《沒有多加一份蔬菜不能解決的》
這兩年來
持續倡導的「聰明吃」
簡單說起來
就是把食物的
🌶種類分一分
🌶比例抓一抓
🌶順序調一調
很容易能融入在生活中
不過搭配著每個人不同的狀況
在這過程中
都有一些不方便的時候
👩有一位朋友
每天中午公司固定有便當
但是便當的問題
就是三格配菜
即便全是蔬菜
份量還是不足
更何況經常不全是蔬菜
這該怎麼解決?
加一盒便利店的生菜沙拉
或是請便當店多準備一份蔬菜
🙋另外一位朋友
公司位在偏遠地方
每天是外燴
菜的份量永遠不足
要出去買蔬菜太遙遠
浪費太多時間
午餐經常無法滿足比例
又是這樣的情況~
其實解法很簡單
『沒有多加一份蔬菜沒辦法解決的』
於是在學員們的呼喚之下
找到了很棒的解決方案
熱一下
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