嗨,大家好,我老穆🦷
我們已經拿下1金2銀3銅,恭喜台灣創下史上最佳戰績,老穆深受激勵,也要開始來健身了!不過疫情期間都沒練,現在舉重只能舉起之前的一半重量,肌肉們似乎又在抗議我太努力(笑
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#偷懶不練習,沒人會苛責,但身體會知道。
所有的運動選手為了挑戰自己與實現目標,都是日復一日、不間斷地練習著,他們做完這一組練習,等不及要做下一組,迫不急待得想要投入下一個訓練,才有了站在運動員最高殿堂上挑戰世界菁英的資格。
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#十年磨一劍,從來就不是誇飾法。
很多人驚訝老穆能只用20分鐘就完成植牙手術,但老穆卻是用了20年以上的千錘百鍊去「鍛造」這份功力,最終成為了一位擅長高階植牙手術的牙醫,運動員也都是一樣的!讓我們為所有的選手獻上誠摯的掌聲吧!
(謝謝 #艾兒健身提供拍攝環境,老穆也是在這邊運動的喔)
PS
老穆的心力都用在當牙醫了,荒廢4個月沒健身……應該算是可以被原諒的吧?(趁教練還沒發現,現在趕快練回來好了)
#艾兒健身
https://instagram.com/air_fitness2021?utm_medium=copy_link
#恭喜台灣頻創佳績
#此影片沒有肌肉受到傷害
#希望教練不要發現
#老穆不說了再去練一下
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅FITDEVMO,也在其Youtube影片中提到,生活總是充滿挑戰,當你不以為然之時,就會給你一個迎頭重擊,為此,我們要鍛鍊自己的身體和心態,而應付接踵而來的難關。 講者:David Goggins 感謝Tom Bilyeu提供的訪問,瀏覧更多他的資訊: https://www.youtube.com/channel/UCnYMOamNKLGVl...
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「人生的快樂並不會僅由某天決定,而是在於一點一滴不斷累積而成✨」
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今年發生了太多事
有說不完的體悟及成長💯
🎂紀念2021.7.17
不斷勇敢突破,越來越好的自己!💎
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今年第一次感到生日是身外之物(?)
真正好好度過每天
365天都活得精采充實
長期下來才能讓人生真正的快樂!✨
但跟我說生日快樂的話還是會很感激並記在心裡~🥰💙
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(以下感謝文)
最近真的覺得有說不完的感激
接下來的目標就是成為更多人的貴人
引導需要的人們找到自己的方向💡
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今年很大的突破是擴大舒適圈
也一直不斷學習,做很多曾經恐懼的事
明確自己的初衷真的重要!
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也真的受到太多貴人的幫助
謝謝出現在我生命中的你們💙
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分享觀念開拓我思維的導師
鼓勵我開課幫助人的夥伴
給我影片拍攝建議指導的前輩
幫助我執行目標的團隊神隊友
合作愉快的夥伴們
一起學習成長的戰友們
一直鼓勵及喜歡我的讀者/學生
(以上僅為列舉)
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當然最要感謝的就是生下我的親愛的父母
及一直這麼努力、怎麼懷抱熱情、這麼有執行力的自己🥰
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在這邊就不一一點名了但我都記在心裡
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在搶拍拍了這一系列真的太喜歡
感謝美麗又有才華的神攝手
📷PC:@lauriehyn @pi_studiooo
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激勵影片為目標努力 在 Adorn耳洞 Facebook 的最讚貼文
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TIKTOK竟然日更了6天!!😍
多虧跟 @coweingo 請教讓我拍影片效率大增💯
也感謝神隊友協助我剪輯💙
當然細節還有很多要提升......✨
熱情於某事能被很多人支持的感覺真的很好,也很感謝!!🥰
當然我的直播計畫及線上課程規劃也在同步努力中💡
充實滿滿的感覺真的很棒~📖
現在每次拍影片我都會把下次如何改善記錄下來📒
剪輯中也是多嘗試後才會知道哪些不該用
比如這個影片的開頭我在TIKTOK用了很多特效😅
本來是想說會不會吸睛,但收到反饋說很暈🤣
然後就默默反璞歸真放在這~💙
做人真的要聽得進建議👍
有人說我眉毛怪怪的或是眼睛沒看鏡頭之類的
其實我都很珍惜這些建議,因為這都是我可以進步的養分🥰
所以也鼓勵大家要適當地聽從他人建議,前提是不要迷失自己✨
簡單來說就是要篩選對你有幫助的建議,而不是一味地聽從👍
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⛰️本張圖源:Pexels
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