好吃不胖!低卡&高蛋白私藏小零食分享🍪WFH減肥路上解解饞~Healthy Snack Haul
🍏分享給需要的他😝
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WFH的日子,嘴巴特別容易纏😐
剛好回購的零食到貨了🥳
就一起給你們分享~~
減肥路上路迢迢
想吃零食都必須看一下包裝上的卡路里營養素
沒辦法,愛吃還是得要兼顧身材呀!
不過沒關係,今天都給你們整理好了!
還好世界上還有低卡低熱量的小零食,拯救小饞XD
1⃣️Spark蛋白質威化餅/芝麻&花生口味
我是芝麻&花生控,所以這兩個口味我都喜歡,它吃起來就跟一般的夾心餅很像!而且有四層的醬~口味是濃郁的,熱量也不高,我有時候工作到一半會來一塊~~解饞!而且他有添加MCT油,飽足感更高~
2⃣️Spark蛋白質義式冰淇淋
朋友圈種草的網紅冰淇淋~這蛋白質冰淇淋說真的口味做得不錯,吃不出是健康版的,還是很濃郁!全部口味我都搜集了,不過先開了這三個口味馬上想跟你們分享~
🌟柚香金萱/105kcal/這口味我喜歡,綠茶味很香,清爽吃不膩!
🌟極上黑芝麻/124kcal/他的芝麻香氣我感覺威化餅高一些,但芝麻味還是挺香的~
🌟極黑巧克力/122.5kcal/這巧克力炸濃郁,吃一口我就驚了,覺得巧克力控一定會喜歡,我不是巧克力控都滿驚豔的!真的很濃郁!不會太甜~
3⃣️Spark高纖優蛋白脆球
這系列好像官網上現在缺貨了~不過大家還是可以去看看,他有兩個口味⬇️
🌟薄燒海苔/89kcal/12g蛋白質/這個我喜歡!因為蛋白質點心比較少見是鹹的,這個是鹹的~而且還可以在自己調味,撒點粉進去搖一搖就更好吃~香香脆脆的!而且營養素很好~
🌟黑巧可可/109kcal/10g蛋白質/這個很適合當蛋白質早餐麥片,有時候蛋白飲想來點口感的時候我就會倒一包~一起吃!👍
4⃣️沙發薯仔低卡薯片/天府之香/156卡一包
這低卡薯片我剛又補貨了~真的覺得很好吃!熱量比市售的薯片低將近一半~而且是台灣自有品牌~他們是真的馬鈴薯厚切2mm不是粉壓的那種,而且一包很好控制份量,要吃淡鹹自己粉可以酌量添加!
5⃣️elmhurst燕麥奶,咖啡大師配方240ml/80kcal
這是我最近的愛!難得發現低卡的燕麥奶,一般常見的燕麥奶品牌,好喝是好喝~濃郁是濃郁,但是熱量也真的不低,所以很開心發現這款低卡的燕麥奶,讓我的咖啡不會增加太多熱量,但是在家還是能實現燕麥奶咖啡自由~~~超喜歡的!他還有杏仁奶和腰果奶,我也一併收集了~下次再分享!
以上分享為本人親測~我喜歡的零食分享~不過每個人口味不同
建議大家要是要自己試試看才準確!
有什麼好吃的也別忘了跟我分享呀!!
⚠️點心還是不能取代正餐,要適量食用,吃太多一樣會胖的喔(真心提醒
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,不少坐辦公室的上班族都經常喊腰痠背痛,加上天氣開始冷,回家又成了沙發薯仔一般不想活動,結果越坐便越累。型仔中醫師徐澤昌的媽媽周寶珍(徐太)也留意到這種情況,所以今次便建議大家煲這款適合冬天養生飲用,亦可以強筋骨的黑豆杜仲湯水。黑豆有活血利水,健脾益腎的功效;杜仲則能補肝腎,強筋骨,兩者加起來一起煲是...
「沙發薯」的推薦目錄:
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沙發薯 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的精選貼文
這是第一次吃的時候拍的,快被自己笑死
但是超真心XD
/
你們說想要吃健康版的厚切洋芋片
尋尋覓覓⋯我終於找到了!
發現了這款微健康的低卡厚切洋芋片
脂肪跟熱量都比市售少了約一半
較低油、低卡、還添加了益生菌🌟
足足有2mm那麼厚、超香脆超涮嘴!
一次一包剛剛好~
一定要大推給你們!
獨家脫油技術
無油耗,不用真空包裝
一次不吃完
幾天都還是能保持很脆!👍
他的粉是另外加的
即使不加原味就超好吃
粉看你要加多少
自調濃淡很有樂趣
粉沒用完也不用急著丟
拌飯拌麵做菜取代鹽巴
又是一份佳餚💯
他有四個口味⬇️
1⃣️天府之香/含粉一包163.4大卡
這個口味是我最愛的
他是四川椒麻
好香!
