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#滿額送市價破千高活性奇異果逆止酵素
純煉滴雞精在我的粉專累積了一批忠實顧客,原因無他,口味好營養高,而且每次團購價便宜到爆!譬如:
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純煉的滴雞精完全沒有腥味、鈉含量非常低(尤其兒童款)、雞隻不用藥飼養全程植物殖料、商品逐批都經由國家級實驗室,對產品進行品管後才出貨,也因此單包內的胺基酸營養價值高(有實驗室列出含量數據喔)~
開始喝滴雞精其實是從筋肉爸爸中風後,我要有好體力,而最近更是,養身養病,沒事用滴雞精煮泡菜湯,太豪華了~~本團賣的滴雞精我喝了超過一年多,只有最愛因為:身體有感、價格便宜!
純煉的滴雞精,胺基酸含量經營養驗證後,有憑據的羅列出來,像是聰明首選的麩胺酸、哺乳時期需要的組胺酸、運動後需要的支鍊胺基酸、青少年成長需要的離胺酸....都有一定的含量,每100克含有3324mg的胺基酸。
#品質給個大拇指_榮獲國際Monde_Selection品質獎
從去年開團以來,我身邊的親友怎麼喝純煉?
我給超逆齡媽咪喝,他喜歡加在菜餚中增添營養;
去年備賽前照理說會身體虛弱,我每天喝兩包結果狀態超好;
減肥時,喝這低熱量低脂肪量的滴雞精增加飽足感與營養;
還有前同事,買給同樣也中風的爸爸養身;
想要懷孕的朋友也是天天喝喔;
🔍純煉滴雞精、漢方飲養身好食快速導覽:
#原味無添加滴雞精 滿滿的胺基酸,給全家人每天好精神。
#強健馬卡噴雞精 加入祕魯人蔘馬卡,壓力過大必喝養身。
#九尾草滴雞精 為兒童設計的低鈉配方,促進食慾,營養補充。
#十全龜鹿滴雞精 為長輩設計,取材天然精選優質水鹿角與龜板!
#晶盈盈葉黃素飲 人體無法自行形成,喝的葉黃素,吸收度更佳。
建議男性與需要常常熬夜、運動量高的人(女性也可)喝馬卡噴滴雞精,內含祕魯人嵾馬卡,能夠讓精神更好;筋肉老爺喝滴雞精,是為了補充他的胺基酸,小分子更好吸收。
我朋友懷孕坐月子都喝原味,完全不含中藥,2019年榮獲國際Monde Selection品質獎(Monde Selection是唯一一家對消費品提供全方位檢測評估的品質評鑒機構,總部設於歐洲中心的布魯塞爾)。
長輩有新款十全龜鹿滴可以選,專為50歲以上設計,補充體力、增進行動力。
孩子喝九尾草滴雞精,含鈉量更低!小分子胺基酸在人體中不需要經過分解程序,直接由腸道吸收,純煉滴雞精,胺基酸是有檢驗證明的含量高。另外純煉使用的雞,全程沒有施用藥物,純植物飼料養殖,符合日本「生。食雞肉」規範,完全沒有腥味。
再來在家常常不小心亂吃,本團贈品的奇異果逆止酵素會很適合你~它的活性很高,含有13萬4000活性單位,可以幫助維持消化道機能,調整體質喔~
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#人蔘雞湯 小春雞的小鮮肉,在冷颼的寒風裡, 可以給自己一個悶燒爆肚的小確幸, 做法如此簡單, 淨身、塞料、封屁股、再做個藥材泡湯, 一隻小小一餐吃完,沒有剩菜沒有煩惱! 塞肚料我加了黑糙米與鷹嘴豆, 營養素總是比全糯米來得豐富~ 藥材可以去中藥行配(說要煮人蔘雞) 我是網購買韓國干料。 雞加酒,...
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減肥中藥湯 在 Restsol Facebook 的精選貼文
🍄【女孩經痛來改善!】🍄
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周六就是情人節啦~所以今天就來給各位貼心男性們一個必要了解的知識🌝,就是當女朋友經痛時,有甚麼食物能夠來改善肚子痛,那還有甚麼是一定不能吃的呢?
