午安! 快樂!😍😍
~洋蔥紅燒豆腐~
紅燒豆腐做法與食材都簡單，豆腐鹹香入味，搭配洋蔥清甜，
是一道非常下飯的家常料理。👍👍
食譜如下:
https://icook.tw/recipes/390297
#紅燒豆腐
#洋蔥燒豆腐
#洋蔥
#板豆腐
#青蔥
洋蔥燒豆腐 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，洋蔥含有多種瘦身美容的成分，天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力，幫助您對付頑固的脂肪， 讓體內多餘油脂充分地燃燒！ 【燃脂力1】類黃酮：降體脂肪＋美白煥顏！ 【燃脂力2】硫化物：促進代謝＋消除疲勞！ 【燃脂力3】膳食纖維：排除毒素＋保健腸道！ 【燃脂力4】穀胱甘肽：排除毒素＋調節免疫！ 【燃脂力5】槲...
洋蔥燒豆腐 在 愛盲基金會 Facebook 的最讚貼文
居家防疫第N天，
每天過著三點一線的生活（臥室▶廁所▶客廳）
太久沒出門，做什麼都一個人，心情阿雜到無處發洩嗎？
如果您有以上症狀，
小編大力推薦您收看【生活自理小教室】，
跟著愛盲專業的定向與生活自理老師，
一步驟一步驟的完成一道美味料理，
整個烹調的過程，身心都被療癒了，味蕾也大大滿足！
這一次的菜單是「洋蔥燒豆腐」，
視障朋友們也可以輕鬆完成，一定要試試看喔！
下次會介紹什麼好料？（敲碗）
請持續關注愛盲粉絲專頁就對了～
#親自下廚的療癒
#只有試過才知道
#愛盲生活自理小教室
#愛盲正向防疫
#歡迎加入護盲國家隊2021
洋蔥燒豆腐 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最讚貼文
記得之前跟大家分享去年關在美國居家防疫的日子，關到第三個月跟老公為了小事大吵架整個爆炸，其實那件小事真的非常小… 就是老公用了我的不沾鍋煮東西，結果他這個廚房小白火開太大，居然把我的不沾鍋給用壞了！那把鍋子是我媽媽從台灣寄來美國給我的愛😭 因為跟老公小孩關太久沒處逃，格外想念台灣的家人，導致我整個玻璃心到媽媽送我的鍋子被用壞就爆炸了🤯 對老公來說不過就是一個鍋子而已，但對我來說是我想家的思念（男人無法懂啦😂😂）
後來我們和好後，老公進出廚房就非常害怕用壞我的鍋子（整個有陰影）🥲，只敢繼續用那把塗料壞掉的不沾鍋，我其他的鍋他碰都不敢碰… 直到後來我們遇見了WOKY沃廚的鍋子，才讓我們婚姻關係變得更輕鬆一點（好啦太誇張了🤣🤣🤣）當時用的是無塗層的極岩鍋，真的世界無敵好用，這次WOKY團隊又開發出了更進階的恰恰鍋！廠商來找我的時候馬上點頭表示願意試用分享，畢竟前一代極岩鍋真的太棒了，居然還有更厲害的升級版怎麼能錯過！
用了一陣子後，覺得這把恰恰鍋更輕巧，而且鍋蓋設計超級貼心，可以直接站立在桌面上，甚至還附贈了有質感、可以聚集鍋蓋上水珠的集水器；恰恰鍋雖是不沾鍋，但是卻完全沒有塗料非常健康安全，通常不沾鍋的壽命都不長，只要塗料受損就會容易把有毒物質吃下肚，而恰恰鍋是採用賽車級的鑄造鋁合金料材製成，是同合金中最適合拿來做鍋子、回收率也最高的基底料，經由20年台南在地工廠的重力鑄造成形、獨家全鍋表面陽極毛孔細化處理，讓鍋面的毛細孔縮到最小，達到非塗層卻能不沾的效果，才製造出這款台灣製的好鍋👏👏
也因為沒有塗料，所以可以用鐵鏟、可以炒帶殼海鮮、帶骨肉類，我吃素所以直接拿來煎豆腐看看是不是很不沾，果真把豆腐煎的黃金恰恰超美又好吃😍 恰恰鍋的鍋身使用台灣獨家重力鑄壓工藝製成，受力、導熱非常平均，不易發生中間熱、外側溫度不夠的狀況，而且因為鍋底有聚熱紋設計，蓄熱力好，放進食材之後也不容易降溫而出水，導致食物炒不香的狀況，同步能達成不沾的效果👏所以煎魚、煎蛋、煎豆腐這類容易沾鍋的食品都很適合，不愧是台灣設計、台灣製造，是一把超適合亞洲人的好鍋具。
這把恰恰鍋26公分深度6公分，是一般小家庭料理的黃金尺寸，照片裡我跟我媽用它做了紅燒魚、絲瓜蛤蜊、洋蔥燒豆腐都煎的漂亮到不行😍 份量非常剛剛好👌 如果你家也有對鍋具不了解，傻傻分不清鐵鍋、不沾鍋、鋁鍋等等要怎麼用的廚房小白（像我老公），超推薦快入手這把恰恰鍋就對了，用菜瓜布、鋼刷清理都沒問題，居家防疫期間真的需要一把好鍋子，才能避免家庭失和啊啊😂😂😂😂
