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【#好食課專欄】#乳品標示無加糖還是有含糖？
今天分享的專欄主題是營養師們最常被問到的問題，為什麼標示無加糖的優酪乳或是優格，在營養標示上還是看到「糖」的含量呢？最需要的食品小知識，點進文章五分鐘瞭解更多！
#無糖優酪乳 #無加糖 #營養標示 #無加糖不等於無糖？
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【食品迷思】無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖/
【#好食課專欄】#標示無加糖還是有含糖？
今天的專欄主題是營養師們最常被問到的問題，為什麼標示無加糖的優酪乳或是優格，在營養標示上還是看到「糖」的含量呢？五分鐘快速閱讀～不可不知的食品小知識！
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【一眼看穿🔎無加糖與無糖之間的甜蜜陷阱】
「糖」是碳水化合物的一種，包含單醣和雙醣，通常嚐起來有甜味
台灣營養標示中的「糖」包含：
1. 食物（例如：水果、牛奶）本身含的糖
2. 食品額外加的糖（例如：砂糖、黑糖）
糖的數值不等於０，不一定表示食品有額外加糖
配合檢視食品原料欄，才能了解它是否有額外加糖
因此「無加糖」不等於「無糖」
為了避免混淆，米森沒有額外加糖的食品皆標榜「無加糖」而不是「無糖」！
搞懂營養標示、抓出成分重點
看準才能安心買、放心吃～👍
跑完12K 想找點吃得喝得但想無糖的東西翻了翻優格外包裝寫無加糖但是營養標示 ... 15 F →JugarXE: 對阿，我就是要表達製作的時候沒有"加"糖不等於無糖阿 06/15 22:22. ... <看更多>
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無加糖不等於無糖 在 柏飛營養諮詢中心- 為什麼我買的#無加糖豆漿營養標示有寫糖 ... 的推薦與評價
因此，我們是減糖不減醣 食品安全衛生管理法規定： 每100g或ml的食品裡的含糖量（單醣+雙醣）不超過0.5g， ... 所以，「無加糖豆漿」不等於完全沒有糖‼️ ... <看更多>