🔥以下就讓小李編來娓娓道來~
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❌可以吃幫助改善肚子痛
1.鮭魚🍣
其實也不是只有鮭魚啦,任何富含omega3不飽和脂肪酸的魚類都非常建議去吃,可以有效的緩解你的發炎症狀喔~
2.黑巧克力(盡量87%濃度以上,高糖熱可可母湯)🍫
富含鎂,能夠有效的減輕肚子疼痛,穩定肌肉收縮~
3.牛肉🥩
紅肉類富含鐵質,可補充生理期間流失的鐵質,改善貧血頭暈無力的情形~
4.乳製品🧀
富含鈣,人體如果缺鈣,就會增加肌肉痙攣和收縮,造成抽筋或是肚子更加痛的情況,所以補充些含鈣食物,可以有效降低疼痛喔~
❌母湯吃
1.咖啡因☕️
有越來越多的研究發現,女性攝取咖啡因和經痛的關聯性,咖啡因可能會刺激血管收縮以及造成骨盆腔疼痛有關。
2.辛辣🌶
辛辣可能造成你腸胃不適,烙賽,直接雙重肚子痛,千萬別白目,女友月經來還帶他去吃麻辣鍋內,哈哈哈哈哈。
3.酒品🥂
酒精使全身血管擴張,造成經血流變多!
4.四物湯🍵
千萬不要以為經痛就隨邊吃個中藥就會好內,要對症下藥,像是四物飲,他是主要為活血效果,如果你經期來還吃,可能造成經血流變多,很母湯!
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💥總結:以上就是這次給各位貼心男友的建議啦,但我知道各位男性都是一個人沒女朋友🥲,所以這篇文主要還是給女孩們看的啦笑死,對你們來說沒什麼用啦🌝,但還是給他學起來吧,之後把妹直接貼心一波,對方經痛時,牛肉鮭魚黑巧克力直接送過去,直接脫魯是不是~
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #經痛 #情侶 #月經 #鮭魚 #牛肉 #巧克力 #咖啡 #麻辣鍋 #酒 #女孩 #女生
減肥中藥湯 在 Facebook 的最佳解答
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(8/9-16)
開頭先跟大家提醒一下:
❤️下次團購是十月中,請大家算好數量
❤️打疫苗前一週開始,每天早上請乖乖喝滴雞精補充體力歐!
聽說江湖流傳一句話:「滴雞精當跟花花團」,因為我開的滴雞精團就是「折扣超多!品質超好」可以這樣開了快三年了,每次都爆單,九成以上回購率,還超多人互相介紹,就知道滴雞精到底有多棒!
隨便去大賣場或網路買,一包都100起跳,但我開團最低一包79,而且是得「國際食品大獎」(全球最具公信力的組織之一)的純煉滴雞精,超多粉粉都長期跟著我一起喝滴雞精補身體,然後順便爸爸媽媽老公小孩都一起補了!
很多粉絲都跟著我團購滴雞精大概兩年半了,現在都跟我一樣櫃子打開幾乎都他們家的囤貨,從第一胎備孕到懷孕到產後,再到現在懷第二胎,都是滴雞精陪我走過!(增加我的元氣、能量…)
#但我都要考慮是不是不想懷第三胎就不要喝這麼多了
#就這麼一次也不是危險期沒有避孕而已二寶就驚奇的來了
#完全在媽媽掌控之外
很多不是孕婦產婦的粉粉們也是超級粉絲,因為現在準備換季,這時候早上來一杯熱熱的滴雞精真的超好喝超幸福,而且真的精神整個提高大爆表!
除了備孕想要懷孕的人、已經懷孕的媽媽、體弱需要補充營養的人都超適合滴雞精之外,現在有四種口味更精準的給不同需求人!
✔️原味:我覺得最好喝的無敵經典,也是我的最愛,喝了兩年半沒有停過,老公都說我現在身體真的好的誇張,在剛生完烏烏最脆弱的時候,每天還是精神奕奕,從備孕調身體就喝,懷孕狀況超好,烏烏也養的很棒!
✔️紅棗枸杞滴雞精:養好氣色養氣的滴雞精,其實備孕懷孕最適合這款,不敢喝滴雞精的人這款口感味道比較被紅棗枸杞沖散,直接入中藥材都不用再另外煮一壺(但我個人比較愛原味的那種香濃雞湯感)
✔️九尾草滴雞精:專為寶寶設計,建議兩歲以上再喝,能補充營養跟促進食慾吃得更多長得更好!我還沒有給烏烏直接喝因為他在一歲八個月,但現在我會幫他煮兩天的飯量加一包,味道超好他飯吃的津津有味,給大家一個簡單食譜:
滴雞精一包+香菇+高麗菜+鮭魚+甜椒=滴雞精香菇炊飯(全部切一切放進電鍋)胖烏的最愛!又健康營養,完全不用加任何調味料!
