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努力運動的同時吃進去的食物更是控制體重的關鍵,這次要分享的「UP運動吃沙拉 迷迭香肩舒肥牛排」就是非常推薦給大家的健身食物😍,若你跟我一樣不擅於料理美食,那就更不能錯過這款只需簡單三步驟就能完成的舒肥牛排🤩,五星級餐廳的美味在家就能輕鬆擁有‼️‼️‼️
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新手煎牛排不用煩惱,簡單分享煎牛排教學‼️
最近開始 #低碳飲食 小盒子都會收到怎麼煎牛排
其實煎牛排很簡單,只需要掌握一點小訣竅❤️
到底如何煎牛排才不會太老太有咬勁🤔
👉其實只需要這樣做就可以擁有彈嫩好肉質
關鍵就只有一步驟✅做對了就美味了
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高級享受!【嫩煎牛排餐】高貴典雅在家就能盡享!
大家好我是簡單哥!
相信很多人都看過簡單哥之前的牛排影片,
簡單哥非常感謝大家給的建議!
每個留言簡單哥都有認真的看過,
那今天簡單哥要再一次用不同的做法,
不同的方式教大家做這道升級版的,
【嫩煎牛排餐】!
希望大家會喜歡!
🍴需要準備的食材🍴
👉牛肉 2塊
👉玫瑰鹽 現磨
👉黑胡椒粒 現磨
👉蒜球 半顆
👉奶油 20克
🍴配料食材🍴
👉綜合沙拉 適量
👉優格 半瓶
👉檸檬 半顆
👉小番茄 適量
👉蛋 2顆
🥘開始簡單製作啦🥘
①先將牛排血水稍微吸乾
②雙面撒上玫瑰鹽及黑胡椒粒醃
③熱鍋下油,下牛排大火煎
④加入蒜球、奶油、用湯匙將奶油淋牛排
⑤靜置牛排時可以開始製作其他配料
🥘開始簡單製作沙拉醬囉🥘
①裝取適量的優格
②加入檸檬以及少許的鹽巴
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
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新手煎牛排 在 新手日記|嫩煎牛排 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
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新手煎牛排 在 Re: [問題] 煎牛排初學者問題- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
接續之前的嘗試
這次大致感覺還可以,換了一個平底的鑄鐵鍋
基本的鍋溫度燒高、肉退回室溫、煎得時常調整(沒有在計時了,就憑感覺)
大致顏色跟分佈是這樣
一樣列些新手問題
1. 外表上色還可以,不過就是常煎不出特別的酥脆感,就是有種吃牛肉的感覺
再不舒肥的前提下,要如何把酥脆感拉高?加大梅納反應嗎
之前有前輩提到梅納反應時不用擔心烤焦,不過總覺得表皮常會有點偏焦偏黑,這正常嗎
?
圖片1:這比較偏生,外皮就是有點焦
圖片2:
圖片3
圖片4
圖片5
2. 承上題,鍋子的黑焦有時會偏多,這是因為乾燒的情況導致還是?
3. 鍋子洗的時候,我都先用大量衛生紙把油跟黑焦改處理掉,不然菜瓜布真的會因為太
油?
不過每次刷完一堆焦,都有種鍋子耗損嚴重的感覺,這正常嗎?
4. 油的多寡:有時油放多,會有種牛排都泡在油裡面的感覺。不過過少會有種容易烤焦
的?
像這樣油量是不是偏多
5. 這種牛小排/牛肋排的煎法,是否有不同?我的情況都是外皮都快偏黑了,不過裡面還
是
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我本來想油放太多還是煎牛排還是油煮牛排,看來我多慮了
謝謝各位提點評論
想問一下,牛排館的牛排外皮可以這麼脆,ㄧ來是夠厚、二來是部位影響
而真正的關鍵是因為他們會去烤箱處理,或是舒肥嗎?總覺得我再調整似乎也不容易達到
那種脆感
※ 編輯: Peteps (123.204.4.254 臺灣), 01/03/2021 23:42:24
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