波寶投稿|這顆Hanchor 10公斤背起來舒適嗎?
這顆登山包也是被大家問到爛了,今天就來跟大家分享這顆 Hanchor MARL 輕量化登山背包!
「沒有人能輕易的理解他人的苦痛,除非你身歷其中」
我收過不少訊息詢問:
Hanchor 登山包背起來是否舒服?
我覺得這就像你問一位剛失戀的朋友—你的心痛不痛?
朋友回覆你 — 我痛不欲生,我覺得世界快崩塌了,這輩子無法再幸福了
但你在螢幕前想說 — 三小...有這麼嚴重嗎 (威
只有經歷過才懂那種刻骨銘心,而且要當下,有時候時間一久也是會覺得—阿不就那樣?
背登山包也是,每個人的身體構造不同,肌群發達的部位也不同,所以行進間耐重程度也不同
我都會強烈建議購買登山包前到實體店面加重量試背,
不要傻傻的只背空包看外表覺得很帥在那邊高潮欸XDD
實體店面通常都可以體驗負重感,一定要記得試背!
以我自身來說10公斤我覺得是舒適的狀態,前陣子背到13公斤,認真覺得核心肌群要夠,走上坡或下坡的時候才不會用錯肌肉。
當然也是有收到波寶他背這顆背到30公斤還是舒適範圍的,不過官方的極限舒適負重是20公斤,特殊案例僅供賞心悅目用☺️
這顆包款空包重量1053g,非常的輕,若之前已經背習慣Gregory、Osprey這種有頂袋的登山包,轉換過程會有點不習慣,因為沒有頂袋,相對更考驗打包技巧,畢竟它就是為輕量化而生,要如何去蕪存菁達到輕量化也是門功課。
髖骨的腰帶以及肩袋,如果在實體店面與其他品牌相較起來,可以發現沒有到非常厚,但都不會因此而不舒服,如同上述這款包本身就是以輕量化為目的,不過如果背包內容物沒打包好或是背的方式不對,肩膀還是有可能會不舒服喔~
另外貼心提醒不管包包是否主張防水,背包內部或外部的防水一定要做好,不怕一萬只怕萬一。
以上是背了兩年 Hanchor Marl 的心得分享,我的是舊款已經快被我操的體無完膚了🥲
舊款沒有水袋孔,現在新版的都有
以下提供購買據點
@100mountain_tw 百岳
@keepon.outdoor 登山補給站
@amouter
@outdoorman.co
@mounstyle.tw 山風戶外
@suntree883.fans 鄉野情五權/東海/經貿
@tingsaniou1959 登山友中山店
@hiker_hsinchu 嗨客戶外
@campingshare 自然樂戶外
#登山景點 #七彩湖 #孫海橋 #台灣景點 #山 #爬山 #山系卡波 #山系女孩 #輕量化 #登山包 #裝備分享 #taiwan #mountainhiking #outdoor #backpack #mountains #taiwanmountain #hanchor #登山女子 #行山 #登山好きな人と繋がりたい #山登り
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,050的網紅Edzyl Playgrounds欸走,也在其Youtube影片中提到,00:00 前言&片頭 01:23 來賓介紹 02:09 幹話時間 02:53 動機 03:28 幹話時間2 05:08 登山入口 6:51 斜坡空拍 07:50 抹茶山到啦 9:53 空拍技巧公開 12:02 吃中餐 12:25 心得與結尾 這是一座名字很可愛,但是爬起來一點都不討喜的山-抹...
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【2020另累父親節禮物--玉山登頂啟示錄】
(2020/8/8 父親節大禮:玉山主峰+北峰)
2020/8/8父親節,玉山登頂成功,竟然,玉山主峰與玉山北峰,都幸運解鎖了?!
事前準備,臨機應變,安全第一,且看且走,順勢隨緣,趨吉避凶,天時地利人和,天氣地氣人氣,天助自助人助,有辛酸煎熬,有喜悅興奮,高潮迭起,像極了愛情XD
愛父親,也愛天地,更是愛台灣啦!
回想起來,真的很不容易:
1幸運: 竟然抽得到!
2幸運: 竟然出大景!
3幸運: 竟然看得到銀河流星!
4幸運: 竟然連玉山北峰都解鎖!
5幸運: 竟然是父親節的禮物!
6幸運: 老弱婦孺雜牌軍竟然全部成功登頂且健康平安無傷!
其實,成功,得來不易!
天時地利人和,缺一不可!
天氣,最關鍵!
地氣,要適應!
人氣,要正向!
福氣,運氣,決定在人的氣!
事前的充分準備,
風險的預防控管,
當下的臨機應變,
團隊的氣氛營造,
彼此的關懷互助...
