多久沒有吃到豪邁又平價的海陸全餐啦!
講到西餐 時常還是會想念 台式牛排
那種濃湯隨意喝 🐷
大蒜麵包任意吃 🐷
濃稠的黑胡椒/蘑菇醬料 或雙醬合體
牛排 雞排 豬肋排 隨意挑選
再配上 super size 的香煎魷魚排
簡直就是只有一個字『爽』啦.....
裡面還有暗藏兩顆焗烤烤鮑魚
這種暴力的一次的上菜法
就只有我們台式的牛排館才做的到
還有蛋......鐵板麵.....
無限暢飲的飲料.......
真的希望我的肚皮可以跟氣球一樣
可以把所有的東西都裝在我的肚子裡...🤣
這次吃的是🍽
父親節限定四人套餐 $2188
🔹鬼爪豬肋排+香煎魷魚排+法式焗烤鮑魚
🔹安格斯肋眼牛排+香煎魷魚排+法式焗烤鮑魚
🔹脆皮雞腿排海陸+香煎魷魚排+法式焗烤鮑魚
🔹精選沙朗牛排20oz+法式焗烤鮑魚
另外,
➡️點父親節套餐
現場對爸爸說「我愛您」❤️
加碼送「吼式小炸物」(薯球/薯條任選一份)
(依活動規則給予優惠次數)
雙人套餐 可以說一次 ,四人套餐 可說兩次
還有,
➡️法式焗烤鮑魚(2顆)加購價$99!!
是不是又澎湃又經濟實惠呢
活動到8/9為止,記得先打電話預約呦😚😚
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🍽吼牛排館
🏡新竹市東區中華路二段1號
🈺️11:00-22:00
☎️03-5152828
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🏷️
#吃貨女子餐盤筆記
#吼牛排
#吼牛排新竹店 
#新竹美食
沙 朗 牛排 煎 多久 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳貼文
我前一陣子讀了一本書,書名叫做「聰明的脂肪」,這本書中有許多關於食物如何影響我們健康、代謝、情緒等研究理論,非常推薦大家買來看看,看完這本書之後我真的嚇到吃手手,決心日後盡量都買有機食品或是草飼肉品。
我印象很深刻,書中其中一段提到吃化學飼料的豬牛雞,那些化學毒素會優先囤積在動物的脂肪裡(就跟人類一樣),所以動物性脂肪應該少吃,或應該要吃天然草飼肉品,才不會默默吃下很多化學毒素而影響自己身體的賀爾蒙。很多人瘦不下來其實不單只是熱量攝取過多,更多原因是長期食用非原型、非有機、過度加工的食品而導致賀爾蒙大亂、內分泌失調,最後變成連喝水都會變胖的體質😔。
看完這本書才被震攝沒多久,很開心受到了GREEN & SAFE永豐餘有機生活管家 的邀約!之前就知道中它是以有機、安全、天然理念經營多年的品牌,但經過這次合作,才發現他們真的不是普通的用心而且真的太好吃了😭 我試做他們家的料理包給全家一起試吃,我爸極挑嘴的人都讚不絕口問我要去哪裡買!而且真的超方便,迷迭香雞胸肉還有草飼奶油莎朗牛排都已經調味好了,只需要簡單加熱或煎一下就可以高級上桌!所以真心想推薦給注重健康與身材你們
以下分享兩道我用 Green & Safe 的方便有機料理包製作的健身餐
鮭魚糙米炒飯 + 迷迭香雞胸肉 搭配時蔬
熱量549+272=821大卡,碳水77g / 蛋白質63g / 脂肪27g
其實直接整份料理完份量蠻大,加上1/2份的蔬菜可以2人共食沒問題。如果你是一個在增肌的男生,那這樣800多大卡的份量非常適合,如果你是個在減脂的女生,那麼一半的份量400大卡也很剛好👌 這一套餐碳水大約40%、蛋白質30%、脂肪30%是非常好的高蛋白三大營養素比例💪而且澱粉來源是低GI的糙米,真的太合適了😍
*題外,鮭魚炒飯我兒子超愛吃!就算沒有要增肌減脂,給小朋友吃也很適合,雖然是糙米但是口感軟嫩,每口炒飯都香氣十足我兒子吃了一大碗
草飼奶油沙朗牛排 + 野菇薏仁飯搭配時蔬
熱量428+208 =636大卡,碳水 35g / 蛋白質 42.8g / 脂肪 36g。三大營養素比例 碳水 22% / 蛋白質 27% / 脂肪 50% (蛋白質比例偏高、碳水偏低,如果想要減少脂肪含量可以在煎牛排的時候,把奶油減量唷)我是個不太吃牛的人,但是在煎牛排的時候我都被他的顏色與香氣燻到受不了🤤 煮好以後還是忍不住吃了一口,實在太好吃了沒有很重的腥味血味,是很香嫩多汁鮮美乾淨的牛味!(因為我不常吃牛,很怕腥味血味重的牛味,所以我的形容可能怪怪的請見諒😆)
薏米飯一樣是超棒的低GI澱粉,不論是增肌還是減脂、運動前或運動後,這樣的餐點都不會讓人感到罪惡有負擔,重點還是超好吃的啊😍
更多資訊請參閱 https://www.green-n-safe.com
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*本篇與Green & Safe合作,高品質真心喜歡推薦請安心收看
沙 朗 牛排 煎 多久 在 歐陽立中 「演說課x桌遊課」 Facebook 的最佳解答
【其實,不是你戀假,而是這一拼就沒打算停下】
1.