不知道是不是我會吃辣
我個人覺得不會辣
但就是很過癮
很香很脆
追劇好夥伴❤️
2⃣️聖瑪札諾酸茄子/含粉一包156大卡
他是義大利的口味
第一次有被他的酸嚇到
他的酸味是很明亮的
還加了些微檸檬
這個風味一開始吃不習慣
但是到現在竟然會想念😂
3⃣️台式塔塔椒鹽/含粉一包164大卡
這個是我們台式鹽酥雞的口味
特別的九層塔配上椒鹽
非常的鹹香帶勁
粉沒有灑完
還可以拌麵拌飯醃雞胸
都超好吃啊啊~~
4⃣️皇家山煙燻紅椒/含粉一包163.4大卡
來自加拿大蒙特婁廚師研發的口味
煙燻紅椒有著木質香氣
喜歡煙燻或者是香料控的你
強烈推薦✅
🌟原味不含粉一包156大卡🌟
「沙發薯仔的故事」
沙發薯仔是我們台灣的自有品牌
老闆本來在上海的食品研發中心工作
在業界了解化學食品的可怕
看到家人長年在吃垃圾食物
添加化學物的洋芋片、零食
無法禁止也規勸不聽
決心要研發出
健康版的洋芋片!
所以開始了這段研發之路
市面上有許多洋芋片都是用粉壓制的
而非真實馬鈴薯切片
所以才能夠大小一致
他走了曲折艱辛的路
才終於找到願意幫他真實原切的工廠
後來因為母親胃不好
才發想在洋芋片裡面添加益生菌
聽完這個故事
我真的覺得要好好支持國產
讓這個台灣自有品牌
被更多人知道!
自己吃過也是覺得超驚豔
所以要把這可愛的沙發薯仔分享給你們:)
低卡洋芋片哪裡買❓⬇️
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也可以掃描貼文最後一張QRcode
或是點選首頁連結🔗
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尋尋覓覓⋯我終於找到了!
發現了這款微健康的低卡厚切洋芋片
脂肪跟熱量都比市售少了約一半
較低油、低卡、還添加了益生菌🌟
足足有2mm那麼厚、超香脆超涮嘴!
一次一包剛剛好~
一定要大推給你們!
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一次不吃完
幾天都還是能保持很脆!👍
他的粉是另外加的
即使不加原味就超好吃
粉看你要加多少
自調濃淡很有樂趣
粉沒用完也不用急著丟
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又是一份佳餚💯
他有四個口味⬇️
1⃣️天府之香/含粉一包163.4大卡
這個口味是我最愛的
他是四川椒麻
好香!
不知道是不是我會吃辣
我個人覺得不會辣
但就是很過癮
很香很脆
追劇好夥伴❤️
2⃣️聖瑪札諾酸茄子/含粉一包156大卡
他是義大利的口味
第一次有被他的酸嚇到
他的酸味是很明亮的
還加了些微檸檬
這個風味一開始吃不習慣
但是到現在竟然會想念😂
3⃣️台式塔塔椒鹽/含粉一包164大卡
這個是我們台式鹽酥雞的口味
特別的九層塔配上椒鹽
非常的鹹香帶勁
粉沒有灑完
還可以拌麵拌飯醃雞胸
都超好吃啊啊~~
4⃣️皇家山煙燻紅椒/含粉一包163.4大卡
來自加拿大蒙特婁廚師研發的口味
煙燻紅椒有著木質香氣
喜歡煙燻或者是香料控的你
強烈推薦✅
🌟原味不含粉一包156大卡🌟
「沙發薯仔的故事」
沙發薯仔是我們台灣的自有品牌
老闆本來在上海的食品研發中心工作
在業界了解化學食品的可怕
看到家人長年在吃垃圾食物
添加化學物的洋芋片、零食
無法禁止也規勸不聽
決心要研發出
健康版的洋芋片!
所以開始了這段研發之路
市面上有許多洋芋片都是用粉壓制的
而非真實馬鈴薯切片
所以才能夠大小一致
他走了曲折艱辛的路
才終於找到願意幫他真實原切的工廠
後來因為母親胃不好
才發想在洋芋片裡面添加益生菌
聽完這個故事
我真的覺得要好好支持國產
讓這個台灣自有品牌
被更多人知道!
自己吃過也是覺得超驚豔
所以要把這可愛的沙發薯仔分享給你們:)
低卡洋芋片哪裡買❓⬇️
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沙發薯 在 果籽 Youtube 的精選貼文
不少坐辦公室的上班族都經常喊腰痠背痛,加上天氣開始冷,回家又成了沙發薯仔一般不想活動,結果越坐便越累。型仔中醫師徐澤昌的媽媽周寶珍(徐太)也留意到這種情況,所以今次便建議大家煲這款適合冬天養生飲用,亦可以強筋骨的黑豆杜仲湯水。黑豆有活血利水,健脾益腎的功效;杜仲則能補肝腎,強筋骨,兩者加起來一起煲是十分好的配搭。選黑豆時,以黑皮青肉,飽滿圓潤為靚,煲之前要先浸至少半個鐘,煲好後又腍又甜,連湯渣同吃也很美味。這個湯加了紅棗和竹絲雞一起煲,味道清甜但又不肥膩,是很適合全家一起飲的冬日湯水。
《果籽》栽種品味,一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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