天助自助人助,是真理!
親身經歷,感受體驗,玉山全程的點點滴滴後才知道,網路上一批批玉山登頂美照後的真相,其實是:
玉山,永遠都在!
風險,無常,也永遠都存在!
不要輕易嘗試,除非,身心靈,都準備好了!
成功,光鮮亮麗,從來不是輕鬆簡單的事!
平安,不出意外,從來不是意想之外!
醫師壓陣當醫護志工,全程神經緊繃注意戒護,超累,超有感!
登玉山主峰,其實沒流什麼汗,
衝北峰跑回排雲,才算有運動到,倒是流了不少汗,
戒護壓陣,倒是從頭到尾,冒冷汗XD
*
【8/7 登頂前一夜 8pm 】
我親眼肉眼看到了,玉山上的「銀河」,「星雲」?
睡不着,起來尿尿,天啊…
我看見了滿天星,還有流星,還有...
我的媽呀,
阿母,我真的又看到小時候肉眼就看到的銀河了!
我都快哭了!
台灣好美好美好美,
玉山行,好值得!
*Day 1
【8/6 高雄開車嘉義高鐵接人阿里山公路到東埔山莊】
開始年休啦,颱風遠離,雨也停...
進入玉山國家公園,幸運造訪各景點,西望阿里山山脈的晚霞,玉山山脈明天見,誠心祈求護國山神:
出大景出大景出大景XD...
晚安...
* Day 2
【8/7東埔山莊到塔塔加遊客中心報到刷身份證】
很早起床,一夜難睡,大通舖鼾聲此起彼落。
東埔山莊出發到塔塔加報到。
團員搭接駁車,我用跑的,到玉山登山口,3.6K,大概只有這段可以跑了,
感恩山神,希望繼續出大景,出大景...
*【8/7 玉山登山口走到排雲山莊】
報平安,玉山排雲山莊到了!氣溫8度C.
最後,還是接受了午後雷陣雨的洗禮,幫隊友多揹了一個背包,也還是流汗了。
不過,一切順利平安。
7pm要睡覺,預計8/8, 1am起床,
父親節,看玉山日出,希望山神繼續保佑: 出大景出大景.....
*【8/7 登山口走8.5公里到排雲山莊】
5點吃晚餐,看美麗玉山晚霞,雨過天晴,7點要睡覺熄燈。
預計8/8 01:30am早餐,2am 起登,裝備都清點好了,希望看到日出東方,玉山頂 0-2度C,晚安。
*Day 3
【8/8 02:40排雲山莊起登,攻頂玉山主峰】
排雲山莊大通舖,還是一夜鼾聲協奏曲,幾乎沒睡。早餐倒是豐富營養。
02:40出發上坡後,就壓陣守護隊員。
隊員,沿路都有放棄危機。最後,還是循循善誘鼓勵,最後,一起成功登頂。
報平安,台灣最高點到了,愛台灣,也是愛到最高點!
登頂成功了,雖然,最後一名,
因為,壓陣,帶了一位要放棄的隊友也登頂成功了! 等拍照囉。
*【8/8 10:30排雲山莊到玉山登山口】
恭喜,全員登頂成功,平安下山才是真成功!不離不棄,天時地利人和,山神保佑。
壓陣最後一組登頂,
玉山登頂照,
配合家長隊員導演擺出各種姿勢,
哪一張來當大頭貼比較好?
*跳起來那張應該有3956公尺高了?
*
是誰想到用這種方式來慶祝父親節?
真的是太特別/操了!
讓人終身難忘!
感恩祝福 父親節快樂!
*
第一次登頂玉山主峰,還有玉山北峰了!
其實,玉山北峰景色更美!
玉山的美景,也要從北峰看最美。
護送玉山登頂成功隊友下山到北峰三叉路口,報備隊長後,06:50出發下衝,09:50 跑回排雲山裝:
輕鬆衝下幾百米玉山碎石坡,穿越北峰下黑森林,再登山北峰三角點,造訪玉山氣象站,與站長朋友一起回程,狗爬數百米碎石坡,再從玉山交叉路口一路跑回排雲山莊,依約10點前回山莊會合,繼續壓隊戒護,啟程,平安回到玉山登山口。
在玉山登山道上,看到有人用「跑」的爬玉山,山友紛紛投予異樣的眼神,其實,對我的神人朋友們,只是小菜一碟XD
【登山越野風險應變SWOT 分析】2020/8/9
「蔡主任好,你的玉山北峰攻頂照片喔...」
玉山北峰頂上,新認識的新朋友,有誰認識?
