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「從 ‘ 心 ’ 開始，理解那些沒來由的害怕、焦慮、失落匱乏，
從而發現，內心像冬日暖陽，正悄悄環抱自己，給自己剛剛好的力量。」
每個人內心都有一個 ＃療癒自我的機制，只是有時還未甦醒。
琴心，透過 ＃NLP芳療 ，從心理學、語言學角度結合五感，引導大腦脫離慣性，轉換固有應對的方式 讓 ＃情緒調節 與 ＃生活減壓，不再只是待辦清單。
＃NLP芳療 協助你理解每個情緒感受的 ＃正向意圖
不需要靠外在物質填補傷口，而是學到自己原來擁有給自己力量的能力！
琴心相信，當開始了解心靈的聲音，從＃身心調節到＃內在探索，
每個人都能成為可以深層自我療癒的個體。
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《我的未來只在當下之後的0.01秒》
我們很常的習慣是手裡握著過去，眼睛看著未來。
那。。。現在呢？在哪？
我們往往因為對於未來沒有安全感所以恐懼未到來的未知。
為什麼害怕未知？因為沒辦法掌控。
無法掌控未知。。。
看到了嗎？重點是『掌控』
所以，看來我們幾乎每個人都對於不明就理的未知，沒來由的害怕、恐懼，全是因為『掌控』這件事，也代表我們或多或少都是個控制狂。
要活在當下，就得放下過去和未來；放棄掌控。
每個未來都是無限的可能，是每個當下堆砌出來的，想要有好的未來，就得走好當下的每一步。
不要怕犯錯，每一次的犯錯都是成功的養份，體悟出來的經驗才是上天要給我們的最珍貴的禮物。
我的未來只在當下的0.01秒！
—沒來由的害怕今天的夜晚—
可能是要面對明天的考試，
可能是今天是值得慶祝的日子而你卻一個人，
也可能，在今天你失去了什麼。
好好和這些不安情緒相處，
再好好和它道別，
別讓這些情緒，
讓你忘記和時間並行，
走吧，一起去未來。
謝謝 黃子佼 佼哥獻聲 🙇♂️
#再見了不安
#我相信你沒那麼脆弱💪🏼
#口罩 這樣戴！ #傳染 這件事大家好害怕，有時 #感染源 是身邊同學、同事、捷運上的陌生人，更多時候沒來由就中鏢了！ #病毒 #細菌 是怎麼入侵身體？又如何幫自己架設防護罩呢？讓筱薇及俐彣跟你說！ 🔜🔜 分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 怎麼戴口罩最有防護效果？？
🔸 飛沫傳染與空氣傳染的區別？
🔸 預防傳染我們要做什麼？
🔸 衛生口罩多久要更換？！
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主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
柴郡貓｜一月一歌計劃｜六月
謝謝你 總是我第一個聽眾
謝謝你 總是懂得我的感受
謝謝你 總是默默支持著我
謝謝你 讓我擁有這些回憶
那是不管過了多久時間 隔了多遙遠的距離 都不會忘記的感情
我永遠都是你最好的朋友
詞曲演唱：柴郡貓 CheshireCat（チェシャ猫）
Photo by Spacerocker Photography
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《好的，朋友》（Good Friend）
有時候 沒來由 感覺自己好沒用
總是想 算了吧 堅持什麼大夢想
你總是 安慰說 做好自己就夠了
沮喪的時候 就看一看天空
有時候 壞情緒 包圍了整個生活
總是想 沒有誰 能理解我的困惑
你總是 笑著說 你的感受我都懂
寂寞的時候 記得打電話給我
你是我最好的朋友
懂得我最喜歡分享
唱一首歌告訴你 我的感動
你是我最好的朋友
懂得我害怕被遺忘
故意時常回過頭來 看看我
你是我最好的朋友
懂得我不擅長說出口
