜、寂靜、壯闊的美,
即使回到市區,心中其實一直眷戀著,
這次因為疫情賽事都延期,無法出國比賽,
訓練週期也進入高強度期間,也為自己做一個模擬比賽強度的訓練,
安排了台灣最具代表性的五座高山,稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰,玉山(3952m)
雪山山脈最高峰,雪山(3886m)
中央山脈北段最高峰,南湖大山(3742m)
中央山脈中段最高峰,秀姑巒山(3826m)
中央山脈南段最高峰,北大武山(3092m)
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台灣是一個多山的海島,全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪,
3000公尺以上的高山超過200座,
台灣面積約36000平方公里,卻有高度接近4000公尺的高山,
在世界各國中,國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。
台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上,
擁有奇、險、峻、秀,且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後,攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考,
甚至是以完成百座做為人生登山目標。
中央山脈為台灣本島的脊樑,
北起於蘇澳南方的烏岩角,南止於台灣最南端的鵝鑾鼻,
長約320多公里,由北往南略呈弧形,沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接,構成台灣的屋脊,成為台灣東西兩岸的主要分水嶺
去了世界這麼多國家,這一整年在台灣各地訓練,
除了場地勘查,也擔任攝影紀錄,
才發現,其實台灣的美,不輸國外,
一年四季都有不同的樣貌,
我們總是從地理課本,了解台灣的歷史與風景,
但從來沒親身經歷用自己的雙腳,踏上歷史的印記,
隨著出了社會與生活的忙碌,束縛著自己,忘了自由,
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰,
很多人局限了自己,其實,每個人都可以辦到,
身為台灣人,我鼓勵著每一位朋友,
有生之年,做好準備,
請一步步努力著,
前往玉山主峰一次,
你會在山頂,
找到那份感動
出品:Run For Dream夢想工作室
運動員:陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影:顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍:陳彥博
剪接:何禮志
計畫統籌:陳彥博
#登山技巧
#百岳
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每週這樣紀錄也紀錄了一年多 在 I’m Spring Youtube 的最佳貼文
Hi我是春春
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可以的話,幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
12月充滿節慶感的月份
看到很多人拍VLOGMAS也想試試看
不過我會一週一更的那種
每天更新太硬啦
一起來倒數聖誕節吧🎄
這次稍微有紀錄到一些11月的尾巴
另外,日期我有些錯亂,所以我寫個大概
希望大家不要太嚴苛哈哈哈
上次太匆促地關掉連線
對大家感到很抱歉
所以12/19晚上21:00會在上一次喔
由於廠商準備斷貨的關係
預購名額皆有限
真的非常不好意思QQ
若遇緊急斷貨狀況,將會全額退款
#VLOGMAS #穿搭VLOG
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紫色毛衣(連線結束)
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牛仔褲
原本想要上架,但覺得褲管容易掉就宣布出局
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皮衣外套(連線結束)
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提到的小白熨斗是
LAURASTAR LIFT PLUS 高壓蒸汽熨斗
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真的好漂亮,雖然燙多套會手痠,但還是圖它一個美
而且是真的燙的很快跟去皺
晚上用電腦的外套是ROOTS經典款
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毛帽
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針織內搭、斑馬紋背心
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羽絨鋪棉大外套(可能是未來新品)
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針織內搭
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百褶裙/minimatters(這條質感普通,易皺)
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毛毛外套(可能是未來新品)
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襯衫、窄裙/minimatters
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後來外搭別的洋裝(忘了是哪家的)
麵包外套(我拿L)、巨包/Liimo
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包包他們還沒上架,但好像開放預購,可以私訊問問
▸關於我
身高160
肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
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College Music_What About Friday
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日期:3/21 - 2021/3/21(期限一年)
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我會在標題&資訊欄標記出來
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更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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每週這樣紀錄也紀錄了一年多 在 減肥|每日飲食紀錄|身形變化|目標三個月瘦三公斤 - YouTube 的推薦與評價
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我的方法就是適合我目前的狀況而已不見得適合每個人;值得一提的是我非常耐餓,也 ... 左右也就是我必須在三個月內瘦三公斤,我給自己訂的規則是:週一到. ... <看更多>
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