減油90%,減肥減脂備餐好幫手:Philips飛利浦HD9252健康氣炸鍋 (4.1公升)
#7種智能菜單 #2年保固 #免解凍 #免預熱 #免翻面
超新品搶先看:https://reurl.cc/dGMLzq
每次分享氣炸鍋料理,大家都反應很好! 來分享一下我最近在試用的最新品氣炸鍋
#Philips #飛利浦 #熱穿透氣旋數位小白健康氣炸鍋 (HD9252)
我收到這氣炸鍋時,覺得它很迷你很可愛
很好收納不佔空間(因為我廚房已經沒什麼位置了😆)
但炸籃容量卻很OK
大家看我做法式吐司點心、蝦仁煎用的那些耐熱器皿也都放的進去
(蝦仁煎那個碗其實不太小,可以做二人份燉飯的呢!)
效果方面
老實說它是我用過這麼多品牌和型號的氣炸鍋 / 烤箱裡
受熱最均勻的 (不會誇張⋯是真的)
尤其是炸雞腿不用翻面,口感卻酥脆可口還有肉汁!
讓我很驚艷(大家可以看影片😆)~
如果大家有興趣這台飛利浦氣炸鍋
這邊看👉🏻https://reurl.cc/dGMLzq
7種智能菜單
專利旋風海星底盤,烘烤更均勻
2年保固唷!
免解凍、免預熱、免翻面
比傳統油炸減油90%!
定價才$4,990 (真的超好入手~)
對這氣炸鍋有問題都可以留言唷
#飛利浦
#氣炸鍋
#氣炸鍋料理
#減重
#減肥
#一起開心吃著瘦
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/DDgLN/y...
「減肥 吃炸 雞」的推薦目錄:
- 關於減肥 吃炸 雞 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的最讚貼文
- 關於減肥 吃炸 雞 在 Mier戴小如 Facebook 的精選貼文
- 關於減肥 吃炸 雞 在 蔡家蓁 Facebook 的最讚貼文
- 關於減肥 吃炸 雞 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
- 關於減肥 吃炸 雞 在 有璟嘿喲요찡 Youtube 的最讚貼文
- 關於減肥 吃炸 雞 在 營養師杯蓋 Youtube 的最讚貼文
- 關於減肥 吃炸 雞 在 [閒聊] 大家多久慰勞自己一次- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 教練認證減肥黑魔法!?炸雞斷食法快樂減脂 - Dcard 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 【減肥也能吃炸雞?】#營養師杯蓋#超營養廚房... - 營養初Nutrue 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 減肥吃炸的dcard - 美食貼文懶人包 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 [問題] 偶爾吃個炸物,會變胖嗎 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 [討論] 天天吃炸雞?? - 看板FITNESS - PTT網頁版 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 炸雞去皮減肥的推薦與評價,DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 炸雞去皮減肥的推薦與評價,DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 炸雞去皮減肥的推薦與評價,DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 生酮飲食減重,可以吃炸的嗎? - Mobile01 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 [閒聊] 減肥會吃炸的嗎| WomenTalk 看板| PTT 網頁版 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 Re: [閒聊] 減肥會吃炸的嗎- WomenTalk - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於減肥 吃炸 雞 在 [問卦] 想減肥又想吃炸雞? - Gossiping - PTT生活政治八卦 的評價
減肥 吃炸 雞 在 Mier戴小如 Facebook 的精選貼文
今天太罪惡了
一直吃不停~
太想吃肉了啦!
我好想吃炸雞🍗可是我好胖😂
只能用運動來彌補內心的不安
哈哈~不減肥不行
那個肚子🖕🏻會嚇死人
所以做了2輪的蜜桃臀訓練🍑
第一輪已經大爆汗💦
第二輪是爆汗💦+臉紅紅😳
看來下禮拜要進行真正的減重訓練
在這樣下去…7月半要到了
我要被當作豬🐷去拜拜了😭
減肥 吃炸 雞 在 蔡家蓁 Facebook 的最讚貼文
女人千萬不要因為變肥而感到絕望!
因為你要知道
「肥,不是一天造成的」
最近減肥減的好心累!!!
