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無氧減脂 在 運動營養博士 Jimmy Facebook 的最佳解答
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無氧減脂 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
陽光燦爛、天氣回暖,想必許多女孩已經開始為了夏季的來臨做準備吧?趁現在甩掉肥肉及贅肉,穿上漂亮的衣裙或是比基尼,自然是大家離不開的話題,針對難瘦的下半身VOGUE嚴選瘦身減肥操,快跟著我們一起動一動!相信可以找回纖細又結實的身形
00:00 大腿內側這樣瘦
00:45 三招扭轉迴旋 輕鬆塑腿消水腫
04:35 2招消除腿部水腫超簡單
06:25 瑜珈3招雕塑下半身打擊臀腿贅肉
#瘦身 #減肥 #howto特輯
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大家好
小弟之前靠著每天跑wg重訓一小時加上跑步機跑5km
成功的減了不少體重
不過離目標還有一段距離
其實小弟本身沒有很愛做有氧
會去跑步也只是因為wg跑步機很多 順便就跑一下而已
所以想問 如果把有氧都拿掉
只純做重訓 飲食跟之前一樣
減脂效果會差很多嗎
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作者 poppyhunter (波比獵人) 看板 joke
標題 [耍冷] 維尼寫詩 維尼靜止
時間 Tue Mar 6 10:04:43 2018
維尼做不可能的事
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