(九尾草只能用加購方式)
🏆新口味:龜鹿滴雞精:這根本是下重本的滴雞精!比適合買給50歲以上的爸媽阿公阿嬤,有助於組織修復,他是用原味滴雞精當基底,然後加上水鹿角、赤米龜,熬他個8天七夜+13種中藥+葡萄糖胺、鯊魚軟骨、山竹萃取,我整個覺得為什麼當初這個產品不趕快出現,我就可以給阿公阿嬤喝了!
但現在給花爸花媽也不遲~(有吃葡萄糖胺的不衝突喔,合併使用更有效果)
之前說過,我開這麼多團,認真覺得滴雞精真的是排行前三名的猛,而且回購率高到爆!
尤其是我喝滴雞精已經快兩年了,他陪我走過「備孕、懷孕、生產、坐月子、哺乳」真的好險是有了他,才讓我這長長的路程走的比一般人順利!
滴雞精的威力真的只有喝過的人才知道,我每次開團滴雞精都是熱門品項前三名,要買還不一定買得到(因為太優惠),像我奶量很多,我覺得跟我喝滴雞精補身體補了快兩年也有關係!
已經買過好幾次的粉粉應該都很知道純煉滴雞精的威力,回購率高到可怕,沒有買過第一次嘗試的粉絲要記得真的不要買太少,因為你會後悔。
我的庫存常常都被身邊朋友買光了!!(每個都跟我說不夠喝先跟我拿擋一下)有沒有說大家要囤夠貨,不然你喝了之後真的會沒有他然後就後悔自己買太少~(回饋最多的就是說精神好很多,每天不能沒有滴雞精!)
我這兩年幾乎一個月有20天以上每天早餐乖乖一包,體力跟精神都維持得很不錯,懷孕28週去日本還一直被朋友問我:「你真的是孕婦嗎?為什麼走山路健步如飛?」
產後狀態好跟長期用滴雞精補身也有關係,烏烏現在一餐210我擠一次他可以喝兩餐。
我一直喝的是「原味滴雞精」,揚哥喝的是「馬卡噴雞精」,我真的要說馬卡噴雞精對男生真的很厲害,那時候在以色列每天給揚哥喝一包(常溫包裝超方便放在熱開裡兩分鐘就加好熱了),喝到他每天「精力充沛」問我到底給他喝了什麼東西(羞)
我自己喝原味的感覺是每天精神比較好,去產檢寶寶的成長都非常標準噢!還被育嬰老師稱讚我養胎養的很好~(之前文章也寫過滴雞精真的備胎很好)
開始喝滴雞精是因為去年化學性懷孕的經驗,好多粉粉都私訊我他們的喝滴雞精經驗:
✔️本來上班常常容易覺得身體虛虛,但喝兩盒後開始覺得體力充沛
✔️老公喝了馬卡滴雞精之後,本來夫妻一禮拜做一次功課現在兩天一次(這是什麼十八禁)不可能,根據我街頭訪問,台灣男人是每天可以3次
我已經固定每天喝了一年半,每天早上最期待的就是一起床把他倒入杯子然後微波20秒,我跟老公都覺得喝了會有幸福的感覺!(之前有人問到有無腥味,我覺得他放涼會有,但加熱基本上很香)
阿公心臟裝支架我也是拿了一盒回去每天早上給他喝,補充營養,讓他的體力好了許多~
上次說到至於可能有人會覺得滴雞精市售品牌很多,不知道該怎麼選。
✔️遵循古法滴水不加,純煉10小時
✔️日本殺菌技術常溫包裝比冷凍更安全方便(我買過另一家要冷凍的超級麻煩)
✔️自己的雞自己養,他們家的雞我們沒有養雞「完全沒有用藥」無重金屬、無膽固醇、無塑化劑、低普林、無賀爾蒙👉你們可以研究很多家滴雞精的雞沒有這種保證喔!
✔️加工工廠SGS查廠95分高分、HACCP跟ISO認證
至於什麼人適合喝呢?
✔️其實每個人保養身體都可以喝
✔️孕婦、小產後進補
✔️開刀後的人
因為純煉的滴雞精在市場價格合理,重點是他裡面的胺基酸
「每100ml有3324mg」是業界高標!