為了金曲獎~~~~~~😌
#禮服還沒選
#有沒有推薦的設計師品牌
#服裝品牌
#你們想看我穿什麼
#還是要露什麼🤨
#好想吃炸雞⋯⋯🙃
減肥 吃炸 雞 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身
🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔
【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】
✅團購優惠:已結團
✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit
✅直播分享:https://ababa.tw/DDgLN/ytcofit
⚠優先在Line&社團開團不到10分鐘,因為反應太熱烈,廠商的金流爆了❗️現在已經緊急處理完成,可以順利下單付款囉❗️
#想跟緊下次的茜茜獨家優惠團
請先加入以下4個地方,才能搶先拿到團購優惠單唷~
💜茜茜的私密社團『茜茜揪團瘋好物』:https://ababa.tw/cUbzA/ytcofit
💜茜茜的Line@:https://ababa.tw/1fifW/ytcofit 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
💜追蹤FB粉絲團『茜茜育兒生活好好玩』:https://ababa.tw/YnJuI/ytcofit
💜追蹤IG帳號 chienchien99 | https://ababa.tw/Cg54c/ytcofit
/
有在發摟茜茜的應該都知道,一家五口,三個寶貝,茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外,其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外,好加在現在的外送平台越來越方便,讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig:https://ababa.tw/qmVcN/YT210618
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#訂閱下去持續追縱❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
7/4茜茜會在“FB粉絲團”公布到底是上了什麼課程😂
(請不要衝動去查,記得等茜茜提供的優惠,才不會後悔喔)
/
想要看更多育兒經驗,請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道:https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
(記得按下『訂閱』,開啟『小鈴鐺』喔!)
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔!
喔!對了!記得追蹤instagram和Facebook喔!
#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
----------------------------------------
■ 茜茜家影片 持續更新■
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
這裏看:https://ababa.tw/5Kbe5
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
這裏看:https://ababa.tw/iSlrR/yt210618
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/a7zkz/yt210521
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
這裏看:https://ababa.tw/sO9rI/yt210521
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
這裏看:https://ababa.tw/PX5gB/yt210521
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看:https://ababa.tw/k7L2f/yt210521
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
這裏看:https://ababa.tw/Lw5q6/yt210521
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看:https://ababa.tw/sHTE4/yt210521
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看:https://ababa.tw/uHLCf/yt210521
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看:https://ababa.tw/5z1C5/yt210521
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
這裏看:https://ababa.tw/F5y9C/yt210521
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
這裏看:https://ababa.tw/oQOww/yt210521
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/WcGHs/yt210521
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/lX7HN/yt210521
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
這裏看:https://ababa.tw/Gu4ef/yt210521
【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看:https://ababa.tw/dhUe9/yt210521
【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
這裏看:https://ababa.tw/E79ci/yt210521
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
這裏看:https://ababa.tw/hqR6d/yt210521
【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
這裏看:https://ababa.tw/UmUrD/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.1】開箱!Gogoro 3 Delight優缺點坦白說|告別18年的小奔騰|男人的浪漫
這裏看:https://ababa.tw/2apPH/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
這裏看:https://ababa.tw/Gtk5T/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男|你家也有一個邋遢的男人嗎?
這裏看:https://ababa.tw/Tces/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
這裏看:https://ababa.tw/TtKzU/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看:https://ababa.tw/I52qt/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
這裏看:https://ababa.tw/fTNQy/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
這裏看:https://ababa.tw/U3KaP/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
這裏看:https://ababa.tw/b0VBj/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房?5年換了4間房!
這裏看:https://ababa.tw/4htvh/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
這裏看:https://ababa.tw/hQDmT/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎?算命算出生男還生女?
這裏看:https://ababa.tw/mcary/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開|結婚對象會怎麼做挑選?