2018年度災難片即將隆重上映,
學校版片名叫:「開學」
公司版片名叫:「上班」
今晚,全台都是不夜城,
人手一張午夜場電影票卷,
由焦慮股份有限公司無限量供應。
悲催的是,
你還不得不拿,不得不看。
我的臉書被開工焦慮重症患者洗版,
哀鴻遍野,年節跟我們的青春一樣短暫。
你問我:「歐陽,你會焦慮嗎?」
怎麼可能⋯⋯不會。
我馬德里焦慮啊啊啊啊!
我懷念的,是睡到自然醒,
起床就吃午餐、睡前就吃早餐。
我懷念的,是瘋狂打桌遊,
一盒接一盒玩,搞得像在拍野蠻遊戲。
我懷念的,是吃到翻過去,
這一刻我才發現誤解了晉惠帝。
我懷念的⋯⋯
只有孫燕姿才懂我開工前的心聲。
很多開工前的焦慮重症者,開始擔心:
「怎麼辦?我是不是很懶啊?
明天就要上班了,
我心情還沒準備好啊!」
你別慌,因為我跟你一樣慌。
其實,不是你懶、也不是你戀假,
而是你知道,這一拼,
你就沒打算停下來了。
所以告別假期特別痛苦,
痛苦程度直逼林覺民《與妻訣別書》。
2.
小年夜那天,我帶老婆去吃鐵板燒,
人多到滿出來,這才發現,
小年夜跟情人節黃金交叉啊!
我們等了半小時才擠進店裡,
立馬點了我們最愛的沙朗牛排套餐。
只見鐵板燒師傅忙翻天,
恨不得自己是章魚,可以同時炒四份,
炒青菜、煎香菇、弄牛排⋯⋯
我以為自己在看中華一番的御前對決。
我邊吃邊跟鐵板燒師傅聊天,
我問他:「師傅,過年會休息嗎?」
他說會,但只休除夕到初二。
我說:「那麼拼!怎麼不多休幾天呢?」
師傅苦笑:「沒辦法啊!
節慶就是我們餐飲業的旺季啊!」
這天小年夜加情人節,
師傅給大家做年夜菜、情人餐,
但他自己是永遠無福享受的。
「今天忙完,明天除夕休息,
應該會好好睡一覺吧?」我接著問。
「不!我一早就要去宜蘭。」師傅說。
「宜蘭?一早去那幹嘛?」
「我要去哪裡的山上拍鳥,
好久好久沒去了。」
師傅講到這,終於露出一絲幸福感。
你很難想像,平時拿鐵鏟的手,
換上單眼相機是什麼模樣,
但應該無比自由吧!我想。
「因為自己開店,為了經營餐廳,
我已經很久沒休了。」師傅邊說,
把剛煎好的沙朗牛放到我桌前,香氣四溢。
「多久啊?」
我夾了一塊牛肉放進嘴裡,
好吃的快哭了。
師傅比了個三。
「三個禮拜,也太久了吧!」我驚呼。
「不是,是三個月。」師傅淡定的說。
我塞到嘴裡的牛肉差點沒吐出來。
你說他為何ㄧ放假不好好睡覺,
偏要跑到山裡去拍鳥呢?
其實,他哪裡是拍什麼鳥,
只是圖一口自由的空氣罷了。
因為他知道,錯過這個假,
這一拼,就不知何日方休了。
有一種生活叫拼命。
3.
過年我回爸媽家住了幾天,
我耍廢的很徹底,吃喝玩樂。
直到要準備回台北,
我媽跟我說:
「兒子啊!別那麼拼,
假日多回來帶我們玩桌遊。
住在我們這也當度假啊!」
我知道媽不怎麼愛玩桌遊,
她說這話,是想多給我些回家的誘因。
其實,聽到這話,
我眼淚都快飆出來了,
不行,哭出來就太娘了,我忍。
我知道媽媽跟外人最大的差別是:
「她不要你風光,只要你健康。」
可是,可是⋯⋯
「我會的,我會的。」我這麼回答。
但我來不及說的是:
「媽,我只有現在啊!」
記得這是櫻木花道教我的逐夢方式。
如果說英雄的偉大事業都是在下班後,
超人、蝙蝠俠、蜘蛛人、鋼鐵人。
那麼,我的偉大夢想都是在假日啊!
寫稿、備課、演講、上課、商談。
到底是誰發明草莓族這爛詞的,
沒看到我們七年級拼命成什麼樣子嗎?
4.
別怪自己開工前焦慮的不像話,
其實,不是我們戀假,
而是我們這一拼,就停不下。
所以我們特別想跟假期溫存,
感受食物的味道,平常簡直用塞的;
感受電影的美好,平常看預告片就算看過了;
感受家人的溫度,平常只是電話的簡短問候。
不管,我就是要任性的,
在開工前痛快焦慮一回,
明天,我們又會是那個奮不顧身的自己。
#歐陽的勵志專欄
#焦慮後又是奮不顧身的自己
———————————————
Oh,no!今天不焦慮對不起自己。
#跟我一樣有開工焦慮的朋友請舉手
歡迎留言噴發你的焦慮!
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