雞隻來源又品質有保證,我個人建議第一次買可以至少買個二十包(兩盒)試試看(但我發現大家都是一次買60包甚至120包)
如果是跟花兒一樣之前有懷孕備孕需求或是身體比較虛想要長期調養或買給全家喝的,可能至少要囤三個月(像照片這樣我囤了六十包),他常溫可以放一年所以不用怕喔!
這次還有桂圓紅棗木耳,黑木耳有膳食纖維可以促進腸道蠕動排便,要減肥的人這個超低熱量又有飽足感超棒(我懷孕大概一週一包),他只要倒出來加開水等二十分鐘就馬上可以吃喔!!
這次我是新口味,有分無糖跟微甜,整個對女生更好更養生,有很適合送禮!
我之前拿幾包送了親戚,他們整個超喜歡一直說好好喝,說品質真的很好!
✔️奇異果逆止酵素:紐西蘭的奇異果萃取,沒有過敏原孕婦也可吃!
可以改善腸胃道消化機能、酵素活性到13萬4,我現在懷孕每天一包,聽說這個賣很好,因為體內環保人人可吃
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👉奇異酵素,不順暢、愛吃大餐、愛熬夜都很適合,連孕婦都可以吃。
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現在疫情超適合囤貨,拿來水煮個麵拌一拌超級好吃!!
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(8/9-8/16)
減肥中藥湯 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
#人蔘雞湯
小春雞的小鮮肉,在冷颼的寒風裡,
可以給自己一個悶燒爆肚的小確幸,
做法如此簡單,
淨身、塞料、封屁股、再做個藥材泡湯,
一隻小小一餐吃完,沒有剩菜沒有煩惱!
塞肚料我加了黑糙米與鷹嘴豆,
營養素總是比全糯米來得豐富~
藥材可以去中藥行配(說要煮人蔘雞)
我是網購買韓國干料。
雞加酒,有藥材是基本的吧!
但我老公是一點酒味都不行,
所以我說沒有加酒,他問我那要住哪?
傻眼貓咪回過神才懂“機加酒”的幽默~
但也傷心到底什麼時候才能出國機加酒~
只好在家雞加酒了,
熱紅酒,只要特價紅酒,買到不合意的,
我就會拿來煮熱紅酒,
加入香料與羅漢果糖,
再加一點柑橘果皮,很暖身,
推薦給大家銷銷自己酒櫃底部,
那些被打入冷宮的紅酒!
*熱紅酒的香料包可以自己配
肉豆蔻肉桂陳皮之類的~
市面上也有很多做好的香料包可以買喔~
冬天食慾很好,廚慾不好,
簡單的爆肚雞湯,
雖然沒有在土俗村吃的排隊風味,
但是也是非常滿足,非常爆肚。
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: Cjbeards - By My Side
Music Released by Hyp3d Records.
Link: https://youtu.be/ov2pXlL62W8
Free Download/Stream: https://fanlink.to/dPEt
Circus Tent - Netherworld Shanty by Kevin MacLeod
is licensed under a Creative Commons Attribution license
(https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com
Track Title: Tyronic - You Could Try [NCN Release]
Music Provided By NoCopyrightNation
Download/Stream: https://ncn.ffm.to/tyronic-youcouldtry
減肥中藥湯 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
之前用 恆隆行 Vermicular 日本原裝IH琺瑯電子鑄鐵鍋
做出了超~~美味的無水咖哩,和雞肉蘑菇炊飯,還沒看過的可以先看
無水咖哩👉https://youtu.be/hin1cYSXUd4
雞肉蘑菇炊飯👉https://youtu.be/k1ALL1DaRyg
小時候爸爸煮的美味雞湯,時常縈繞在我腦海中,
現在我用小V鍋,也能煮出相近的幸福味道。
而且做法還非常簡單,只需要把中藥材和全雞丟入小V鍋,
弱火加熱60分鐘,超~~美味的人參雞湯就可以上桌啦!
不知道大家還記得我以前有用別的鑄鐵鍋煮過雞湯嗎?
那時候因為很怕鍋底燒焦、湯汁噗鍋,或雞肉沒熟,
所以我會一直去掀鍋蓋來看。
現在用 Vermicular 日本原裝IH琺瑯電子鑄鐵鍋 完全不用擔心這些問題!
