Search
【營養吸收率比直接吃堅果還要好！喝「杏仁奶」能防骨鬆、抗氧化、消疲勞】
如何提升營養、增強免疫力一直是大人們最關心的話題。或許你不知道，在美國市場，杏仁奶已經超越奶，成為最受歡迎的植物奶。
杏仁果具有抗氧化、糖化等效果，可以預防骨質疏鬆症和心血管疾病，打成乳狀又比單吃杏仁更好吸收。且除了直接飲用外，還有這些料理可以發揮👇👇
-------------------------------------------
🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
大家四季豆喜歡怎麼炒呢？
Mia最喜歡我四季豆炒夏威夷果仁
橄欖油清炒的方式再用一點碎黑胡椒粒提香
這樣就很好吃
夏威夷果仁是所有堅果類中最適合拿來料理的
帶著類似奶油香甜味道的夏威夷果仁
搭配爽口的四季豆真好吃
主食是我以前推薦過的日本橫濱舶來亭咖哩
搭配香噴噴的月桂葉炊飯
佐餐茶是覆盆子葉滋養茶
我們開動前儀式就是先喝一口草本茶
讓一天忙碌的心沉靜下來
好好吃飯 好好休息
大家今天辛苦了❤
#特選夏威夷果仁
低溫烘焙不燥熱 保留完整營養 無鹽 夏威夷果仁有「千果之王」的封號，有極高的營養價值 夏威夷豆富含各種維生素，可消疲勞、紓壓、抗老化以及幫助蛋白質代謝，而其中大量的不飽和脂肪酸，還具有整腸健胃、維護腦血管健康，預防動脈硬化的效果
#有機月桂葉 迷人飄香月桂葉飯：
https://coookies.pixnet.net/blog/post/35902708
#覆盆子葉滋養茶
味道類似綠茶，卻不含咖啡因而且含有豐富的鐵及鎂
能夠幫助身體形成健康的骨骼
是很適合和孩子一起喝的茶飲
Lydia家的藥膳香料草本茶食材
請email至 lydiamiahome@gmail.com索取訂購表單
無聲無息的 #骨質疏鬆症 是「沉默殺手」，我們都知道，警覺性卻很有限。
🥛２種食物推薦：
1. 牛奶
【牛奶＋黑芝麻、黃豆粉 ☆骨力加倍】
【牛奶＋糙米麩（米糠）＝改善失眠】
【牛奶＋黑醋＝燃脂、消疲勞】
2. 優格
【飯前空腹吃優格☆骨力加倍】
【運動後吃優格＝增加肌肉】
【睡前吃優格＝瘦身、解便祕】
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/885
------
🔥照服員會員方案，內有詢問度很高的專業責任險
👉https://reurl.cc/R1om0Z
歡迎大家加入fb社團－照顧者聯盟
👉https://bit.ly/3dxSDMS
愛長照整合式行銷－讓大家更認識你的銀髮、長照好物與服務
👉https://bit.ly/2T1FmoR
芥菜強免疫又防癌！芥菜雞湯靠1招苦味變甘甜
https://www.edh.tw/article/13645
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
長命百歲的代表年菜就是「長年菜」，也就是芥菜，還被日本國家癌症研究中心選為20種抗癌蔬菜之一！芥菜用於燉煮雞湯不但味道鮮美，還能助排便、強免疫、清熱退火、防治心血管疾病！但煮芥菜湯要怎麼才不苦呢?答案就在影片中！快點一起來看看吧！
【相關影片】
過年別錯過6種最好食材！加碼傳授主廚級花椰菜清洗與料理法︱ 譚敦慈 X 陳之穎
https://youtu.be/wdWl9FbFKNs
紅棗人參養氣雞湯，安神消疲勞還能增強免疫力！
https://youtu.be/fCxr97nINHA
【相關文章】
圍爐「長年菜」芥菜、刈菜一樣嗎？怎麼挑最好吃？
https://www.edh.tw/article/21049
樓中亮中醫師：三高也能吃的健康年菜
https://www.edh.tw/article/18024
#圍爐 #長年菜 #芥菜
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
大寒的到來也表示冬季即將結束，大地即將回春。這時，也是「氣」迴圈變化的開始。 所以大寒的養生保健是非常重要的。大寒的養生飲食應該要遵守保陰潛陽的原則，切忌黏硬、生冷的食物，建議以熱食為主，並依照個人體質選擇適合的進補方式。 而大部分體質都適用的何首烏雞湯就是非常適合在大寒食用的食補料理。
更多節氣養生資訊，請見扶原中醫診所粉絲專頁
https://www.facebook.com/FYCMY
【相關影片】
中醫生教你冬令進補 健脾補腎蓮子薏仁雞湯
https://youtu.be/KkmfTJPlNao
紅棗人參養氣雞湯，安神消疲勞還能增強免疫力！
https://youtu.be/fCxr97nINHA
【相關文章】
大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年
https://www.edh.tw/article/10275
日本婦科權威：一鍋雞湯解決9成女性婦科困擾
https://www.edh.tw/article/13302
#大寒 #何首烏 #雞湯
國人最愛冬令進補TOP10！這體質補錯便秘還發胖
https://www.edh.tw/article/20546
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
「立冬」代表著冬天的來臨，此時來碗熱湯溫熱身體最好不過了，燒酒雞就是入冬必吃佳餚之一！除了重要的米酒是主要材料之外，還要加入中藥材，讓整個身體都暖和起來！快一起來試試看吧！
【相關影片】
紅棗人參養氣雞湯，安神消疲勞還能增強免疫力！
https://youtu.be/fCxr97nINHA
小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！
https://youtu.be/o8Ueo-69WXA
中醫師推薦！通血路，預防暈眩、頭痛：補氣黃耆魚湯
https://youtu.be/j-k8grhw-Ys
【相關文章】
日本婦科權威：一鍋雞湯解決9成女性婦科困擾
https://www.edh.tw/article/13302
醫師專家的抗感冒秘方！蒜頭雞湯一鍋就有效
https://www.edh.tw/article/5636
流感病毒襲全台！營養師推薦抗感冒雞湯排痰抗發炎
https://www.edh.tw/article/11496
#燒酒雞 #立冬 #活血行氣
explore #消除疲勞at Facebook. ... <看更多>
消疲勞 在 消除疲勞瑜珈調整內臟YOGA 排毒調好自律神經肝脾經絡 的推薦與評價
跟日本凍齡女生一起做瑜珈容易 疲勞 的人從內臟調整身體提升免疫力,改善便祕日本姐姐るんずIG https://www.instagram.com/runzi.f/FB ... ... <看更多>