都是太過在意 你的感受
你是我最好的朋友
懂得不管過了多久
我永遠都是你最好的朋友
我永遠都是你最好的朋友
曲/詞/調/Vocle：April
人設繪：魔豆、Mr.F
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這首歌是寫給自己的一首歌，用以前的人設與現在的人設來做對話。
（跟自己對話，感覺其實滿中二的哈哈，就好像有了雙重人格呢！！）
以前的我比較沒自信，說的話總是比較負面，放下面具的現在用開玩笑的方式鼓勵過去的我。
曾經傷心難過的事情就收藏於心吧，好好面對自己的將來，用這首歌與過去的自己一起努力。
正因為戴著面具，所以才會覺得每個人都戴著面具，也許偶爾會覺得沒有人懂，也許曾經自暴自棄過，也許現在其實不太好受。
不管如何，別忘了，身後永遠有個自己會陪著自己。
這首創作有很多我覺得不足的地方，不過也學到滿多經驗的！就讓我再下一次的創作發揮吧！
最後，想追蹤相關消息的朋友們，可以到青草森粉絲頁follow我哦～想聊聊天的也行ＸＤ，最後感謝各位的聆聽。d(`･∀･)b
Ps：耳尖的朋友應該有聽到流眼油是台語！坦白說....我台語說了十幾年，反而國語還比較生疏哈！
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四月雨四月
下著雨的深夜裡思緒
沒來由的苦澀在低呢
笑顏中的面具沈默著
這個世界令人快窒息
好了好了，你太誇張了，這個世界還有，很多讓人感動的事情
比如說，這些人的笑容 ， 不也是溫暖問候
別害怕以後會如何，未來就是現在
與其擔心不如直走，試過了才明白
生命總有出口，我會陪你走
（i just want to know 我只是想知道）
為何笑容不見了
（因為它留在你的心裡）
為何沒有眼淚卻想掉淚
（因為你搞錯了那是流眼油） （流眼油（台語）
為何每個人說話都戴著面具那麼裝
（因為你來到了嘉年華）
為何無法放下一切做我自己
（因為你已是那自己）
為何外頭沒有下雨卻要撐傘
（因為紫外線太強需要防曬 ）
為何想得越多越不懂
（因為想的都是芝麻小事）
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剪輯軟體：Final Cut Pro X
編曲軟體：Logic Peo X
麥克風：GXL3000
錄音介面：Roland QUAD-CAPTURE UA-55
大約一點躺平準備睡覺，結果到現在，失眠了，躺平沒多久突然心裡有一種很害怕，好像要發生什麼可怕的事情的感覺，從心底覺得很酸，或是有點覺得會冷， ... ... <看更多>
多項研究已經發現患有焦慮症的人也會發展出焦慮敏感，這是指特別害怕焦慮所帶來的生理感覺。 當你反覆經驗焦慮，可能會發展出對焦慮產生的那些緊張、 ... ... <看更多>
沒來由的害怕 在 [請問] 狗狗在家裡沒來由地害怕不安- 看板dog 的推薦與評價
我家的狗最近在家行徑相當怪異QQ
只要一回家就會開始東張西望
感覺不知道在看什麼
還會空咬、不安地夾尾巴跑來跑去
很明顯是在害怕
但是我完全找不到也想不到原因
有想過是不是因為蚊子(或是阿飄嗚嗚好恐怖QQ)
或是什麼遠方的聲音 ？
他會害怕到一整晚幾乎沒睡
在外面倒是一切正常
不論是散步或是在公司或是其他空間都沒事
只有在家會這樣
我真的好想找出原因幫他啊啊
但他又不會說話我也無從問起
補充
家狗一歲多個性開朗親人
不怕生不怕人不太有分離焦慮症
每天都出門是非常社會化的一隻狗
目前已知會害怕的東西大概只有
看獸醫、上美容院、空拍機(聲音很大聲)、吸塵器等等
不求版友知道原因QQ
只想問問我有什麼方法可以查出他到底在怕什麼
謝謝大家
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