因為 Vermicular的IH電子加熱器有智慧控溫的功能,不用擔心火侯;
而且小V鍋也有獨特設計的蒸氣出口,不用怕湯汁會噗鍋,
讓我能在煮湯時做其他的事情,放心等料理完成。
這三次用小V鍋料理的體驗,讓我非常驚豔!
不管是無水咖哩、雞肉蘑菇炊飯,還是今天的人參雞湯,
從沒想過常常煮出暗黑料理的我,也能做出這麼美味的料理😂
如果你跟我一樣對料理苦手,或是找不到一個好用的鑄鐵鍋,
又或是住的地方沒有廚房,卻想好好做一鍋料理,
都很推薦大家使用 Vermicula 的 IH琺瑯電子鑄鐵鍋喔❤️
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
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減肥中藥湯 在 厭世甜點店 Youtube 的最佳解答
全台最帥中醫師來了
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白木耳一朵約40g/桃膠20g/雪蓮子(皂角米)20g/開水1000g/紅棗10顆/枸杞30顆/冰糖100g/蜂蜜30g
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減肥中藥湯 在 77老大- 就是這道湯品,讓7味粉們減肥超過1萬公斤 - Facebook 的推薦與評價
就是這道湯品,讓7味粉們減肥超過1萬公斤, 90%以上的人都有效~~現在小編幫大家整理做法了, ⠀ 乖乖喝減脂神 ... 請問77老大,你影片說的中藥方,乾燥症可以喝嗎? ... <看更多>
減肥中藥湯 在 關於網路中藥減肥line 瘦身老師- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
嗨大家我想請問有人知道這個是真的還是在騙錢嗎??很想減肥但是不想節食,實施了生酮飲食一個月了覺得超級痛苦,很久沒吃澱粉了好想吃, ... ... <看更多>
減肥中藥湯 在 Re: [新聞] 中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤- 看板FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《w61036 (一棵開花的樹)》之銘言:
: 標題: [新聞] 中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤
: 時間: Wed Mar 16 16:22:33 2011
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: 新聞來源:https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110305/78/2nhmp.html
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: 新聞內容:
: 〔自由時報記者吳亮儀/基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方,基隆長庚醫院中醫師林
: 東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說,其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥
: 產品,也不需要大排長龍去看減肥門診,簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。
:
: 林東毅自行調配 輕鬆瘦身
:
: 林東毅熟悉各種中藥材的藥效,自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前,身高一百七十七公
: 分的他,體重達九十六公斤,不想讓身體負擔「過重」,林東毅從去年六月開始喝他自製
: 的減重茶飲,至今已成功瘦下廿七公斤,恢復正常體重。
:
: 林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克,以一千C.C開
: 水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩,幫助減重,同時黃耆、枸杞有補元氣、消
: 除疲勞的效果,決明子主要功能為潤腸通便,對習慣性便秘的肥胖者,有很好的通便及降
: 脂效果。荷葉可利水消腫,每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用,持續三個月以上,
: 可見明顯減重效果。
:
: 林東毅說,這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥,久服可以延年益壽,自己每天飲用
: ,不曾出現副作用。
:
:
: 心得/討論/相關文獻:
:
: 有人真的有試過嗎@@?
:
: 對中藥不太瞭解,但有中醫師出來現身說法,好像蠻有說服力的
:
: 如果正常飲食,配合喝這個就會瘦,還真好T__T"
對不起翻出這麼舊的新聞出來,是因為看到美體板和下面推文忍不住出來說些話。
我認識這個醫師,之前這篇新聞我也許有看過但沒留下什麼印象。
最近因為身體問題,由耳鼻喉科醫師轉介到這個林醫師治療,
第一次給他看診後我就有去搜尋過他的資料,看到的也大多都是這個相關新聞。
他減肥至今也已經兩年,完全沒復胖而且看起來還比之前新聞出來時更清瘦。
但是新聞其實很要命,都只有說他靠這個茶飲瘦了很多,
這時就會有很多質疑聲浪出來,在現在商業時代更會被別人認為有不軌的意圖。
可是其實他在長庚定期發行的刊物裡就有講到,
減肥不能只靠像是針灸、藥物及手術等外力,這樣都是不健康的。
他同時是有搭配飲食控制、運動及改變生活習慣來幫助減肥的,
絕不是新聞裡講得這麼輕鬆,這個茶飲只能當一個助力,而不是絕對。
所以也才會有些中藥商單看這些藥方會覺得這不能減肥。
而且據我所知,雖然沒什麼時間,但一有時間他還是持續運動保持身材
然後而且長庚發行的刊物裡說的處方也跟新聞報導的一模一樣,
所以不太可能會有所謂的實際處方跟新聞不一樣的情況,
(新聞有可能資訊接收錯誤,但長庚沒必要這樣做吧?)
