大家早❤️
台北萬豪萬豪萬豪耶🧨
我好想去喔😂😂
中秋節過後天氣就不會那麼熱了
可以準備大吃大喝畢竟夏天都要過去了😂😂😂
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Lexie Tai - 不在島上的日子,也在其Youtube影片中提到,多倫多 VLOG - 加拿大 解封 | 不出門 防疫 | 彩虹村散步 | 關在家裡一整年 海外的疫情緩解終於解封了,在多倫多這段時間一直不出門防疫, 終於可以小心翼翼的玩樂了,關在家裡一整年。 這裡的Gay Village是我去過最浮誇的一個彩虹村,拍拍Vlog紀錄一下。 雖說還在疫情下得小心,...
「準備大吃」的推薦目錄:
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準備大吃 在 常常好食|健康制作所 Facebook 的最讚貼文
#中秋瑜珈課程不中斷
中秋月餅是不是已經先嗑了一半
明日豐盛烤肉也準備大吃一頓🧍♀🧍
別忘了,保持規律運動不間斷很重要🧘♀
教室實體課、線上瑜珈課中秋不停課 #報名中
白天先來一場瑜珈練習晚餐再好好享受美食吧!
給大家週末必上 #瑜珈懶人包
🙋♀️週六:瑜珈提斯(線上課)/Oli – 核心肌力、安全不受傷
適合族群:一般大眾、瑜珈初學者
特點:以橫膈膜呼吸法練習控制深層穩定肌群,帶動四肢靈活的動作,增加核心肌群的控制,動作既簡單又有效,安全避免運動傷害。
難易度:★
強度:★★★
熱量消耗:★★★
🙋♀️週日:脈輪香氛瑜珈/Nathan- 舒服愉悅、身心放鬆
適合族群:一般大眾、瑜珈初學者、工作壓力大者
特點:每週將選用不同功效的精油,讓教室內浸淫在主題香氣之中,在聞香調息後,開始進行一連串身體脈輪對應的瑜珈體位法練習,深層療癒身心
難易度:★★
強度:★★
熱量消耗:★★★
祝大家中秋佳節快樂(^V^)
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我們提供每位學員安心無虞的練習環境
→課前課後進行教室、器具消毒
→工作夥伴全數快篩陰性、施打疫苗完成!
→老師同學人人配戴口罩!
→進入教室前量額溫酒精消毒
最多報名上課為8名,安全的室內距離!
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準備大吃 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
中秋連假各位NUNU們準備大吃一波的舉手👋🏻👋🏻👋🏻
因為疫情關係,今年端午節許多人無法返鄉團聚,這次中秋節就算沒有回家,吃個月餅是一定要的吧!
🍢🥮什麼? 烤肉跟月餅都要嗎?
我們聽到你的心聲了!
這次營養師設計專屬中秋節的一日1500大卡菜單搭配,讓你中秋吃飽喝足不爆卡!還可以顧腸胃喔~
▶️早餐簡單吃
連假總是睡到飽,起床時間接近中午了,要跳過早餐嗎?
不!其實可以簡單吃就好
選個自己喜歡的御飯糰加上水煮蛋,搭配一杯240ml鮮奶,開啟連假慵懶的一天~
▶️午餐健康吃
晚上要烤肉耶…那午餐是不是就不能吃太多了?
營養師建議午餐可以選擇較健康清爽的食物唷!
例如地瓜&蔬菜沙拉,搭配AB優酪乳,吃得飽又可以減輕腸胃道負擔,為晚上的肉肉做足準備!🥳
▶️晚餐居家烤肉
重頭戲來了,晚上烤肉該怎麼吃?該怎麼選?
肉類可以吃油脂含量較低的,油脂含量高的淺嚐即可~
別忘了海鮮也是很好的蛋白質來源,脂肪含量也低,還不快加入購買清單!
另外也別忘了烤點蔬菜,均衡攝取各類食物,讓中秋連假吃的高興、玩的盡興,腸胃不卡卡!
#健康飲食 #平衡餐 #與統一AB優酪乳合作 #AB優酪乳 #優酪乳 #中秋節 #月餅 #烤肉 #營養師 #nuturefit營養師 #healthyfood #healthylifestyle
準備大吃 在 Lexie Tai - 不在島上的日子 Youtube 的最讚貼文
多倫多 VLOG - 加拿大 解封 | 不出門 防疫 | 彩虹村散步 | 關在家裡一整年
海外的疫情緩解終於解封了,在多倫多這段時間一直不出門防疫,
終於可以小心翼翼的玩樂了,關在家裡一整年。
這裡的Gay Village是我去過最浮誇的一個彩虹村,拍拍Vlog紀錄一下。
雖說還在疫情下得小心,不過還好第二針疫苗我們預約了,希望台灣的大家也快快脫離封城,
想當初解除隔離前,天天只能點外送吃外賣,現在餐廳終於開門了阿(淚)
別攔我,準備大吃大喝了!
記得按CC打開中文字幕唷 :D
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準備大吃 在 我們的美食旅行*哪哪麻* Youtube 的最讚貼文
我們第一次來到寧夏夜市吃美食,在出發前已經先google好各家名店準備大吃一場,沒想到大家的想法都和我們一樣,蚵仔煎、雞肉飯都排隊排到天涯海角去,幸好有總幹事帶路,讓我們吃到不用排隊又好吃的寧夏老店美食。
#寧夏夜市 #在地人帶路美食 #必比登
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準備大吃 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳貼文
位於屏東的霧台,分別由『霧台部落』、『神山部落』和『谷川(伊拉)部落』組成。
雖然曾於 2009 年的莫拉克風災中遭受重創,但屬於原住民的堅韌與創生,讓這雲豹的故鄉、月亮的部落再次生氣蓬勃。
這次的深度之旅收穫滿滿滿,除了感受到當地的文化風情外,更結交到許多熱情的朋友😙
#霧台部落 #神山部落 #有夠好玩
影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:15 部落介紹
0:33 部落廚藝學校,手作風味餐!
2:35 農忙過後!準備大吃一頓
3:18 準備前往神山瀑布囉~
3:53 必吃神山愛玉
4:11 下次還要再來玩!
看看上一集我們去哪邊玩😉
https://youtu.be/kTz2b909b6A
想要知道更多資訊請往這邊👇
屏東霧台・神山部落|走逛岩板巷,吃山芋小米吃山豬肉,體驗產地與餐桌零距離的「部落廚藝學校」
👉https://pse.is/3a99xb
採訪、合作來信:service@tripmoment.com
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其實很簡單,只有四個字「回歸正常」 不過要從連假、 大吃 大喝中的放蹤中回歸正常說 ... 備餐」菜單直接幫你 準備 好只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! ... <看更多>