對這把神鍋有興趣的人快看看這邊：https://reurl.cc/Ak8pDj
WOKY 恰恰鍋
#想做好菜就要用好鍋 #備好料用好鍋 #料理新手也能做出一桌好料 #用講究的心留住不將就的原味 #WOKY恰恰鍋 #台灣設計 #生活美學 #WOKY #嘖嘖集資中
洋蔥燒豆腐 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
洋蔥含有多種瘦身美容的成分，天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力，幫助您對付頑固的脂肪，
讓體內多餘油脂充分地燃燒！
【燃脂力1】類黃酮：降體脂肪＋美白煥顏！
【燃脂力2】硫化物：促進代謝＋消除疲勞！
【燃脂力3】膳食纖維：排除毒素＋保健腸道！
【燃脂力4】穀胱甘肽：排除毒素＋調節免疫！
【燃脂力5】槲皮素：消除水腫＋預防血栓！
【燃脂力6】寡醣：改善便祕＋對抗過敏！
洋蔥可改善食慾不振、預防動脈硬化、血栓，促進新陳代謝，洋蔥中雖然維生素含量少，
卻有許多豐富的營養成分。洋蔥中的蒜硫胺素（Allithiamine）能消除疲勞，改善食慾不振以及精神萎靡等症狀。
造成切洋蔥時會流眼淚的刺激氣味成分二烯丙基硫醚（diallyl sulfide）可提高維生素B1的吸收率與功效，
促進新陳代謝活化，幫助消除疲勞，恢復活力。
【洋蔥燒豆腐】
準備食材:
洋蔥...........1/2顆
胡蘿蔔........少許
甜椒............少許
板豆腐..........1盒
蔥................少許
醫油............適量
做法:
1.將洋蔥、胡蘿蔔、甜椒切絲，切蔥花、豆腐切塊。
2.熱油鍋，先將豆腐兩面煎至黃金色盛起備用。
3.下洋蔥炒至半透明，再加入胡蘿蔔、甜椒一起拌炒至軟。
4.加入備用的豆腐，再淋上適量醬油、水，最後加入蔥花再拌炒一下即完成。
相關文章:
洋蔥6大燃脂力大揭密
https://www.everydayhealth.com.tw/article/5176
日本媽媽的止咳秘方：洋蔥湯，熱熱喝解毒殺菌
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10749
增強長壽力！多吃洋蔥 有效提升男性雄風
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8559
洋蔥滿滿燃脂力，對付頑固脂肪
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/189
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
洋蔥燒豆腐 在 【簡單家常食譜】只要三步驟！美味醬燒豆腐 - 媽媽經 的推薦與評價
取平底鍋倒入少許油，中小火乾煎切片豆腐，待表皮呈金黃恰恰再翻面比較不容易破！ · 利用鍋內的餘油直接加入洋葱絲小火拌炒（如果不愛洋葱可以省略或換絞肉也不錯哦！） · 放 ... ... <看更多>
洋蔥燒豆腐 在 鮮菇燒豆腐by 太太上班很忙 的推薦與評價
... 的簡單無肉料理Fb新粉絲團連結： https://www.facebook.com/profile.php?id=100086543930245 【關鍵字】：煎豆腐、鴻禧菇、洋蔥、燒豆腐、醬汁、太白粉水、炒洋蔥. ... <看更多>
洋蔥燒豆腐 在 【洋蔥燒豆腐】洋蔥滿滿燃脂力，對付頑固脂肪 - Facebook 的推薦與評價
【 洋蔥燒豆腐 】洋蔥滿滿燃脂力，對付頑固脂肪 洋蔥含有多種瘦身美容的成分，天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力，幫助您對付頑固的脂肪，讓體內多餘油脂充分地燃燒！ ... <看更多>