我一直想說要拿處方去問他是否實際有所不同?
我決定下次就去問問他,若是真的有不一樣,會再上來報告。
( 若是一樣我就不上來了,我現在是退休偽鄉民,沒事就不會上來。XD )
林醫師人超好的,是我看過最好的醫師了,每次都會關懷你的病況,
而且在針灸時也會隨時注意妳的反應,才半個月醫師就已經認得我了。
看到我請假去看診還會跟我說抱歉又讓我請假來看診了。
很難說明白,但是每次都會聽到去針灸的阿媽都一直在誇獎他。
所以他的醫術好不好我不知道,但是敬業態度真的是我看過最棒的了!
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 118.170.242.83
: 推 kwangkwang:別傻了孩子 03/16 17:13
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: → minipingi813:<向,而是醒腦補神的,所以我最後還是乖乖抓了幾帖 03/16 19:07
: → minipingi813:,反正都是對自己好的,哈! 03/16 19:09
: 推 MSme:廣告也還好 都把藥方寫出來了 自己去抓就好了阿 03/16 19:33
: 推 linkhome:跟老爸講 每天讓我喝 能考上台大(誤) 03/16 20:07
: → nanoy:黃字沒有荷葉,突然說荷葉的好處,感覺好假 03/16 20:36
: 推 cocu1313:之前有一篇跟這好像?? 03/16 21:51
: 推 gonewind:我以前喝過類似的茶...結果每天瀉肚子..(荷葉利瀉) 03/16 23:17
: → gonewind:重點是當然沒用~當時我年輕傻傻的 XD 03/16 23:18
: → jacqueswu:新聞友說菊花九成有農藥~哪裡賣的乾菊花沒農藥呢? 03/16 23:24
: 推 bigfootsong:真的這麼好他有需要胖那麼久嗎? 03/17 00:20
: → angiecandy:新聞出來 這幾種中藥會賣到不行吧 03/17 01:11
: 推 ilovespiral:中醫師會說要配合飲食的阿 03/17 17:35
: 推 cindy740627:朋友認識在長庚工作的人 說新聞公佈出來的 和那個醫 03/18 01:52
: → cindy740627:師服用的藥方不一樣... 03/18 01:52
: → tassadar1:樓上有八卦 XD 03/18 14:16
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◆ From: 59.115.128.201
※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 11:56)
找出來貼給大家看,以下是他自己說的。他身高177cm,當時是從96瘦到69公斤。
其實都是老生常談的道理。
『減肥沒有懶人』,單靠外力(藥物、針灸、手術)減重不但不
切實際,往往也越減越肥。而徹底改變生活習慣加上持之以恆,才
是減肥不二法門。以下是我減重的個人經驗提供各位分享。
飲食三餐正常,勿暴飲暴食,可少吃點,但不讓自己過度飢餓,
因為方式過激烈,容易使成你中途放棄,造成減重失敗。
運動雖然消耗的熱量不多,卻是提升整體代謝率及維持健康的
重要方式,每天撥出半小時到一小時時間運動從事有氧運動為主,
如散步、慢跑、游泳、打球、爬樓梯、跳繩,持之以恆,並持續增
加運動強度及時間。雖然一開始減肥速度緩慢,但中長期後,效果
會慢慢浮現,更讓您獲得健康。
每天量體重,至少一天兩次,一次是晨起空腹體重,一次是夜
間晚餐後測量。這是經研究證實有效的減肥方式,當靠每天量體重
這個習慣,許多人可達到每月可減約0.5公斤左右的體重,量越多
次效果越好。
冰冷飲料請勿碰觸,中醫觀點冰冷飲料對身體不好,也容易讓
食慾增加,就算是無糖的咖啡、茶等,喝冰的也容易胖,所以減肥
時飲品都要盡量溫熱著喝。
晚上8:00以後盡量少吃,吃宵夜會胖大家都知道,真的餓得受
不了要吃的話就以低熱量蔬果或茶飲為主。
作息正常,一定要睡飽,最好10:00前就睡覺,睡不飽會讓你更
想吃東西。千萬不要想靠熬夜減肥,絕對只會越減越肥,最後還失
去健康。
※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 12:44)
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