感恩他們,從我line ID傳來了,我珍貴的玉山北峰照片。
也感恩他們讓我同行,避免迷路黑森林,加速了跑回排雲的時間。
如果,沒有遇上他們,我早就放棄了獨衝北峰了!
因為,誰說爬山沒有危險?
風險控管,安全意識,平安要擺第一!
在玉山主峰頂下到北峰叉路口前,
腦中已經快速決策好幾遍了,
【登山越野風險應變SWOT 分析】:
S :
我的體力還夠(戒護最後隊員登主峰,一滴汗都沒流),耐力強,速度快,無高山缺氧症候。
W:
手機快沒電(後來也沒電),時間不太夠(06:50下衝,要10:00前集合排雲),一瓶600CC水補給,陡降陡升,很操肌力。
O:
難得老天賜福,好天氣,出大景,1. 天氣晴 2. 無風雨 3. 地標明顯。
T:
1. 雖然,陡降爬升U字型地標明顯,但是 北峰黑森林,第一次跑,很怕迷路。
2. 沒同伴,判斷力很重要,南側是斷崖,不能衝太快。北側是未知森林,絕對不能誤入歧途。
3.數百米碎石坡,下衝技巧快,但,回程陡爬很費肌力與心肺,水份會不會不夠,太陽已升,汗水會不會流更多,更不能慌,穩定性很重要...
觀察北峰間路徑至少還有2組山友,在北峰叉路口,當下,快速決策,策略:
1. 就先快速下衝碎石坡200公尺,爭取時間,看看自己體能速度,太慢就回撤。
2. 再追上前方400公尺山友,問問前方還有多少山友可同行。
3. 如果,人煙稀少,時間太慢,就放棄,安全第一。
陸續遇上上兩組山友,說還有最後一組在峰頂,就小心翼翼,繼續認路往前衝。
就這樣,
且戰且走策略,
隨時應變撤退策略,
最後,狗爬式,衝上了北峰頂,遇上了這群好朋友,跟氣象站主剛喝完了咖啡。
「我可以跟您們同行,一起下山嗎? 我第一次來,怕迷路...」
「好啊...
不過,我們也是第一次來..」
哈,無論如何,
出外打拼靠朋友,一起努力總比單打獨鬥好。
感恩 台灣山友,都好有素質。
*感恩 Yu Hsun Li...
*
雖然,回程黑森林,真的有一段,「一起迷路」了!
還好,30秒內,就分頭探察,一起找到了真正的回排雲「回家」的路XD
*感恩 台灣山友,都好有素質。
一起回到叉路口,我的登山杖還在風口鐵籠處,也沒有被偷走了。
*
昨天新聞說,一早5點多站主貼文,有山友擅闖進氣象站辦公室的,不是他們,也不是我XD
因為5-6點,我還在玉山主峰前,戒護鼓勵最後一名隊員最後也登頂成功。
我的足跡,出現在玉山北峰與叉路口來回,是06:50-09:00間。
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Theme song
「我真的好累,你要的我都學不會」
《愛情傀儡》巫啓賢
https://youtu.be/wmtNA_65ZoE
單純是很累的時候腦海會冒出的歌詞
身為一枚山小弱弱
週末充實過頭了
週六-抹茶山菜市場
週日-劍龍稜
兩天下來的感覺除了累!
