關於 烤雞沙拉7-11 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

經常拍片在外的我根本就是外食族大王😂
為了迎接夏天的到來，最近的飲食營養攝取控制在：蛋白質占50%、碳水30%、脂肪20%的計畫

而7-11的餐點豐富選擇而且有清楚的營養標示，
可以幫助我好好控管飲食及熱量🔥
剛好收到好多人在推的小藍瓶 BODYTALK纖奶，
一瓶牛奶等於三根香蕉的膳食纖維耶🍌

我的營養餐搭配是：
烤雞沙拉+舒服雞胸肉+高纖牛奶
👉🏽總熱量375kcal/ 碳水30.5g/ 蛋白質40.4g/ 膳食纖維5.9g/ 脂肪7.7g

吃得健康又能控管熱量～
這組合完全是超商首選，
蛋白質&膳食纖維的好幫手👍🏽

#bodytalk高纖低脂牛奶 #纖奶 #bodytalk營養邀約 #bodytalk鮮盈時刻#子淇的健康生活 #梁子淇

大家午安唷
上午吃了這份就有點飽
7-11的烤雞沙拉好吃
配上酸酸的醬很搭
大家都吃什麼呢？

#健康吃

【#每日食】窩喔！(-｡-;

稍不注意就炸預算了。

是說7-11出了21世紀烤雞沙拉，明天來吃吃看(●°u°●)​ 」

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#綠眼鏡500元系列 #711 #500元

#全家便利商店#健身餐#減肥餐#高蛋白纖食餐#開箱

資料參考：
1.全家健康志向官網https://family.learneating.com/protein
2.Peeta葛格的TDEE計算機https://www.peeta.tw/weight-loss/tdee-and-bmr/

我的菜單：
1.蛋白多多豬肉堡
2.烤多蛋白餐盒
3.香蒜和風烤雞沙拉
4. 養G青醬義麵盒
5. 健身G肉便當

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