這裏看:https://ababa.tw/U1Vo4/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎?養小孩要花多少錢?茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看:https://ababa.tw/34PrG/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/2fgTO/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
這裏看:https://ababa.tw/9nODD/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
這裏看:https://ababa.tw/NUtmc/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
這裏看:https://ababa.tw/RBND3/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
這裏看:https://ababa.tw/PlbHv/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具|超輕鬆準備零壓力|7天份食材一次備齊
這裏看:https://ababa.tw/TDxWk/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
這裏看:https://ababa.tw/B5aQ2/yt210618
【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
這裏看:https://ababa.tw/FbRrv/yt210521
-
■ 這裡可以找到茜茜一家■
茜茜的心血結晶|每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4
茜茜的大本營|分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4
窺探茜茜家的日常生活|最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4
無所不在的茜茜|跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4
茜茜揪團瘋好物|生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4
茜茜的三點營業|不踩雷的選品,負責到底的服務,值得信賴的店鋪
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4
茜茜的工作信箱|關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/GOf_GiGqKEw/hqdefault.jpg)
減肥 吃炸 雞 在 有璟嘿喲요찡 Youtube 的最讚貼文
#新的哥哥 #永遠不能減肥 #韓國三兄妹
@韓國女婿 阿燦 아찬 👉https://youtu.be/cl8oDeNYHRY
@Mala Lychee 👉https://youtu.be/oE3xs-FM4bE
🌟今日餐廳 오늘의 식당🌟
山內雞肉飯 산내지로우판 https://g.page/shanneichicken?share
曉迪筒仔米糕 미까오 https://goo.gl/maps/V3Epbnt4YJHXgaY37
李記紅茶冰 리찌홍차빙 https://goo.gl/maps/uWZSzNqByqbXokm5A
吾旺再季潤餅 우왕짜이지뤈삥 https://g.page/SungChingTaiwaneseBurrito?share
賢記牛肉(丸)河粉海鮮麵疙瘩 시엔찌 미엔거따 https://goo.gl/maps/h3aA8Xy533XBZZt49
好吃炸雞 하오츠 치킨 https://goo.gl/maps/jTsXdnhjY6pKZEGGA
八棟圓仔湯 빠동위엔자이탕 https://goo.gl/maps/cQPssVFVm2mhWcPr8
►►► 如果想看更多的訊息的話
👍訂閱我們的YouTube頻道:
https://www.youtube.com/c/serena4547yz?sub_confirmation=1
💜FB:https://www.facebook.com/youjingg
💜IG: https://www.instagram.com/602avenue @602avenue
📩合作邀約請聯絡給我的Buddy : yjyj107@capsuleinc.cc
📍地址:105台北市松山區八德路三段34號15F
🧚♀️歡迎精靈們看下面的熱門影片🧚♂️
韓國家人吃台灣熱炒:https://youtu.be/Bau8WludqA4
韓國弟弟們看台灣女星:https://youtu.be/YYX5pdt47Ns
韓國妹妹們吃台灣美食:https://youtu.be/uCDJwslvqfU
辣味韓妞穿搭:https://youtu.be/m566yKbTddI
一天四餐吃滿漢大餐:https://youtu.be/ZNF1k1s--gI
居家隔離吃吃VLOG:https://youtu.be/vkid-czTlBQ
00:00 影片開始
00:54 山內雞肉
03:34 米高+苦瓜湯
05:28 飲料
06:53 潤餅
08:10 麵疙瘩
09:58 好吃炸雞
10:57 酒釀湯圓
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/n5IkWbhXm44/hqdefault.jpg)
減肥 吃炸 雞 在 營養師杯蓋 Youtube 的最讚貼文
在體重控制的時候,是不是常常怕熱量攝取過多,所以都不敢吃油炸物呢?這邊設計了一款低醣炸雞腿便當,沒錯,減肥也是可以吃炸雞腿唷!只要將三大營養素控制在設計的範圍內,就沒問題!
這次主菜:炸雞腿,副菜一:玉筍花椰,副菜二:芹香魷魚,副菜三:紅燒豆腐
詳細菜單食譜可以參考:https://bit.ly/2EpWigU
#低醣飲食 #便當 #減肥 #營養師 #超營養廚房 #食譜 #熱量
🉐新書【營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當】
⬇️6月2日起販售⬇️
博客來→https://reurl.cc/E7Ykmn
金石堂→https://reurl.cc/9E0dRj
誠品→https://reurl.cc/V6nGM5
讀冊→https://reurl.cc/X6xOZe
各節重點:
00:00前言
00:33菜單
00:42前言
00:54芹香魷魚
02:12紅燒豆腐
04:06玉筍花椰
04:51炸雞腿
08:11擺盤
08:27結尾
喜歡杯蓋的影片,可以請杯蓋喝杯咖啡,成為杯蓋創作動力!
贊助連結: https://p.ecpay.com.tw/A82AF
營養初、營養吃、營養師,讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
_
相關媒體露出
1.ETtoday: https://bit.ly/2QmHzWX
2.香港經濟日報TOPick: https://bit.ly/2QnMvuB
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9XZRnYurDps/hqdefault.jpg)
減肥 吃炸 雞 在 教練認證減肥黑魔法!?炸雞斷食法快樂減脂 - Dcard 的推薦與評價
小弟目前74KG體脂肪21% 100/70/120,算是健身房菜雞,目前已經減了3%體脂肪,~今天是減脂期第20天,就想說來個作弊日但不知道吃啥,問了我的教練, ... ... <看更多>
減肥 吃炸 雞 在 【減肥也能吃炸雞?】#營養師杯蓋#超營養廚房... - 營養初Nutrue 的推薦與評價
【減肥也能吃炸雞?】#營養師杯蓋#超營養廚房今天要分享「香噴噴炸雞腿便當」,便當分為主菜、副菜一、副菜二及副菜三,沒有主食,也就是所謂的飯,因為油炸及烹調會 ... ... <看更多>
減肥 吃炸 雞 在 [閒聊] 大家多久慰勞自己一次- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從之前重口味飲食
改成輕淡 不吃炸 宵夜 零食 飲料
配合運動
一個月已經瘦了6公斤
雖然漸漸習慣這種飲食習慣
但有時候仍會想吃雞排
打破人生記錄
一個月不吃炸物
身為奶茶控
減肥後都沒喝過奶茶(崩潰
很想吃一次雞排配奶茶
但怕吃了又回不去
大家都多久慰勞自己一次呢?
嗚嗚
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.167.86
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1527444739.A.E69.html
店都用炸的煎的
吃很厲害
※ 編輯: lnln (39.8.196.1), 05/28/2018 13:32:23
... <看更多>