還有「假日不要去爬山」
(除非你6點起爬)
人人人人人人人快要站滿山頭了
果然人是最美的風景⋯⋯
先說網紅滿為患的抹茶山
人多很啊雜,我只想快上快下
路況大概是從雪隧口一直塞到三角崙山頂
是的!你沒看錯人就是如同菜市場一樣
假日千萬不要來,連拍照都要排隊
然後路上就會有成群隨意停下來自拍的人
但是!如果你想欣賞穿運動內衣緊身褲的妹子
這裏很多,請不要錯過👍🏾
接著是期待已久的劍龍稜
今日路線
台2線79.1K-南興宮-南子吝山方向-下半平溪谷-接劍龍稜-381峰-鋸齒稜-555峰-下俯瞰稜-黃金池-台2線79.6K
需要具備一定體能,不能怕高,攀繩有點多手要有力,心肺跟肌力是決定一切的裝備
然後,我認真考慮購入越野鞋,穿跑鞋來真的不安
上坡攀爬稜線移動我都覺得還好
下坡的障礙比較多,無法迅速判斷踩點,也怕鞋子滑
龍背沿路我都緊抱石頭,一個不小心大概就滾下溪谷了
遇到無法踩的地方,只能騎在石頭上用嚕的前進
遇到不停拍照的人,塞車卡住之外,也擔心他們的安全
總歸一句,不想要這麼多干擾,假日不要去爬山
劍龍稜我沒種單挑,不太會看踩點,行進路線不好分辨
都依靠前方團友的足跡線來判斷怎麼前進
尤其是下山的俯瞰稜
可以看到對面你剛剛爬過的整條劍龍鋸齒稜山稜線
感觸特別深刻,可以大笑對面正在曬肉的傻仔們
俯瞰稜則是沿路芒草比人高的幾乎淹沒了路
在裡面鑽了2個小時不停被各種植物打臉
對我來說,拙劣的下山技巧跟芒草叢才是最煎熬的
結論:我想我不會來二刷🤣
總之就是累攤了
中0日爬山行程,對於一個山小弱弱來說
真的母湯😵
#山小弱弱
#劍龍稜
#鋸齒稜
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00:00 前言&片頭
01:23 來賓介紹
02:09 幹話時間
02:53 動機
03:28 幹話時間2
05:08 登山入口
6:51 斜坡空拍
07:50 抹茶山到啦
9:53 空拍技巧公開
12:02 吃中餐
12:25 心得與結尾
這是一座名字很可愛,但是爬起來一點都不討喜的山-抹茶山。抹茶山位在宜蘭礁溪,真正的名字是聖母山莊步道,因為日本攝影師小林賢伍把這裡比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」而爆紅,但是療癒雖療癒,爬上去真的不簡單。
爬之前其實就有耳問這裡非常不好爬,算是中等難度的山了。
前面4公里多是由緩上坡組成,雖然坡度不是非常大,但整短爬完才發現這段簡直就只是暖身,走完這4公里會到通天橋,這裡才是登山步道的開始。
後段1.6公里可以想像全是象山那種每一階腿步肌肉都會非常爆炸的階梯,直接爆汗爆累爆厭世,加上當天天氣沒什麼雲,後段遮蔽巨少,陽光都直射進肌膚,一不注意就曬傷。
總結來看,這裡是需要耗費大量體力才能到達的網美勝地,而且需要非常非常早開始爬,且還不能慢慢爬,因為下午通常都會起白霧,我們接近中午抵達就已經開始起白霧了,給各位參考。
要上抹茶山登山入口處,過了通天橋往上有條小溪,溪水的聲音彷彿告訴來到這裡的山友歡迎光臨。爬完抹茶山下山又會再經過一次這裡,滾滾溪水彷彿說著「辛苦了!歡迎回來」。將鞋襪退去,踩在這冰冰涼涼的水裡,將一切爬山完的疲倦沖去。大自然就是這樣,就像冥冥中設計好的那樣剛好,來到山裡,就是把心與身體通通交出去,感受這最好最自然的體驗。
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爬山上坡技巧 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳解答
運動前,都必須要熱身,
提高體溫、增加肌肉溫度、血流量、攝氧量、神經的傳導與反應、以及增加關節的活動度...等
讓身體進入準備運動的狀態
但什麼叫動態熱身呢?
登山與跑步的動態熱身有什麼不一樣的呢?
針對登山運動的坡度、使用肌群、持續頻率,
熱身的方式百百種,這次介紹幾個動作給大家,
關節活動、動態熱身的流程,動作必須流暢、連貫且不停留,
利用數次連貫的動作,慢慢把動作盡量做到動態下最大的活動度,
依據各種運動,針對特定部位加強熱身,順序都是從頭到腳,
而因為登山上坡與下坡的關係,以及負重背包,
會針對肩、腰、臀、膝比較加強,
持續低強度的活動,一直做到身體熱起來微微的出汗為止,
如此就能預防扭傷、拉傷發生的機會優,
來來來~登山前好好熱身,上下坡免驚啦 ,Let's Go~
【影片快捷傳送門】
1:06 擴胸伸展
2:00 臀部肌群伸展
2:41 大腿後肌群伸展
3:12 頸、腰、膝、踝繞圈運動
4:34 大小腿肌群伸展
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各位前輩好
之前跟女友都是爬親山步道和百岳居多
而且都沒下過什麼大雨,所以沒走過泥濘的地
昨天去爬小觀音山群峰
上坡還好,但走沒幾下,登山鞋的已經充滿了泥濘的土,抄滑
下坡的時候只能勉強抓著箭竹和繩子狼狽的一路滑下去
做出各種高難度的劈腿
即使想要抓著繩子,嘗試用倒著像特種部隊那樣往下爬
還是因為太滑而摔個狗吃屎...
所以想請教各位前輩,是否有特別的技巧,能夠順利的爬泥濘的下坡呢?
不然真的有時候蠻危險的...
最後爬完,有幾十隻大狗圍著我們叫,也好嚇人啊!!!
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