#小隻鴨吃台中
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🔥健康營養。精緻美味🔥
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🙋♂️ 嗨嗨大家~ 鴨鴨推健康餐盒囉~😚
這家開在美食雲集的西屯區大馬路邊 交通方便又非常好找 店家是以外帶為主但裝潢也沒在馬乎 設計的各種圖案都好討喜 餐點的部分也都有注重到細節 很不錯~
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🐔《 #舒肥炙烤嫩雞胸 》109
/ 熱量 480 卡
嫩口的舒肥雞胸肉 經過現點現烤之後 多了份炙燒的香氣 與 香料搭配的很好 喜歡~
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🐔《 #秘制醬炙烤雞腿排 》129
/ 熱量 640 卡
超意外這種外皮色澤迷人 肉質軟嫩的炙烤雞腿排 竟然熱量不會爆表 真的是吃的滿足又安心 哈哈 真的是我需要的
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🐔《 #泰式椰香咖哩嫩雞 》139
/ 熱量 540 卡
為了熱量控管 這家是走湯咖哩的路線 就算如此醬汁也是夠濃郁的了 重點是少了以往泰式的過於油膩感 雞肉塊也都不乾柴 整份吃完熱量也不會超標 好愛這種
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🐷《 #泰下飯低脂打拋豬 》119
/ 熱量 520 卡
店家特別選用台灣香草豬的低脂後腿肉 但打拋豬的味道跟口感都還是足夠的 相當值得嘗試 真的覺得店家超用心
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🐟《 #蒜香椒鹽炙燒烤魚 》169
/ 熱量 510 卡
一整大尾的炙燒烤魚 色澤迷人 而且肉質意外的不乾柴 味道相當不錯 重點是份量足夠 推推
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🐮《 #Choice舒肥炙烤牛排 》179
/ 熱量 520 卡
午餐吃到舒肥炙烤牛排真的會開心爆誒 店家選用的板腱牛肉 嫩口卻保有咬勁 跟牛肉的誘人香氣 很讚誒
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🕐 11:00-13:30 / 16:30-19:30
🕐 星期六 11:00 - 13:30
⚠️ 星期日 公休喔~ ⚠️
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🏠 台中市西屯區福雅路126號
🦆 #小隻鴨吃西屯
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🤙 04-24621522
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🛵 #ubereats 都有喔~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅MAG DAILY,也在其Youtube影片中提到,#711#便利商店#健康#減重 忙碌的上班上課時間 餐點準備不想勞心勞力 最方便就是從便利商店購買了! BODYTALK用喝的就能攝取膳食纖維 也能一併攝取蛋白質 這次以冬天吃大餐前後為出發點 分享一些均衡的餐點組合 1:21 御飯糰組合 2:18 三明治組合 4:54 便當組合 如果在熱量控管...
「熱量控管」的推薦目錄:
熱量控管 在 Facebook 的最讚貼文
[ 擺脫停滯期 。試試這五種調整]
認真在減肥的時期,最怕遇到指數卡住的時候,因為卡住就容易放棄
🔥tag正在減肥且有點卡卡的朋友,收藏起來隨時可以複習一下
一、正常水量是體重x30cc,調整期我會體重x50~70cc,一切都要在不憋尿不引起身體不適的情況下進行
二、如果平常沒有運動習慣或是只固定做某些運動,開始增加運動或是更換形式,都會讓身體感覺變化
三、減重期間如果常態吃的卡路里較少(只吃到基代),週末就多吃5百大卡,可能會微幅增加,但也能擾亂原有的代謝頻率
四、如果日常減肥是靠較大量的運動,但熱量控管較少,可偶爾嘗試18-19點之後不進食
五、增加不同類別的營養補充,像是優質蛋白質、茶類飲品或是微量元素,可以幫助代謝也是種便利的方式
✍️以上是我個人以前在減肥時期卡關會嘗試的調整,讓指數能夠變動,頗有感覺跟大家分享
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熱量控管 在 睿睿の奇幻成長日記 Facebook 的最佳解答
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終於敲碗等到咕嚕餅出了新口味
#涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅
兩個口味一次滿足下午茶和宵夜這兩個最難忍的時間
最近因為防疫不能出門都待在家
在家裡耍廢…很容易養出肉肉來耶😅
先從簡單的有氧運動開始!!
再搭配#口袋餐 及 #咕嚕餅 搭配飲食控管讓熱量不爆卡
可以中餐正常吃,晚餐用口袋餐取代一餐!
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✨口袋餐4大特點
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✨咕嚕餅特點
💙低溫烘焙,營養類裸食
💚富含高達14%膳食纖維
💛富含高達101種蔬果酵素
❤️0反式脂肪 、0防腐劑、0色素
🧡Sugar Free無糖,熱量僅50大卡
💜選用全麥麵粉及植物油,天然無負擔
💛拒絕加入奶油,脂肪含量低於蘇打餅
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熱量控管 在 MAG DAILY Youtube 的最讚貼文
#711#便利商店#健康#減重
忙碌的上班上課時間
餐點準備不想勞心勞力
最方便就是從便利商店購買了!
BODYTALK用喝的就能攝取膳食纖維
也能一併攝取蛋白質
這次以冬天吃大餐前後為出發點
分享一些均衡的餐點組合
1:21 御飯糰組合
2:18 三明治組合
4:54 便當組合
如果在熱量控管上更嚴格
用BODYTALK加一匙乳清這樣喝一杯
也是很有飽足感的~
還有其他組合也可以分享給我喔
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有關BODYTALK
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